هل تعتبر نفسك جيل صفك؟ 4 أسباب لا تقلق

هل تعتبر نفسك جيل صفك؟ نقدم لكم اليوم 4 أسباب للقلق.

التنمر في الفصل: ماذا تفعل عندما يعاملك الآخرون معاملة سيئة

ال تنمر إنه واقع محزن في المشهد التعليمي. اليوم لن نركز على أسباب ظهور هؤلاء المعتدين ، ولكن على أسباب الحفاظ على الأمل لمن يعانون من ذلك. العنف اللفظي أو الجسدي وبعبارة أقل دراماتيكية ، يمكن أن يشعروا بالسخافة وأن يكونوا ضحايا لأولئك الذين سيكونون في المستقبل غير أكفاء اجتماعياً.

في علم نفس الجنوح ، تمت دراسة أن المراهقين الذين يعانون من مشاكل مع البالغين كبالغين يستمر التكيف الاجتماعي في المدرسة والمعهد بسبب افتقارهم إلى الموارد في المهارات الاجتماعية مع اثنين الاستراتيجيات. وهم على النحو التالي.

ماذا يفعل المتنمرون لتجعلك تشعر وكأنك قضيب؟

1. الاعتداء الجسدي أو اللفظي على الأطفال الآخرين

ضعفهم (نقص موارد الاتصال ، بيئة عائلية معادية ، تدني احترام الذات) يدفعهم إلى السعي وراء التفوق بالعنف. لا يتعين على متلقي هذه الهجمات اتباع أي نمط بخلاف عدم كونهم جزءًا من مجموعتهم. هذا يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك قضيب.

2. اجتمع مع أفراد لديهم نفس الاحتياجات

الأشخاص الذين سيواجهون مشاكل في التكيف مع الكبار بسبب نقاط ضعفهم يجتمعون معًا في المدرسة والمعهد ويشكلون أ

صلب. إذا لم تكن جزءًا من مجموعة ، فسيحاولون إيذائك بجعلك تشعر بالوحدة والانفصال. هذا يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك قضيب.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من نقص المهارات الاجتماعية للأفراد العنيفين الذين يهاجمون للدفاع عن انعدام الأمن لديهم ، فهناك أربعة أسباب للبقاء متفائلاً. إنها عملية صعبة ، لكن يمكنك التوقف عن التعرض للمضايقة.

لأن البلطجة مشكلة حقيقية و معاناتك لا تجعلك أحمق، هذا يجعلك فقط شخصًا عليه مواجهة نزاع غير عادل وغير مستحق ويمكنه مساعدتك على أن تكون أقوى. فيما يلي أربعة أسباب تجعلك لا تفقد الأمل.

أن تكون ضحية للتنمر ليس النهاية: أسباب للتفاؤل

طلب المساعدة يجعلك أقوى

إحدى المهارات التي تتعلمها على مر السنين هي طلب المساعدة. الشخص الناضج والواثق نفسه لا يخشى أن يفترض أن لديه مشكلة وأن المشكلة قد تؤثر عليه أو تتغلب عليه للحظات. لا تخف من أن تخذل بيئتك أو تقلقهم. أنت لست مسؤولاً عما يحدث وبيئتك هي على وجه التحديد لحالات مثل هذه.

ستساعدك شبكة الدعم الاجتماعي في اتجاهات مختلفة. أولاً ، سيجعلك تشعر بأنك مسموع ومهتم ، لذا فإن الشعور بالوحدة سوف تتلاشى شيئًا فشيئًا. يمكنهم أيضًا تقديم النصح لك بشأن كيفية المضي قدمًا لحل المشكلة أو بمن تتصل.

نعم أو نعم ، اطلب الدعم من الكبار ، لتكون قادرًا على أن يكونوا أقارب. ستساعد خبرتهم ومواردهم في إيجاد حلول للصراع. إذا لم تجد هذا الدعم في عائلتك ، فلا تتردد في البحث عن شخص مسؤول عن المركز الذي تدرس فيه.

يمكن تطوير المهارات الاجتماعية

في كثير من الأحيان ، يتسم الشعور بالضعف في مواجهة النزاعات بنقص المهارات الاجتماعية. لكي تكون ناجحًا على المستوى الاجتماعي ، من الضروري امتلاك تلك المهارات التي تساعدنا في إدارة النزاعات أو تحقيق نجاح اجتماعي يجعلنا نتجنب تلك الصراعات. الخبر السار هو أن تلك المهارات يمكن تعلمها. ستساعدك تجاربك الخاصة على تحسينها ، ولكن إذا كنت ترغب في التغيير وتطويرها جيدًا ، فهناك أخبار أفضل.

لا تقل ما يضايقك أن الخجل يمنعك من التعبير عن نفسك بحرية ، والخوف المفرط من عدم التوافق مع المجموعة ، والبراعة في التعبير عن نفسك بروح الدعابة... يتم تعلم المهارات اللينةمن بين أمور أخرى ، يساعد علماء النفس والمدربون في تطوير هذه المهارات حتى تتمكن من مواجهة حياتك الاجتماعية بمزيد من الأمان.

الصفات القيمة تتغير بمرور الوقت

كما قلنا ، جميع الدراسات حول علم نفس الجريمة و صفة غير اجتماية اظهر ذلك الأطفال والمراهقون ذوو السلوكيات العدوانية أو المهيمنون هم أولئك الذين سيواجهون مشاكل التكيف في المستقبل.

خلال فترة المراهقة ، قد تبدو القوة والعدوانية والتعصب هي الصفات الأكثر قيمة. ولكن في غضون سنوات قليلة ، في مجتمع البالغين يكافئ قيم الحساسية والذكاء والتعاطف وسعة الحيلة ، الأصالة... صفاتك التي قد تبدو خلال فترة المراهقة وكأنها ضعف ستصبح جزءًا من أساسياتك بضائع.

كل ما يجعلك تشعر الآن بأنك مختلف سوف يتحول لصالحك ويعزز نفسه كأحد أعمدة هويتك الاجتماعية. لا تخف من أن تكون مختلفًا. يحاولون أن يتشابهوا مع بعضهم البعض لأنهم يخشون أن يكونوا على طبيعتهم. انت كما انت. وهذا يجعلك محظوظا جدا.

ما يبدو أنه لا رجوع فيه اليوم سيكون ذكرى غدًا

عندما نكون في خضم نزاع أو مشكلة ، فإن القلق المستمر ينشط عملية الأيض لدينا ونفرز الهرمونات بمعدل مرتفع للغاية. يعمل دماغنا مرتين أو ثلاثة أضعاف ما يجب أن يعمل. هذا الشعور بالتنشيط يسبب لنا ركز على المشاكل ونعتقد أن حياتنا ستكون دائمًا على هذا النحو.

حسنًا ، عندما تحتفل بعيد ميلادك ، ستدرك أنه طوال حياتنا نواجه مئات المواقف التي نعتقد أنها نهائية... ومن ثم فهي ليست نهائية. عندما تتركه مع شريك ، فإنك تغير الوظائف... نعتقد دائمًا أن هذا التغيير نهائي. وبعد ذلك تصبح ذاكرة أخرى. الحياة تتغير باستمرار وعشرات الفصول الإيجابية في انتظارك. ثق في أنهم سيصلون.