صديقتي مصابة بالشره المرضي: ماذا أفعل لمساعدتها؟
أثناء العلاقات الزوجية ، تنشأ المناقشات وسوء الفهم ، من بين ظروف أخرى يجب على الزوجين التغلب عليها. لكن في بعض الأحيان تكون المشاكل أكثر تعقيدًا ، وليس من السهل إيجاد الحل.
في هذه المقالة سوف نرى سلسلة من نصيحة لمن يسألون أنفسهم: "صديقتي مصابة بالشره المرضي: ماذا أفعل لمساعدتها؟".
- مقالات لها صلة: "10 اضطرابات الأكل الأكثر شيوعًا"
ما هو الشره المرضي؟
أول شيء يجب القيام به في هذه الحالات هو الفهم الكامل للموقف الذي تتعامل معه وتأثيراته على الصحة العقلية (وبالتالي الصحة الجسدية) لشريكك. دعونا نرى إذن ما يمثله الشره المرضي للشخص.
الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل. يشعر الشخص المصاب بهذا الاضطراب العقلي بالحاجة غير المنطقية لتناول الطعام ، ويفعل ذلك بشكل قهري في فترات زمنية قصيرة (الشراهة عند الأكل) ، ثم أداء طقوس تطهير.
ما يلي بعد الشراهة هو الشعور بالذنب الشديد ، والذي يقود الشخص إلى الرغبة في التراجع عن "الضرر" الناجم عن تناول الطعام بهذه الطريقة ، و يبحث عن طريقة لطرد الطعام من جسمك. الإقياء المستحث هو البديل الجوهري.
لدى الشخص عدة طرق لمحاولة إخلاء هذه الأطعمة ، والتي يمكن أن تكون كالتالي:
- الحث الطوعي للقيء.
- الإفراط في تناول المسهلات.
- الإفراط في تناول مدرات البول.
- ممارسة الرياضة الشديدة والمفرطة (لا تسبب بالضرورة القيء).
هذا الاضطراب أكثر شيوعًا عند المراهقين ، وله معدل أعلى عند الإناث من نظيرها الذكر.
الآن دعونا نرى ما هي أعراض الشره المرضي.
أعراض اضطراب الأكل هذا
أبرز أعراض الشره المرضي تتضح بسهولة من خلال البيئة القريبة للشخص المصاب، وترتبط بشكل أساسي بالمزاج ووزن الجسم. دعونا نرى ما هم.
- تغيرات ملحوظة في وزن الجسم.
- مشاعر شديدة من انعدام الأمن.
- مشاكل احترام الذات.
- الخوف من فكرة زيادة الوزن.
- تآكل مينا الأسنان الناجم عن القيء المفرط.
- حالات الاكتئاب الشديدة.
- ضعف السيطرة على الانفعالات.
- مشاكل في المعدة.
- الحيض غير المنتظم.
- التعب لفترات طويلة.
- عسر الهضم.
- القدرة الوجدانية (التغيرات السريعة في المزاج).
- خلل النطق الجسدي (رفض الجسد).
ماذا أفعل إذا كانت صديقتي مصابة بالشره المرضي؟
الآن بعد أن أصبحنا واضحين بشأن مفهوم هذا الاضطراب وما هي أعراضه الرئيسية ، دعنا ننتقل لنرى كيف يمكننا مساعدة شريكنا في حالة تعرضه للشره المرضي العصبي.
فيما يلي بعض النصائح لك لتقديم أفضل مرافقة واهتمام لشريكك خلال هذا الموقف المعقد.
1. اعرف المعلومات المتعلقة بهذا الاضطراب
من الضروري أن تثقف نفسك عن هذا الاضطراب بنية زود شريكك بالمعلومات التي يحتاجها لفهم أن هذا ليس سلوكًا لائقًا.
حقيقة أنك تمثل شخصية داعمة لها ستزيد من احتمالية أن تستمع إليك وتهتم بك.
بالإضافة إلى معرفة ماهية هذا الاضطراب بشكل أفضل سوف يمنعك من الوقوع في القلق بشأن وضع صديقتك أيضًا، وبهذه الطريقة ستكون قادرًا على المساعدة بأفضل طريقة.
2. إبلاغ الحالة لأفراد الأسرة
من المهم حقًا أن تدع عائلتها تعرف ما هو الوضع في حالة الشره المرضي ، خاصة في الوالدان ، مع الأخذ في الاعتبار أنهما قد لا يكونان على علم ، أو لا تتوفر لديهما المعلومات اللازمة حول ما يحدث مع ابنتهما.
لا يخبر المراهقون والديهم عادة عن المواقف غير المريحة ، مع الأخذ في الاعتبار الصورة الاكتئابية المحتملة التي قد يعرضها الموضوع ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك في التحدث مع أفراد عائلتك حول هذا الموضوع.
أنت ، كشريك عاطفي ، يجب أن تأخذ زمام المبادرة لتشرح لمجموعة عائلتك المباشرة أي هو الموقف ، بالإضافة إلى تزويدهم بالمعلومات التي استخلصتها لمساعدتك شريك.
3. أظهر التعاطف معها
عندما يفكر المرء في فكرة "أن صديقتي تعاني من الشره المرضي" ، فمن الممكن في البداية أن تشعر ببعض العزلة من خلال عدم فهم الأسباب التي دفعتها إلى القيام بذلك.
لكن التعاطف يتجاوز مجرد التحليل العقلاني لما يجعل الشخص يتصرف بالطريقة التي يتصرف بها. إنها تفعل ذلك ، لذا فإن تعزيز الرابطة التعاطفية وترجمة ذلك إلى طريقتك في التواصل معها سيساعدك.
الموقف الذي تمر به صديقتك ليس خطأها; إنه اضطراب يقع ضحية له في هذا الوقت. لذلك ، يجب أن تتجنب لومها ، أو قول أشياء تثبط عزيمتها أكثر ، مثل التقليل من شأن ما يحدث لها على سبيل المثال.
من الناحية المثالية ، ستحاول دائمًا أن تضع نفسك في مكانه ، وتخيل كيف يجب أن يشعر عندما يمر بهذا الموقف. من هناك ، من الضغط ، هو المكان الذي ستحصل فيه على ما تحتاجه لمساعدتها ، والبقاء دائمًا إيجابيًا ومتعاطفًا معها.
4. اطلب المساعدة المتخصصة
من الضروري للغاية حضور العلاج النفسي. إذا احتاجت إلى ذلك ، يمكنك الحضور معها لتظهر أنك مهتم حقًا بموجهتها التحسين ، والذي قد يمثل مصدر دعم وتحفيز حتى يتمكن شريكك من الخروج أمام.
يعد إقناعها بالاستعانة بطبيب نفساني أحد أهم الخطوات في مساعدتها على التعافي.
المراجع الببليوغرافية:
- هاي ، بي جيه ، موند ، جيه ، بوتنر ، بي ، داربي ، إيه. (2008). مورثي ، RS ، أد. تتزايد سلوكيات اضطراب الأكل: نتائج مسحين مجتمعين متسلسلين في جنوب أستراليا. بلوس واحد. 3 (2): e1541.
- بالمر ، ر. (2004). الشره المرضي العصبي: 25 سنة بعد. المجلة البريطانية للطب النفسي: مجلة العلوم العقلية 185 (6): 447-448.
