الاكتئاب عند المراهقين: عوامل الخطر وعلامات التحذير
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع إلى حد ما بين المراهقين، لأن 1 من كل 5 مراهقين يعاني من الاكتئاب خلال هذه المرحلة الحيوية.
الاكتئاب ليس اضطرابًا نفسيًا حصريًا في مرحلة البلوغ ، حيث يعاني الأطفال والمراهقون أيضًا من أعراض مختلفة عن البالغين. الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يحمل العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية والسلوكية.
ستصف هذه المقالة بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي ستسمح لنا باكتشاف الاكتئاب في المراهقون وبعض عوامل الخطر التي ستؤثر على تطور الاضطرابات الاكتئابية لدى المراهقين المراهقين.
- مقال موصى به: "10 أعراض شائعة يعاني منها المراهقون المصابون بالاكتئاب"
أكثر علامات التحذير شيوعًا من اكتئاب المراهقين
الأعراض المتعلقة بالاكتئاب عند المراهقين هي كما يلي.
هذا يعني أنك لم تعد تستمتع بالأنشطة التي استمتعت بها سابقًا. هذه الأعراض مميزة جدًا لدى المراهقين ، فهم يفقدون كل الاهتمام والحافز للقيام بمعظم الأنشطة ، حتى التواصل الاجتماعي مع أصدقائهم. يمكن أن يكون هذا العرض مصحوبًا أيضًا باللامبالاة وعدم الرضا عن القيام بالعديد من الأنشطة التي اعتدت القيام بها من قبل.
2. شكاوى جسدية
هذه كلها شكاوى من عدم الراحة الجسدية أو الألم الذي يعود أصله إلى مشكلة نفسية. على سبيل المثال ، يتكرر حدوث الصداع وزيادة التوتر في الرقبة أو الظهر وانزعاج البطن أو الألم لدى المراهقين...
قد يعتقد الأشخاص المقربون أن هناك شيئًا ما يؤلم دائمًا أو أنهم "أعذار" عدم القيام ببعض الأنشطة أو الالتزامات.أخصائية علم نفس الأطفال والمراهقين من علماء النفس في مجلس وزراء مالقة مالقة بسيكو أبرو ، فلورنسا ستولو، تنص على أن التحول إلى الجسدنة عند الأطفال والمراهقين أمر شائع جدًا ، نظرًا لعدم امتلاكهم حتى الآن استراتيجيات تعبيرية جيدة عاطفية ، ويتم التعبير عن مشاعرهم السلبية من خلال الأعراض الجسدية أو الجسدية ، والتي تترجم إلى ألم أو شكاوي.
يؤكد عالم النفس أنه ليس من الضروري التفكير في أن المراهقين يخترعون هذه الأعراض ، لكنهم يشعرون بها حقًا أوجاع أو آلام ولكن سببها ليس مرضًا جسديًا ، بل هو ناتج عن الانزعاج العاطفي الذي تعاني منه شعور.
3. العصبية وثورات الغضب المتكررة
وتؤكد ذلك فلورنسيا ستولو ، عالمة نفس الأطفال والمراهقين يُعتقد أن الاكتئاب "النموذجي" هو الاكتئاب الذي يظهر لدى المراهق في الفراش وهو يبكي طوال اليوم ، ولكن هذا ليس هو الحال عادةً.. يؤكد الأخصائي النفسي أن التهيج واندفاع الغضب أمر شائع في الاضطرابات المتعلقة بالاكتئاب لدى المراهقين ، على عكس المراهقين. في البالغين ، النظام الذي يتغير أيضًا في هذه الاضطرابات هو نظام النورادرينرجيك (المرتبط بالنوربينفرين) ، بصرف النظر عن نظام هرمون السيروتونين (المرتبط مع ال السيروتونين).
4. قابلية
قابلية وحساسية أكبر للنقد من الآخرين وبيئتهم ، وعدم القدرة على مواجهة هذه المواقف.
5. عزلة اجتماعية
العزلة الاجتماعية والانسحاب من الأشخاص المقربين من حولهم (الوالدين ، الأشقاء ، الأصدقاء ...). إنهم يميلون إلى عزل أنفسهم ويريدون أن يكونوا وحدهم.
هذا هو الشعور بالتعب الجسدي لمعظم اليوم.
7. الشعور بالحزن أو الإحباط
هذا يمكن أن يؤدي إلى بكاء متكرر أثناء النهار والليل.
8. وجود اضطرابات أو صعوبات في النوم أو النوم أكثر مما تنام عادة
تشمل صعوبات النوم أو اضطرابات النوم الأرق قبل النوم (مشكلة في النوم) ، والاستيقاظ الليلي (الاستيقاظ أثناء الليل ، الذي يجعل النوم ليس ذا جودة ولا يفضل الراحة الصحيحة) ، النوم غير التصالحي (الشعور بعدم الراحة بشكل صحيح ، أو الاستيقاظ بالتعب) ، كوابيس ...
