فوائد القمار أيضا في الأوبئة

يحتاج نظامنا العصبي إلى الراحة. نحن نعيش في سياق من عدم اليقين والطلب الزائد. في الوباء ، تم تغيير روتيننا ؛ تم طمس الحدود بين العمل / الدراسة وأوقات الفراغ.

لذلك ، كان دماغنا في حالة تأهب دائم منذ شهور. من الملح أن نعيد ترتيب أولويات المقامرة في حياتنا.

من الضروري أن نتمكن من ذلك ترتيب الأولويات والاعتراف بأن الحياة لا يمكن أن تكون مجرد التزامات واهتمامات. ولا يتعلق الأمر بالعمل والتفكير لغرض إنتاجي (اقتصادي). الترفيه أمر حيوي لعقلنا وجسمنا للبقاء بصحة جيدة.

• مقالات لها صلة: "الرفاه النفسي: 15 عادات لتحقيق ذلك"

أهمية القمار في سياق الوباء

اللعب هو الإبداع والتعبير عن نفسك والمشاركة والتخيل والتعلم. نحن نعلم أن اللعب مهم لنمو الطفل ، الطفل ، المراهق. لكننا نميل إلى إهمال أهميتها في الشباب والنضج والشيخوخة.

يعبر الطفل والطفل والمراهق عن أنفسهم بشكل رئيسي من خلال اللعب. يلعب الطفل أولاً من خلال فمه ، ثم يدمج الحواس الأخرى ، ويصبح أكثر وأكثر استقلالية. شيئًا فشيئًا ، نتعلم المهارات المعرفية ، ولكن أيضًا المهارات الاجتماعية. بهذه الطريقة نتعلم أن نتسامح مع الانتظار ، والإحباط ، والمشاركة ، وإدارة الغضب ، والفوز والخسارة.

مع تقدمنا ​​في النمو ، تصبح اللعبة اجتماعية ومنظمة بشكل متزايدمثل ألعاب الطاولة والرياضة. ومع ذلك ، فإن اللعبة لا تفقد إحساسها بالإبداع والتواصل مع الآخرين.

يميل مجتمع اليوم إلى قصر الألعاب على الشاشة. حتى أكثر من ذلك في حالة الوباء. من المقلق بشكل متزايد أن نرى كيف تربط العائلات اللعبة بالهاتف الخلوي ووحدة التحكم والكمبيوتر اللوحي. التكنولوجيا جزء من الحياة الحديثة ، ومع ذلك ، من المستحيل أن تحل محل اللعبة التقليدية.

لتحقيق نمو متناغم ، يحتاج الطفل إلى الاتساخ والجري والتسلق وركوب الدراجة، العب الكرة ، التسلق إلى أرجوحة شبكية ، منزل اللعب ، الرسم ، سرد القصص المختلقة ، اللباس ، الطيران بالطائرة الورقية ، التحديق في النجوم ، الاستكشاف البق والنباتات ، وقراءة القصص مع الأم / الأب ، ولعب البطاقات ، وصنع الزلابية الطينية ، واللعب مع الحيوانات الأليفة ، والرسم ، ولعب ألعاب الطاولة ، ولعب آلة موسيقية ، والرقص و يغني.

من ناحية أخرى ، يستمتع المراهق ببعض ألعاب المراحل السابقة ، ويفضل الأنشطة مع مجموعات الأقران.. لهذا ، فإنه يتضمن الممارسة المنتظمة للرياضة أو بعض النشاط الفني ، مثل الرقص والموسيقى. كما أنه يستمتع بالهوايات المنفردة (معرفة الذات) ، مثل الكتابة.

• ربما أنت مهتم بـ: "المراحل التسع من حياة البشر"

أوقات الفراغ في مرحلة البلوغ

عندما نصبح بالغين ومتى تشغل الالتزامات والهموم كل الوقت تقريبًا ، وننسى تخصيص وقت كافٍ للاستمتاع والراحة.. لهذا السبب يتعين علينا بذل جهد لدمج اللعبة في جدول الأعمال الأسبوعي. في هذه المرحلة الحيوية ، تعد الهوايات التي لا تنطوي على شاشة أمرًا ضروريًا. على وجه التحديد ، عندما يكون من الضروري الحفاظ على نشاط الجسم والعقل ، سواء في صحبة الآخرين أو في العزلة.

على الرغم من أن أشكال اللعب السابقة هي خيارات عند البالغين ، يظهر تفضيل الممارسة الترفيهية للطرائق الأخرى، مثل: ممارسة النشاط البدني المنتظم ، والمشاركة في ورشة عمل أدبية ، وقضاء الوقت في الهواء الطلق الأطفال أو الأحفاد ، يقضون الوقت في رسم الماندالا ، وحل الكلمات المتقاطعة وألعاب الطاولة ، وقراءة القصص للآخرين ، والمشي لمسافات طويلة ، الانخراط في الأنشطة التضامنية ، والقيام بمشاريع يدوية مثل: إصلاح الأشياء ، والمشاركة في جوقة ، والبستنة والبستنة النباتية ، الأنسجة ، إلخ.

اللعب نتواصل مع الآخرين. نسمح لأنفسنا "بإضاعة الوقت" والعودة إلى كوننا أطفالًا. نحن نبعد الهموم ، ونعبر عن أنفسنا ، ونخلق ، ونضحك ونعيش في الحاضر. ماذا تنتظر؟ أقترح أن تتوقف عن قراءة هذا و "اخرج والعب".