كيف يتم تطبيق العلاج المعرفي السلوكي على حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

ADHD ، اختصار يشير إلى مصطلح "اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط" ، هو ظاهرة نفسية غالبًا ما تثير الجدل. في الواقع ، يعتقد الكثير من الناس اليوم أنه اختراع بسيط لصناعة المستحضرات الصيدلانية ، تم إنشاؤه لبيع العقاقير من نوع المنشطات مثل ميثيلفينيديت.

ومع ذلك، الحقيقة هي أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حقيقة واقعة، وفي الواقع ، لا يرتبط وجودها بديناميكيات الأدوية الكبيرة كما يُعتقد غالبًا. صحيح أنه من المحتمل أن يكون اضطرابًا مفرط التشخيص (أي أننا نميل إلى افتراض أن الأشخاص غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون طورت هذا التغيير) ، وصحيح أيضًا أن استخدام الأدوية غالبًا ما يوصى به في علاجها.

لكن الحقيقة هي أن وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه له أدلة في كل من مجال علم النفس الإكلينيكي وفي علم الأعصاب ، وأن تلقي هذا التشخيص لا يعني الحاجة إلى استخدام عقار ذات التأثيرالنفسي. عادةً ما يكون العلاج النفسي السلوكي المعرفي هو الأفضل، وهذا يكفي مرات عديدة. دعونا نرى ما هو وكيف يتم تطبيقه في هذا الاضطراب.

• مقالات لها صلة: "العلاج السلوكي المعرفي: ما هو وعلى أي مبادئ يقوم؟"

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

لنبدأ بالأساسيات: ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ يتعلق الامر ب اضطراب في النمو العصبي يتم اكتشافه عادةً أثناء الطفولة لدى بعض الأطفال، وهذا يؤدي إلى ظهور ثلاثة أنواع رئيسية من الأعراض:

• مشكلة في الاستمرار في التركيز على مهمة أو حافز معين
• مشاكل التحكم في الاندفاع ونفاد الصبر
• فرط النشاط والقلق والبحث المستمر عن المحفزات في البيئة

تتمثل إحدى النتائج الرئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أنه إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، فإنه يميل إلى الحد بشكل ملحوظ تقدم المدرسة للصغار ، مما يؤدي إلى الفشل المدرسي وكل ما يستتبعه في المراهقة وحياة الكبار. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤدي أيضًا إلى ظهور مشاكل التعايش وديناميات الأسرة.

مما هو معروف حاليا عادة لا تختفي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تمامًا في مرحلة البلوغعلى الرغم من أنه من الصحيح أنه بعد فترة المراهقة لدينا أدوات أفضل لترتيب أفكارنا وأولوياتنا. على الرغم من صحة أن أولئك الذين أصيبوا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء طفولتهم لا يستمرون في الحفاظ على سلوك الطفولة الكلاسيكي القائم على الاندفاع و نشاط مرتفع ، إحصائيًا هم أكثر عرضة للإدمان ومشاكل أخرى مرتبطة بالصعوبات في قمع الدوافع.

كيف يتم علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العلاج السلوكي المعرفي؟

العلاج المعرفي السلوكي هو شكل من أشكال التدخل النفسي ، كما يوحي اسمه الهدف هو مساعدة الشخص الذي يسعى للحصول على الدعم لتعديل أنماط سلوكه وأنماطه المعرفية. هذا هو ، طريقة تصرفهم من وجهة نظر موضوعية ويمكن ملاحظتها من قبل الجميع (الانتقال ، التحدث إلى الآخرين ، والتفاعل مع ما حوله بشكل عام) ، وطريقته في التفكير والشعور والمحافظة المعتقدات.

هذا المسار المزدوج للعمل ، والذي ليس موازياً كما يبدو ، لأن السلوك المرئي والعمليات المعرفية تؤثر باستمرار على بعضها البعض ، إنه فعال للغاية في تقديم المساعدة النفسية لمجموعة واسعة من المشاكل ، وبعضها لا يتعلق حتى بالاضطرابات نفسي.

كيف يتم تطبيق العلاج المعرفي السلوكي في حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ باختصار ، الأشكال الرئيسية للتدخل في هذه الفئة من الحالات هي التالية.

1. تدريب التعرف على المشاعر

من النموذج السلوكي المعرفي ، يتم مساعدة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التعرف بشكل صحيح على المشاعر التي يشعرون بها في جميع الأوقات.