الاحتمال الآخر هو أن المراهق المصاب باضطراب الاكتئاب قد لا يواجه صعوبة في النوم ، ولكنه قد ينام ساعات أطول مما اعتاد عليه. فلورنسيا يؤكد أنها آلية دفاعية يطورونها ، لأنها طريقتهم في "تخدير" مشاعر سلبية وبما أنهم لا يعرفون كيفية إدارتها ، فإنهم يحاولون تجنبها بالنوم طوال اليوم ، لأنها الطريقة الوحيدة التي لا يمكنهم التفكير بها.
9. التغييرات في عادات الأكل
كيف تأكل أكثر أو أقل ويكون لديك شهية أكثر أو أقل.
10. صعوبة التركيز والنسيان المتكرر
يمكن ملاحظتها في الأشياء اليومية مثل: نسيان المواعيد المهمة أو التواريخ ذات الصلة ، وفقدان سلسلة المحادثات ، والتغيب عند وجود أشخاص آخرين ، من الصعب اتخاذ قرارات... في المدرسة يمكن أن يؤدي هذا إلى تدهور الأداء الأكاديمي ، حيث يضيعون أثناء الفصول الدراسية وفي شرح الواجب المنزلي ، ينسون الأعمال المنزلية…
11. بدء أو زيادة استخدام الكحول أو المخدرات
يؤكد عالم نفس الأطفال والمراهقين في مجلس الوزراء في ملقة أن هذه طريقة متكررة جدًا للتخدير من قبل. مشاكلهم الخاصة ، حيث أنهم يجربون الكحول والمخدرات الأخرى (خاصة التبغ والماريجوانا) ، ص يجدون فيهم "تخديرًا" يجعلهم يشعرون بالنعاس ولا يسمح لهم "بالشعور" بمشاعر سلبية التي يواجهونها في حياتهم اليومية.
12. أفكار سلبية عن الموت
أفكار مثل: "أتمنى أن تختفي" ، "أود التوقف عن العيش" ، أو التفكير المدمر للذات (أفكار أو رغبات في إيذاء نفسك جسديًا).
13. السلوكيات عالية الخطورة
في بعض الأحيان المراهقين الذين يعانون من اضطرابات المزاج الانخراط في سلوكيات عالية الخطورة مثل ممارسة الجنس غير الآمن والسرقة من المتاجرأو القيادة المتهورة.
عوامل الخطر للاكتئاب عند المراهقين
عوامل الخطر الرئيسية التي تؤهب للإصابة باضطراب اكتئابي في مرحلة المراهقة هي:
تاريخ من اضطرابات المزاج (اضطراب اكتئابي ، اكتئابي واضطراب ثنائي القطب) في الأسرة الأكثر مباشرة.
تجربة أحداث الحياة المجهدة أو العوامل (الطلاق من والديهم ، التنمر ، التخويف ، الاعتداء الجنسي ، الانفصال عن شريك ، وفاة أحد الأقارب ، تغيير الفصل ، ضعف الأداء المدرسي ...). في حالة المراهقين ، يمكن أن يكون لأحداث الحياة المجهدة الشخصية أو العائلية أو الاجتماعية أو الاقتصادية تأثير كبير على ظهور الاكتئاب وتطوره. تؤكد دراسات مختلفة أن وجود أعراض الاضطرابات الاكتئابية لدى المراهقين يرتبط بدرجة التوتر التي يمر بها أحداث الحياة المجهدة.
عدم وجود شبكة دعم عاطفية أو اجتماعية مستقرة أو مطابقة (مشاكل مع والديهم ، مشاكل عائلية ، عدم وجود أصدقاء ...).
لديك مرض جسدي أو نفسية مزمنة.
لديك اضطراب في التعلم.
يجدون صعوبة في التواصل الاجتماعي مع أقرانهم أو مع أشخاص آخرين.
امتلاك احترام الذات متدني ص مفهوم الذات المنخفض.
أن تكوني أنثى. تظهر دراسات مختلفة أن هناك انتشارًا أعلى للاكتئاب لدى الفتيات المراهقات مقارنة بالمراهقين.
المراجع الببليوغرافية:
- كرامر ، بيتر د. (2006). ضد الاكتئاب. برشلونة: سيكس بارال.
- جاكسون ، ستانلي و. (1986). تاريخ من الكآبة والاكتئاب. مدريد: تيرنر.
- مارتيل ، سي. وآخرون (2010). التنشيط السلوكي للاكتئاب. مطبعة جيلفورد.
- شميدت PJ (2005). "المزاج والاكتئاب والهرمونات التناسلية في فترة انقطاع الطمث". المجلة الأمريكية للطب.
- Vieweg WV ، Julius DA ، Fernandez A ، Beatty-Brooks M ، Hettema JM ، Pandurangi AK (2006). "اضطراب ما بعد الصدمة: السمات السريرية ، والفيزيولوجيا المرضية ، والعلاج". المجلة الأمريكية للطب.
