كيف تتعامل مع الكذب في العلاقة؟

يعتبر الصدق في الزوجين أحد الركائز الأساسية للعلاقة أن تسير على ما يرام. على الرغم من أن النظرية سهلة الاستيعاب ، إلا أنه من الناحية العملية يتبين أن هذا الأمر أكثر تعقيدًا.

يعاني العديد من الأزواج من مشكلة خطيرة تتمثل في عدم الإخلاص ، والتي ، على الرغم من أنها ليست وحدها لماذا تدين العلاقة ، نعم يمكن أن تساهم في تبلى مع مرور الجو.

بعد ذلك سوف نستكشف كيفية إدارة عدم الأمانة في العلاقة، فهم أهمية الإخلاص حتى تعمل أي علاقة عاطفية بأفضل طريقة ممكنة.

• مقالات لها صلة: "ما هو الهدف من علاج الأزواج؟"

ماذا تفعل عندما يكون هناك نقص في الصدق في العلاقة؟

حقيقة أن الصدق هو أحد الركائز الأساسية في أي علاقة هو أحد أكثر الأقوال المسموعة عند الحديث عن العلاقات الرومانسية. يبدو أن الجميع واضح جدًا بشأن هذه الحقيقة ، ولكن من الصحيح أيضًا أن النظرية أسهل من الممارسة وأن العديد من الأزواج لديهم مشكلة جدية تتعلق بالصدق في علاقتهم. يريدون أن يكونوا صادقين ، لكن هذا يكلفهم ، وبمرور الوقت يمكن أن يصبح هذا مشكلة خطيرة.

لكن ماذا نعني بصدق في الزوجين؟ يمكننا تعريفه على أنه كن صادقًا مع شريكنا ، في الخير والشر. هناك من يشعر ، على سبيل المثال ، بالحزن وعدم التحفيز في علاقتهم ، لكن بعيدًا عن توصيل مشاعرهم لشريكهم يفضلون الاحتفاظ بها ، معتبرين أنها كذلك من الأفضل ألا تقلقها ، ولتحقيق ذلك يرتدون قناع السعادة ، ويحاولون خداع أنفسهم بقدر ما ينجحون على ما يبدو في علاقتهم.

يمكن أن تأتي علامة أخرى على عدم الأمانة بطريقة أكثر سمية إلى حد ما ، مثل أننا قد لا نحب خروج صديقنا مع أصدقائه أو الاستمرار في التفاعل مع شريكه السابق. هنا هناك مشكلة الغيرة، والتي يجب العمل عليها ، ولكن بعيدًا عن فضحهم أو انتقاد حقيقة أنهم مرتبطون بأصدقائهم ، فنحن نفضل اصمت لأننا ندرك أيضًا أن الشعور بهم على خطأ ، وأنه سلوك تملكي لا نريد الارتباط به اصدقاءه.

مثال آخر على عدم الأمانة هو عدم الارتياح لما يفعله شريكنا أحيانًا ، بدلاً من قولها بإخلاص ولطف ، نفضل أن نصمت لأننا نعتقد أنه إما أنه ليس سيئًا للغاية أو أنك ستدرك بالفعل ما تفعله بشكل خاطئ. نقنع أنفسنا أيضًا أنه لا ينبغي أن ننزعج من شيء من هذا القبيل ، أو أنه ليس لدينا طاقة كافية لمواصلة إخباره مرارًا وتكرارًا بعدم القيام بأشياء بهذه الطريقة.

يمكننا الاستمرار في وضع المزيد من الأمثلة التي تظهر عدم الصدق في العلاقة ، سواء بالنسبة للأشياء التافهة أو للأمور الجادة حقًا. أن نقول إن العلاقة ستحكم عليها بالفشل بشكل لا رجعة فيه لأن الحقيقة البسيطة المتمثلة في عدم الصدق ليست عادلة ، لكنها بالطبع لن تكون علاقة مثالية مبنية على الثقة والإخلاص لأن هذا هو الأساس يعرج.

كيفية تحسين الصدق في شريكك

على الرغم من اختلاف كل زوجين وليس كل الصيغ يجب أن تعمل من أجل الجميع ، يمكننا القيام بأشياء معينة لإدارة نقص الصدق في العلاقة. كلهم يهدفون إلى جعل الزوجين أكثر شفافية ، أي أن أعضائها لا يترددون في قول ما يشعرون به وما الذي يجعلهم غير مرتاحين بشأن الحياة الزوجية أو المواعدة.

1. صراحة

هذه النقطة هي نصيحة لا تحتاج إلى تفكير ، وهي نصيحة استوعبناها جميعًا في دليلنا الخاص حول كيفية عمل العلاقة بشكل جيد. ولكن كما قلنا من قبل من السهل فهم النظرية ، فإن الممارسة ، مع ذلك ، يصعب تطبيقها.

عليك أن تفهم ذلك عدم الإخلاص في الزوجين يمنع الحياة الحميمة. الاتصال الحقيقي مفقود لأن هناك الكثير من الأسرار ، بغض النظر عن مدى براءتهم ، فإنها تأخذنا بعيدًا عننا. صديق / صديقة أو زوج / زوجة ، مما يخلق علاقة غريبة مماثلة للعلاقة التي سنقيمها مع أحد معارفنا أي. من المفترض أن يكون شريكنا هو نصفنا الأفضل ، وعلى هذا النحو يجب أن نعرف الشيء نفسه عن بعضنا البعض.