بهذه الطريقة ، على سبيل المثال ، يُمنعون من استخدام أشكال "الراحة" من الضيق العاطفي التي يمكن أن تؤدي إلى عادات متكررة، أو حتى الإدمان ، من الإجراءات التي تؤدي إلى تغطية هذا الانزعاج بلحظات معينة من الرفاهية "تغطي" الكرب والحزن والإحباط ، إلخ. يؤدي القيام بذلك إلى زيادة احتمال تدخل الشخص بشكل صحيح بشأن المصدر الحقيقي للمشكلة الذي يجعله يشعر بهذه الطريقة.

2. هيكلة أنماط السلوك

علماء النفس الذين يعملون مع النموذج السلوكي المعرفي نقوم بتدريب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الانتباه والاندفاع على تبني استراتيجيات تسلسل الإجراءات.

هذا يقلل من احتمالية بدء مهمة وتركها في منتصف الطريق ، أو توجيه تركيز الانتباه نحو المحفزات الأخرى ، معطى يتم التركيز على طرق التفكير والعمل التي تقودنا إلى إنهاء ما بدأناه والانتقال إلى المهمة التالية من خلال صنع.

3. تقنيات إدارة القلق

القلق من الظواهر النفسية الأكثر عرضة للفوضى والبحث عن المشتتات الخارجية.. لهذا السبب ، يُعلِّم العلاج السلوكي المعرفي الأشخاص كيفية إدارته بشكل أفضل دون الوقوع في مصائده.

4. إرشادات الاتصال

لا ينبغي أن ننسى أن العديد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تسهل ظهور الصراعات ومشاكل التعايش. لذلك ، في علم النفس يتم إعطاء مبادئ توجيهية لمنع هذه الأنواع من المشاكل ، ومنحها حلاً بناءً بمجرد حدوثها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، أيضًا عند البالغين"

هل تبحث عن دعم نفسي؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على مساعدة نفسية مهنية ، الحصول على اتصال معي. أنا طبيب نفسي متخصص في نموذج التدخل السلوكي المعرفي ولدي سنوات عديدة من الخبرة في مساعدة الأفراد والمنظمات ؛ أحضر حاليًا إما شخصيًا في مكتبي في مدريد أو من خلال العلاج عبر الإنترنت. على هذه الصفحة ستجد المزيد من المعلومات حول كيفية عملي ، وكذلك معلومات الاتصال الخاصة بي.

المراجع الببليوغرافية:

• فاروني ، S.V. روستين ، أل. بلايدر ، ج. بوش ، ب. تشايلدريس ، إيه سي ، كونور ، دي إف ، نيوكورن ، ج. (2019). مراجعة ممارس: خلل في التنظيم العاطفي في اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط - الآثار المترتبة على الاعتراف والتدخل السريري. مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي والتخصصات المساندة. 60 (2): ص. 133 - 150.
• كنوز ، جنيه ؛ Safren، S.A. (2010). الوضع الحالي للعلاج السلوكي المعرفي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين. عيادات الطب النفسي في أمريكا الشمالية. 33 (3): ص. 497 - 509.
• لانج ، ك. رايشل ، إس. لانج ، KM ؛ توشا ، إل. توشا ، أو. (2010). تاريخ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اضطرابات نقص الانتباه وفرط النشاط. 2 (4): ص. 241 - 255.
• صروبك ، أ. كيلي ، م. لي ، إكس. (2013). عدم الانتباه في اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. نشرة علم الأعصاب. 29 (1): ص. 103 - 110.
• Verkuijl ، N. ؛ بيركنز ، م. فاضل ، م. (2015). اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط في الطفولة. [اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة في الطفولة]. BMJ (BMJ Publishing Group Ltd) 350: h2168.
• Wolraich ، ML ؛ هاجان ، جي إف ؛ ألان ، سي. تشان ، إي. دافيسون ، د. إيرلز ، م. إيفانز ، جنوب غرب ؛ فلين ، S.K. فروليش ، تي. فروست ، ياء ؛ هولبروك ، جيه آر ؛ ليمان ، C.U. ليسين ، الموارد البشرية ؛ Okechukwu ، K. بيرس ، ك. الفائز ، دينار ؛ Zurhellen ، W. ؛ اللجنة الفرعية للأطفال والمراهقين المصابين بنقص الانتباه / فرط النشاط والاضطراب. (2019). دليل الممارسة السريرية لتشخيص وتقييم وعلاج اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط عند الأطفال والمراهقين. طب الأطفال. 144 (4): e20192528.