Епидемията от самотата и какво можем да направим за борба с нея

Човешките същества имат предразположение да се чувстват самотни от време на време, независимо от живота ни, независимо дали сме интроверти или екстроверти. Това е така, защото ние сме социални животни и е много лесно във всеки един момент да изпитваме дискомфорт от невъзможността да се свържем с някого толкова, колкото бихме искали. Нормално е.

Усещането за самота обаче може да бъде подчертано от социалните явления и точно това се случва през последните десетилетия. Всъщност от 80-те години насам броят на американците, които казват, че нямат близки приятели то се е утроило, Y най-често срещаният отговор на въпроса "колко истински приятели имате?" е "нула".

Тази тенденция е открита и в много други страни на Запад, които, въпреки че са популяризирали използването на социални мрежи изглежда създава сериозни проблеми за жителите му, когато става въпрос за намиране на приятели верен. Това е истинска епидемия от самота.

• Свързана статия: "10-те предимства на приятелите според науката"

Недостигът на приятелство и неговите психологически ефекти

Недостатъкът на обръщането на толкова голямо внимание на броя приятели, добавени във Facebook е, че е много лесно да спрете да обръщате внимание на качеството на тези взаимоотношения. В този смисъл не е изненадващо, че въпреки факта, че миналата година средният брой приятели, които всеки потребител имаше профилът им във Facebook е около 330, повечето американци казват, че имат най-много сингъл уверен.

Защо се появи тази епидемия от самота? Трябва да се има предвид, че критиките, които обикновено се отправят към смартфоните и социалните мрежи като виновници за това, не са много основателни. Те могат да помогнат за решаване на проблема с липсата на контакт между хората, но те не са в основата му. всъщност евентуално случилото се е свързано с развитието на начин на мислене, а не толкова с навика за технологично потребление.

Този начин на мислене, който ни изолира повече от останалите и ни кара да посещаваме топлите води на Самотата е индивидуализъм и в основата си идеята, че трябва да изпъкнете над остатъка. Причината за това е, че ни кара да влезем логика, според която личните отношения са инструмент.

• Може да се интересувате: "12-те типа приятели: какви са вашите?"

Епидемията от самотата и индивидуализма

Представете си, че сте човек, чиято основна цел е спечелете сила, за да можете да се откроите от тълпата.

Рекламите ви продават идеали за красота, които можете да използвате, за да се различите от останалите. Услугите за свободно време постоянно ви изкушават с концепцията за изключителност, което всъщност означава толкова малко хората имат достъп до него, сякаш това говори за стойността на техния продукт (и като разширение вашата стойност като потребител на това). Плановете за бизнес обучение говорят за важността на обединяването, но в крайна сметка това, което продават, е Трябва да бъдеш свой началник и да се подобриш, преодолявайки препятствията (каквито и да са те), за да създадеш добро бъдеще за себе си. И доминиращият дискурс в Интернет, насочен към младите хора, разбира се, е, че важното е да бъде видим, да бъде актуален.

Сега се запитайте дали с тази мисловна рамка не бихте смесили добра част от вашите лични и неформални отношения с този проект за натрупване на власт. Проект, който, от друга страна, няма за цел да създаде добри условия за живот, а по-скоро да има способността да контролира собствения си живот, за да не им навреди отвън. В индивидуализма дори целта, която си поставяме, е част от индивидуалистичния начин на мислене.

Всички тези аспекти на индивидуализма ни водят до един и същ извод: животът може да е вълнуващо място в бъдеще, но в настоящето това, което трябва да изпитате, е разумно уединение. Никой не бди над никого и няма връзки на солидарност, защото всеки се опитва да изтръгне живота си от ресурсите, до които има достъп. Изправени пред тази постоянна извънредна ситуация, изграждането на истински приятелства е нещо, което няма смисъл.

• Може да се интересувате: "Самотата може да увеличи риска от смърт"

Какво да направя, за да се свържа по-добре с другите?

Разбира се, не всеки е изключително индивидуалист, но това не означава, че се заразяваме с тази философия, когато става въпрос за развиване на навици в начина на живот. Простият факт на живот в свят, в който се разгласява този начин на мислене, ни кара да подражаваме на неговите предписания, дори ако им вярваме само до известна степен. Просто всички го правят.

Интересното е, че този прост факт вече ни дава представа за това какво можем да направим за борба с епидемията самота: повдигане на завесата на външността и колективно отхвърляне на налагането на индивидуализма и солидарност. Как да го направим? Въпреки че може да звучи негламурно, добър вариант е да покажем собствените си уязвимости на другите.

Доказвайки, че наистина вярваме във философия на живота, основана на връзките на приятелството и солидарността, автентичността разбива идеята, че „животът е джунгла“. Отначало може да струва (всички малки лични и колективни революции), но плодовете на това може да бъде много сладко, тъй като виждаме как малко по малко другите започват да ни гледат отвъд илюзията недоверие.