إما لأن هناك رغبة في الإعجاب بشريكنا أو بسبب الخوف من فعل أو قول شيء يزعجه ، ينتهي بنا الأمر بالكذب ، وقمع مشاعرنا وآرائنا والشعور بالسوء حيال ذلك. يمكن أن تكون هذه الأنواع من السلوكيات والعواطف عبئًا ثقيلًا لدرجة أنها ستنهي العلاقة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الحزم: 5 عادات أساسية لتحسين الاتصال"

2. إذا كان يحبنا ، فإنه سيقبلنا كما نحن

الأكاذيب والتظاهر بأننا لسنا هو سلوك يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالخوف من التعرض للرفض بسبب هويتنا. الناس حيوانات اجتماعية ونريد أن نشعر بالقبول ولهذا نزين أنفسنا قليلاً كما نحن ، حتى لو كان ذلك يعني الكذب. على الرغم من أن شريكنا يجب أن يقبلنا دون قيد أو شرط ، هذا الخوف من الرفض قوي لدرجة أننا لا نظهر أنفسنا كما نحن معها.

إذا أحبنا سيقبلنا من خلال الخير والشر. لا يمكننا التظاهر بأن لدينا علاقة جيدة إذا لم نكن متأكدين من أن هذا الشخص الذي نشارك معه لحظات خاصة جدًا لا يدرك من نحن حقًا. لذلك علينا بذل جهد والانفتاح ومعرفة ما إذا كان الأمر يستحق حقًا مواعدة هذا الشخص.

إذا لم يقبلنا للأسف كما نحن ، فستبدأ العلاقة في الضعف وقد تنهار ، لكن هل هذا أفضل من الوقوع في علاقة يسود فيها عدم اليقين من عدم معرفة ما إذا كنا سنحب حقًا بسبب كيف نحن ولكننا لا نعرف لأننا لا نظهر ذلك.

3. بدون حرية لا يوجد حب

لا ينبغي أن يُفسر الارتباط بشخص ما على أنه فقدان للحرية. نعم ، صحيح أنه إذا كانت لدينا علاقة أحادية الزواج ، فإن الخروج مع أشخاص آخرين سراً من شريكنا ليس صحيحًا ، لكن هذه ليست "الحرية" التي نريد أن نشير إليها.

عندما نقول إنه بدون الحرية لا يوجد حب ، فهذا يعني أنه يتعين علينا مشاركة آرائنا والتصرف بالطريقة التي نحبها أكثر ، طالما أنها لا تؤذي الآخرين.

حريتنا تجعل الزوجين أكثر حرية. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بما علقنا عليه بالفعل ، إذا كان شريكنا يحبنا ، فسوف يقبلنا كما نحن ، وهذا يشمل أيضًا كيف نتصرف وما نفكر فيه. إذا لم تكن مرتاحًا ، فلن يكون هناك فائدة كبيرة لمواصلة العلاقة.

4. دعونا لا نلوم شريكنا

يرتكب الجميع أخطاء من وقت لآخر ، وما كان خطأً بسيطًا في البداية يمكن أن يتحول إلى كرة ثلجية تزداد في الحجم مع مرور الوقت. يمكن إساءة تفسير الإيماءات اليومية الصغيرة وتؤدي إلى حالات كبيرة من الاستياء التي ستضر بثقة العلاقة..

قبل توبيخه على أي شيء ، يجب أن نفكر بهدوء إذا كانت هناك نية سيئة ، أي إذا تم القيام بها عن قصد. بعيدًا عن انتقاده في اندلاع الصدق الحمضي ، يجب أن نسأله لماذا فعل ما أزعجنا ، والتعليق عليه ، دون اعتباره نقدًا هدامًا.

5. لنتحدث عن الأشياء

يتم حل الأمور عن طريق التحدث والتحدث نعني اللغة الشفهية وليس رسائل WhatsApp أو الملاحظات أو اللغة غير اللفظية للتفسير المشكوك فيه. يجب أن نأخذ وقتنا للتحدث عن قضايا العلاقة التي نريد مناقشتها بإسهاب. من الأفضل تحديد يوم من أيام الأسبوع للقيام به جلسة صدق ومناقشة الجوانب التي قد تكون نشأت على مدار الأسبوع قد أزعجتنا أو نعتقد أنه يمكن تحسينها في علاقتنا.

على الرغم من عدم وجود أي شيء سيء للتعليق ، إلا أن هذه اللحظة مثالية لإعادة تأكيد صدقنا في ذلك شخص نحبه ، ونتحلى بالشفافية ونظهر أننا نهتم بالعلاقة ونريد مشاركة كل شيء معه ها.

المراجع الببليوغرافية:

• حسين ، إم ، برايس ، دي إم ، جيسلمان ، إيه إن ، شيبرد ، ج.أ ، هويل ، ج. ل. (2020). تجنب المعلومات عن الشريك الرومانسي. مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية. https://doi.org/10.1177/0265407520969856