طنين الأذن أو طنين الأذن: الأعراض والأسباب والعلاج
البصر والرائحة والسمع... تم تصميم حواسنا من خلال التطور كطرق لمعرفة المزيد وأفضل كل ما يحيط بنا.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تظهر المضاعفات التي تسبب بعض مكونات حواسنا تنقلب ضدنا ، مما يسبب لنا عدم الراحة بدلاً من إخبارنا بما يحدث لنا حول. الظاهرة المعروفة باسم طنين الأذن هي مثال على ذلك..
ما هو طنين الأذن؟
طنين الأذن هو تغيير في إدراكنا يجعلنا نسمع صفيرًا أو أزيزًا (على الرغم من أنه يمكن وصفه بالعديد من الطرق البديلة) أنه لا ينتج عن شيء يحدث خارج أجسامنا. يمكن أن يكون هذا الصوت الدخيل ثابتًا إلى حد ما أو يأتي على شكل موجات أو "دقات" ، ويمكن الشعور به في أذن واحدة فقط ، في كلتا الأذنين أو كما لو كان يأتي من داخل الرأس.
قد يظهر طنين الأذن بشكل عابر بعد التعرض لصوت عالي أدى إلى تلف الخلايا في الجهاز السمعي ، ولكن في حالات أخرى يصبح مزمنًا ، ويحدث لعدة دقائق على الأقل مرتين أ أسبوع. يمكن أن يكون لطنين الأذن شدة متغيرة للغاية وتكرار ظهور ، وفي كثير من الحالات تصبح الحالات شديدة لدرجة تجعل من الصعب سماع ما يحدث بالفعل خارج نطاق الكائن الحي. لهذا السبب ، ليس من المستغرب أن الطنين ، على الرغم من كونه مجرد عرض ، يفضل ظهور اضطرابات القلق أو اكتئابي، بالإضافة إلى تقليل قدرة التركيز.
أنواع طنين الأذن
هناك نوعان رئيسيان من طنين الأذن: موضوعي وذاتي.
الطنين الموضوعي
يمكن سماع هذا النوع من الطنين ليس فقط من قبل الشخص الذي يعاني منه ، ولكن أيضًا من قبل المتخصصين باستخدام أدوات الفحص المناسبة. يتم إنتاجه عن طريق التغيرات الوعائية أو التشنجات العضلية التي تسبب تحرك بعض أجزاء الأذن الداخلية بشكل غير طبيعي.
الطنين الذاتي
إنه النوع الأكثر شيوعًا من طنين الأذن ولا يمكن سماعه إلا من قبل الشخص الذي يعاني منه مباشرة.. على الرغم من أنه يعتبر الشكل الأكثر شيوعًا لطنين الأذن ، إلا أن تشخيصه أكثر تعقيدًا مما هو عليه في حالة الطنين الموضوعي.
أسباب طنين الأذن
يُعتقد أن الطنين الذاتي يمكن أن يكون ناتجًا عن ظروف مختلفة ، كثير منها له علاقة منع خلايا الشعر في العضو الحلزوني في القوقعة، وهي تلك التي تحول اهتزازات الهواء إلى إشارات عصبية تنتقل عبر الخلايا العصبية.
عندما تظل هذه الخلايا ، على غرار الشعر المجهري ، تمارس "تلامسًا" غير طبيعي ، فإنها ترسل نمطًا من إشارات كهربائية إلى الدماغ تدخلية ولا تختلف باختلاف التغيرات في الدماغ الخارج. بهذه الطريقة ، تصبح الإشارة من الجهاز السمعي ثابتة ومزمنة. لهذا السبب ، يركز علاج حالات الطنين المزمن على التخفيف من المشاكل غير المباشرة الناتجة عن تجربة هذا الصوت المتداخل.
علاج الأعراض من خلال العلاج النفسي
ال العلاج السلوكي المعرفي إنه أحد أكثر الأساليب شيوعًا للتخفيف من الآثار الضارة والمعوقة لطنين الأذن المزمن. من خلال هذا النوع من العلاج ، يتم تدريب المرضى على تعلم كيفية الاستفادة من تأثير بعض الأفعال والأفكار على الطريقة التي يعاني بها الطنين.
في هذا الطريق، يتعلم المرضى عدم الاستحواذ على الأسئلة المتعلقة بالمسار السلبي المحتمل لطنين الأذن، قم بتوجيه انتباههم بعيدًا عن تأثير هذه الأعراض ، والتوقف عن إعطاء أهمية للمعتقدات غير السارة التي لا أساس لها من الصحة و يعملون على احترام الذات. إذا ارتبط صوت طنين الأذن بفكرة سلبية ، يتم العمل أيضًا على التراجع عن هذا الارتباط بين الأفكار أو المعتقدات.
الفكرة هي منع طنين الأذن من أن يكون عامل ضغط معطل.
بنفس الطريقة، يمكن لعلماء النفس أيضًا مساعدة الشخص على تبني عادات حتى لا يصبح الصوت المتطفّل محور اهتمامه. بعض الخيارات المستخدمة هي التأمل واستخدام الأصوات المحيطة التي تخفي نغمة ثابتة أو دقات الطنين.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من طنين الأذن؟
أول شيء يجب فعله هو الذهاب مباشرة إلى الطبيب العام، والتي سترتب التدابير اللازمة لإجراء اختبارات السمع ، وإذا لزم الأمر ، يمكن أن تساعد في بدء العلاج النفسي مع أخصائي.
طوال هذه الفترة ، إذا تسبب الطنين في مشاكل في النوم ، فإن استخدام الأصوات المحيطة المسجلة (من المطر أو طقطقة النار ، على سبيل المثال) يمكن أن تساعد في إخفاء الصوت المتداخل ومساعدتك على النوم.
