إيذاء النفس غير الانتحاري: من يتأثر ولماذا يحدث؟

يُعرَّف الألم الجسدي دائمًا على أنه الإحساس الذي ينتج عنه تفاعلات النفور ؛ أي تجربة غير سارة نحاول تجنبها. يظهر عندما يسجل نظامنا العصبي إصابة بعض أنسجة الخلايا ويسمح لنا بالرد في الوقت المناسب للابتعاد عن الخطر.

ومع ذلك ، لا يتصرف البشر دائمًا باتساق مع هذا المنطق ؛ في بعض الحالات ، يكون الألم شيئًا مطلوبًا عن قصد ، وهو شيء يتحقق من خلال إيذاء النفس. هذه الفكرة هي ما وراء مفهوم إيذاء الذات غير الانتحاري..

ما هو إيذاء النفس غير الانتحاري؟

يرتبط إيذاء النفس بسهولة بمحاولات الانتحار ، ولكن في الواقع ، في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون الهدف الذي تفكر فيه عند حدوثه ليس الموت بحد ذاته: يتم تقييم إيذاء الذات في حد ذاته ، وليس باعتباره نصف.

وبالتالي ، فإن إيذاء النفس غير الانتحاري يتكون من نوع إيذاء النفس الذي يحدث بسبب ديناميكية مكتسبة لمحاولة تقليل مستويات القلق من خلال ممارسات مثل القطع أو العض أو الضرب بأشياء صلبة يتلف فيها الجسم نفسه.

اضطراب عقلي؟

لا يوجد إجماع واسع على ما إذا كان إيذاء النفس غير الانتحاري هو في حد ذاته اضطراب عقلي أو عرض قد يكشف عن وجوده. في الدليل التشخيصي DSM-IV يظهر كعرض مرتبطة بـ اضطراب الشخصية الحدية، على الرغم من أنه يظهر في الإصدار الخامس كتسمية تشخيصية خاصة به.

الحقيقة هي أن هذا السلوك ضار في حد ذاته ، ولكن في نفس الوقت يمكن اعتباره "أهون الشرين" يعمل على التخفيف من حالة شديدة من الكرب الذي يكمن فيه جذر الحقيقة مشكلة.

لماذا يحدث ANS؟

ما تحاول ANS تحقيقه هو شعور بالارتياح اللحظي ناتج جزئيًا عن تشتيت الانتباه يتضمن ألمًا جسديًا ، مما يسمح لك بفصل انتباهك عن الأفكار المجردة والذكريات الأكثر أهمية مؤلم.

وفقًا للمنطق الكامن وراء إيذاء النفس غير الانتحاري ، فإن الاحتمال البسيط لتجربة شيء آخر غير هذا النوع من القلق وهذا هو الحل بالنسبة للشخص. اجترار (التفكير في حلقة حول شيء يسبب عدم الراحة) يتم تقييمه بشكل إيجابي للغاية.

بعبارة أخرى ، لفهم سبب ظهور إيذاء النفس غير الانتحاري كنمط لـ الإجراءات المكتسبة من الضروري مراعاة عدم الشعور بالألم في ذلك الوقت يصاب ، ولكن تأثير الألم على الشخص الذي عانى لفترة طويلة لأسباب أخرى. أي ليس عليك أن ترى اللقطة أو الصورة المجمدة لإيذاء النفس ، بل عملية الأحاسيس والتجارب التي أدت إلى تلك النتيجة ، لأن هذا هو ما يسمح لنا أن نأخذ في الاعتبار الفائدة التي يمكن أن يقدمها الألم لـ شخص. بهذا المعنى ، فإنه يشبه نتف الشعر.

