الكرسي الفارغ: تقنية علاجية من الجشطالت

تعد تقنية الكرسي الفارغ إحدى أدوات علاج الجشطالت الأكثر لفتًا للانتباه و بطريقة ما مذهلة: الناس الذين يجلسون أمام كرسي فارغ ويتحدثون عنه كما لو كان هناك شيء وثيق الصلة بهم; كائن شارك بطريقة ما في حدث غير حياتهم.

بالطبع ، في الواقع لا يوجد أحد يجلس أمامك (لسبب ما يسمى تقنية كرسي فارغ) الخيال والإيحاء هما عنصران متشابكان في هذا النهج العلاجي ، وليس الباطنية. لكن… مما تتكون حقا؟

الجلوس على الكرسي الفارغ

فقدت أنيا والدها في سن التاسعة بسبب حادث سيارة. في تلك الليلة كان والدها يغادر العمل بسرعة عالية لأن الطفلة كانت مريضة عندما اصطدم سائق مخمور بالمركبة. الآن تبلغ من العمر ستة عشر عامًا ، لا تزال أنيا تتذكر ليلة الحادث كما لو كانت بالأمس. إنه يشعر ببعض الذنب لأنه لولا حالته ، لما كان والده ليركض كثيرًا عد إلى المنزل ولاحظ أيضًا شعورًا بالغضب الشديد تجاه الرجل الذي تسبب في الحادث ".

تحدث مثل هذه القصص بشكل متكرر نسبيًا في الحياة الواقعية. يعاني الكثير ممن يعانون من خسارة من هذا النوع من حالات انسداد عاطفي كبيرة أو ضعف عاطفي شديد ، ردود الفعل العدوانية المفاجئة أو الشعور بالذنب الذي يستمر لسنوات طويلة ما لم يُطلب ذلك علاج. بل من الممكن ظهور أمراض مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

تقنية الكرسي الفارغ هي إحدى التقنيات الممكنة التي تستخدم غالبًا للمساعدة في التغلب على هذا النوع من التجارب بناءً على التجارب السابقة.

ما هي تقنية الكرسي الفارغ؟

تعد تقنية الكرسي الفارغ واحدة من أفضل التقنيات المعروفة في علاج الجشطالت. تم إنشاؤه من قبل عالم النفس فريتز بيرلز بهدف تطوير طريقة تسمح بإعادة دمج الظواهر أو القضايا التي لم يتم حلها في حياة المرضى. التقنية المعنية يحاول إعادة إنتاج لقاء مع موقف أو شخص من أجل الحوار معهم والتواصل عاطفيًا مع الحدث ، والقدرة على قبول الموقف وإعطاءه نتيجة.

يأتي اسم تقنية الكرسي الفارغ من استخدام كرسي حقيقي "يجلس" فيه المريض بشكل خيالي للشخص أو الموقف أو الوجه الذي يتسبب في حدوث الكتلة العاطفية لتأسيس الحوار لاحقًا من قبل المذكورة.

باستخدام الكرسي الفارغ

يتم استخدامه بشكل متكرر للغاية في حالات مشابهة لتلك الموضحة في المثال ، كطريقة للتعامل مع الخسائر المؤلمة ، أو في عملية تحضير مبارزة. ومع ذلك ، فإن تطبيقه لا يقتصر على هذا المجال فقط ، بل بالأحرى يتم استخدامه أيضًا كعنصر للسماح بقبول جوانب شخصية الفرد أو التفكير الذي لا يعتبره المريض مقبولاً ، وكذلك العمل على إدراك القيود والإعاقات (فقدان الكليات ، البتر ، إلخ).

وبالمثل ، يعد التعامل مع المواقف المؤلمة تقنية صالحة ، والتي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة و / أو إطرابات إنفصاميةمثل الاغتصاب أو الطلاق أو متلازمة الناجين. تسمح خصائص هذه التقنية أيضًا بتطبيقها أيضًا في عالم التعليم أو حتى على مستوى المنظمات ، في ظواهر مثل احترق أو مضايقة.

في جميع الحالات ، يتصرفون على أساس الاعتقاد بأن "المريض يحتاج فقط إلى تجربة ، وليس تفسيرًا" لإنهاء العملية غير المكتملة وقبول موقفهم.

على مستوى العلاج ، وكذلك كعنصر للعميل لاستكشاف رؤيته والتواصل مع عواطفه ، إنه عنصر يوفر الكثير من المعلومات للفرد نفسه وكذلك المختص بالطريقة التي يتعامل بها المريض مع الموقف وكيف أثرت عليه جودة الحياة ، وتفضيل تطبيق إجراءات أخرى تعمل على تحسين علاج المشكلات تحليلها.

كيف تعمل هذه التقنية

دعونا نرى أدناه كيف يعمل استخدام الكرسي الفارغ. أولاً ، في المرحلة التحضيرية ، يواجه المريض جسديًا الكرسي الفارغ. أي أن الكرسي الفارغ يوضع أمام الفرد (على الرغم من أنه في بعض الأحيان يتم وضعه بشكل مائل بحيث لا توجد معارضة للشخص أو الموقف المتخيل).

يُطلب من المريض بعد ذلك تخيل الشخص أو الموقف أو الشعور أو جزء من الشخصية التي سيجري الحوار بها على الكرسي.