يوجد أيضًا تفسير بديل لأسباب ANS يربطها بـ احترام الذات متدني والميل إلى التفكير السلبي في نفسه ، وبالتالي قد يكون إيذاء الذات وسيلة للتعبير عن ازدراء الذات من خلال العقاب الذاتي. ومع ذلك ، فمن المحتمل جدًا أن يكون تدني احترام الذات عرضًا آخر للمشكلة الأساسية ، وليس سببًا للإيذاء الذاتي غير الانتحاري.

ANS كمؤشر على الانتحار

على الرغم من أن الغرض من ANS ليس إنهاء حياة المرء ، فمن الصحيح أن وجوده موجود تنبئ بمحاولات انتحار محتملة في المستقبل.

سيكون لدى الشخص الذي يؤذي نفسه فرصة أكبر ليقترح الموت ، من بين أمور أخرى "الطقوس" التي يمكن أن تؤدي إلى مثل هذه الأنواع من الأحداث قد تم استيعابها بالفعل ويتم التفكير فيها بشكل أكبر تردد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي نفس الأسباب التي تؤدي إلى نمط السلوك المكتسب هذا إلى الرغبة في الموت ، إما بطريقة عقلانية إلى حد ما أو في منتصف الانهيار العصبي.

أعراض الأذى الذاتي غير الانتحاري

إن أكثر أعراض متلازمة النفق الرسغي وضوحًا هي الندوب الناتجة عن الجروح والعضات والكدمات الناتجة عن النتوءات.

تميل الجروح ، وهي شائعة جدًا ، إلى الظهور على الذراعين والساقين، وبالتالي يمكن رؤيتها مع مجموعة متنوعة من أنواع الملابس. الأشكال الأخرى لإيذاء الذات أكثر سرية. يبدأ عادةً بأجزاء من الذراعين والساقين قريبة من الصدر ، لأنها أكثر أجزاء الأطراف من السهل إخفاءها وفي نفس الوقت فهي ليست مناطق حساسة مثل الأجزاء الأمامية من الجذع (طالما الجزء الداخلي من أسلحة).

ملف تعريف الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم

إن الإيذاء الذاتي غير الانتحاري أكثر شيوعًا بين الشباب: بشكل رئيسي ، المراهقين وما بعد المراهقين. قد يكون هذا بسبب حقيقة أن عدم الاستقرار العاطفي الناتج عن التغيرات الهرمونية ينتج عنه نوبات قلق أكبر وأكثر خطورة ، إضافة إلى التغيرات الاجتماعية التي تظهر في هذه المرحلة من الحياة: شكوك حول هوية المرء ، حول ما يجب دراسته ، مشاكل في العلاقات العابرة ، إلخ.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك سمات شخصية معينة أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يمارسون هذا النوع من إيذاء الذات. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون من الاندفاع والعاطفة العالية (أو الحساسية) الذين ، بالإضافة إلى ذلك ، لديهم تدني احترام الذات ويقدرون قدراتهم بشكل تنازلي ومتشائم.

العلاجات والعلاج النفسي

أكثر خيارات العلاج النفسي فاعلية هي تلك الموجودة في إطار العلاجات السلوكية المعرفية، أي أنها تتناول كلاً من الإجراءات والأفكار. محددة، العلاج السلوكي الجدلي للينهان (DBT)، الذي تم إنشاؤه خصيصًا للتعامل مع حالات اضطراب الشخصية الحدية ، وقد تم استخدامه على نطاق واسع.

أساس هذه الأساليب العلاجية هو تأجيل لحظة إيذاء النفس باستمرار حتى لا تحدث. إنها طريقة للتصرف بناءً على سلوك يذكرنا بعلاج الإدمان.

على أي حال ، فإن دور علماء النفس يركز على كل من انخفاض التكرار و شدة هذه السلوكيات في تعلم طرق التفكير وربطها بالآخرين تسمح الابتعاد عن التوتر بشكل تكيفي وبدون معاناة. بنفس الطريقة ، يتم الحفاظ على مستوى من اليقظة لاكتشاف اللحظات التي قد تظهر فيها الأفكار الانتحارية.