في المرحلة الثالثة ، يُدعى المريض لوصف الإسقاط الذي تم إجراؤه ، من أجل تقوية الصورة التخيلية التي تم تمثيلها. يجب ذكر كل من الإيجابي والسلبي ، سواء حول الشخص أو الموقف أو آثاره.

في حالة الوفاة أو الانفصال ، من المفيد تذكر العلاقة التي كانت موجودة قبل الحدث وما حدث من قبلبينما في المشاعر صدمة أو الجوانب غير المقبولة للذات من المفيد البحث عن اللحظة التي ظهرت فيها أو عندما أصبحت مشكلة. من المحتمل في هذا السياق أن يظهر الكشف عما كان معلقًا أو الأحاسيس الناتجة عن المواقف المعنية ، مما يجعل العناصر المحظورة واعية.

بدء الحوار

فيما بعد ، في مرحلة التعبير اللفظي ، يبدأ المريض الحوار بصوت عالٍ مع الإسقاط محاولًا أن يكون صادقًا وإظهار تلك التفاصيل التي لم يجرؤ المريض أو لم يستطع الكشف عنها في حياته الحياة اليومية أو قبل الشخص المعني ، كيف عاش المريض الموقف ولماذا كان وبالتالي. يجب على المعالج مراقبة الحوار وإعادة توجيهه بحيث لا توجد انحرافات تؤدي إلى تفاقم الموقف ، دون تقييد تدفق الفكر لدى الفرد.

على الرغم من عدم تطبيقه في بعض أنواع التقنية ، إلا أنه من المفيد أن يقوم المريض بتبادلها كرسي مع كرسي الإسقاط ، وضع نفسك مكان الآخر بطريقة تسهل التعبير عاطفي. سيحدث هذا التبادل عدة مرات حسب الضرورة طالما أن الانتقال ضروري ومتسق مع المشكلة التي يجب معالجتها.

أخيرا، يتم توجيه المريض ومساعدته على التفكير في الأحاسيس التي يظهرها، بحيث يكون الموضوع قادرًا على تحديد وإدراك ردود أفعالهم العاطفية ، وكيف أثر الحدث عليهم وكيف يؤثر على حياتهم.

لإنهاء هذه التقنية ، يوجه المعالج المريض لإغلاق عينيه وتخيل الإسقاط يدخل مرة أخرى في له ، ليتم لاحقًا إزالة جميع الصور التي تم إنشاؤها مع الانتباه فقط إلى السياق الحقيقي في التشاور.

صعوبات في استخدام الكرسي الفارغ

على الرغم من أن هذه التقنية قد أثبتت فائدتها في التحرر العاطفي وقبول الذات وحل عمليات الحزن ، قد يعيق تطبيقه سلسلة من المقاومات.

بادئ ذي بدء ، يتطلب هذا النوع من التقنية القدرة على تخيل وعرض صورة الشخص ، سواء كان الكائن غير موجود أو جزءًا من الشخص. أي أن الشخص الذي لا يملك القدرة على تخيل الشخص أو وجه الشخصية المعني بدقة لن يكون قادرًا على الحصول على مستوى الفائدة المقصود من هذه التقنية. يمكن إرشاد المريض في التقنية من خلال أسئلة لتسهيل الإسقاط.

والصعوبة الثانية أن المريض نفسه يرفض استخدامه لأنه يعتبره سخيفًا ، أو بسبب الخوف أو صعوبة التعبير عن أفكاره بصوت عالٍ.

يمكن أن تأتي المشكلة الثالثة والأخيرة من القدرة على اكتشاف العنصر المحظور ، لذلك أن المريض غير قادر على إيجاد منظور آخر للوضع الذي يمر به ، وهو ما يجب أن يكون عمل. في بعض الأحيان يصعب تحديد العنصر الذي يسبب عدم الراحة.

افكار اخيرة

من المهم أن نلفت الانتباه يجب استخدام هذه التقنية فقط تحت إشراف معالج يمكنه توجيه الموقف..

أيضًا ، على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الاستخدامات الممكنة ، إلا أنه يتم استخدام الكرسي الفارغ بشكل متقطع ، فقط عندما يكون ذلك مناسبًا لتسهيل الاتصال العاطفي مع جزء من الجسم. الذات للمريض أو لاستكشاف حالة المشكلة.

المراجع الببليوغرافية:

• كاستانيدو ، سي. (1981) تطبيق علاج الجشطالت على أحلام المراهقين. القس. كلفة. علم. ميد. 2 (1) ، ص. 25 - 28.

• فروم - ريتشمان ، ف. (1960). مبادئ العلاج النفسي المكثف. شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.

• PerIs ، F. (1976) نهج الجشطالت وشاهد عيان للعلاج. كتب بانتام ، نيويورك.

• PerIs، F، Hefferline R.، Goodman، P. (1951). علاج الجشطالت. Doll Publishing Inc. ، نيويورك.

• مارتن. ل. (2013). دليل عملي للعلاج النفسي الجشطالت. الطبعة ال 11. Desclée de Brouwner ، ص. 159 - 161.

• جرينبيرج ، إل. وآخرون (1996). تسهيل التغيير العاطفي. العملية العلاجية نقطة تلو الأخرى. برشلونة: بيدوس.