6-те разлики между тъгата и депресията

Те са две различни понятия и едновременно с множество общи точки. Две идеи, които твърде често се разбират и объркват.

Става въпрос за тъга и депресия, два термина, които днес възнамеряваме да изясним и разграничим веднъж завинаги. Тези различия не се ограничават само до емоционалното изразяване на двете усещания, но също така Това е свързано и с психологическите и психофизиологичните причини, които пораждат всяка от тях те.

Тъга и депресия: вредно объркване

Има ужасно объркване между двата термина, тъга и депресия. Ще определим и двете понятия и ще изясним повтарящите се съмнения относно техните прилики и разлики.

Признаците и симптомите, които причиняват депресия и тъга, могат да бъдат трудно диференцирани за човек с малко обучение по темата. За щастие, специалистите по психично здраве знаят, че въз основа на доста изследвания, научни, има определени знаци и сигнали от различен вид, които ни позволяват да правим разлика между тези две държава.

Като обобщение можем да обясним до шест основни точки, за да знаем кога сме изправени пред тъжен човек или някой, който страда от

депресивно разстройство.

• За задълбочаване: „Има ли няколко вида депресия?“

1. Депресията е психологическо разстройство

Депресията е психопатология, при която по различни причини и причини засегнатото лице проявява определени симптоми: тъга, апатия, мъка, чувство на безнадеждност... Тоест тъгата е само един от аспектите на депресия.

Докато тъгата е мимолетно състояние на ума, хората, които страдат от депресивна картина, са в хронична ситуация на дискомфорт и безпокойство. За да бъде диагностицирана с депресия, човек трябва да е поне шест месеца с този тип симптоматични картини.

2. Тъгата е относително временно състояние на ума

Чувството на тъга е относително често срещано психологическо състояние, и че това само по себе си не е индикатор за психично разстройство. Това е просто психологическата реакция на нещо, което ни е наранило или на трудни обстоятелства, от които ни е трудно да избягаме. Появата на тъга, плач и плач е нещо напълно нормално.

Тъгата е една от човешки емоции, и не е лошо, нито трябва да се притесняваме прекомерно, че някой е тъжен за няколко дни. Можем да бъдем тъжни, когато загубим член на семейството или близък приятел, можем да се чувстваме тъжни, когато даден план е пресечен и Дори можем да се чувстваме по този начин без видима причина, може би поради хормонална промяна или защото сме се събудили в състояние на ума. под.

Следователно една от разликите между тъгата и депресията е, че първата е очаквана, докато малко хора развиват депресия през целия си живот.

3. Невроизобразителни тестове

Както виждаме на изображението под тези редове, хората с депресия имат ниво на активиране в различни области на мозъка явно отстъпващ на здравите хора. Чрез различни техники за невроизображение можем да забележим, че депресивният мозък ясно се различава от здравия мозък.

Освен това нивата на серотонин те са много по-ниски при хора с депресивни симптоми, което влияе на голям брой психични процеси. Тъжният човек, от друга страна, не изпитва такива радикални или трайни промени в динамиката на активирането на мозъка си.

4. Абулия

Апатията се характеризира с това, че засяга хората с депресия и ги оставя напълно (или частично) неспособни да се справят с ежедневието. Отиването на работа, пазаруването или правенето на бизнес се превръща в невъзможна мисия за пациентите с този тип снимки.

По някакъв начин хората с депресия усещат, че няма нищо, което си струва да се движат и действат съответно. Липсва им инициатива за основите, от разресването на косата до излизането.

Апатията и различните ефекти върху поведението на хората с депресия не са нещо, което те избират за себе си. Причината за тези поведенчески прояви се открива в влошаването на нервната и имунната система. Апатията може да бъде често срещана при хора, които са тъжни, както и при хора с депресия. Разликата е, че депресираните хора имат тази апатия в продължение на седмици и дори месеци.

5. Когато тъгата отива твърде далеч

Понякога, продължителната тъга може да доведе до случай на депресия. Прогресивното влошаване на качеството на живот на засегнатото лице може да бъде забелязано, тъй като той става неспособен да направи своя ежедневни задачи, често е засегнат (плач, изолация) и е много ограничен от тяхното състояние психологически.

Ако тази ситуация продължи няколко месеца, възможно е човекът да е потопен в развитието на депресивна картина. По този начин разликата между тъгата и депресията е отчасти количествена. Но има и качествена разлика: при депресия много пъти фактът или паметта, която генерира дискомфорта, не могат да бъдат идентифицирани. Това е нещо, което не се случва, когато сме тъжни; В тези ситуации се чувстваме по този начин поради факта, че горе-долу знаем.

6. Тъгата не се нуждае от терапия; депресия, да

Както видяхме, състоянието на обща тъга е временно и няма голямо значение. Много е вероятно хората, които преминават през период на емоционална болка, да не се нуждаят от конкретна професионална подкрепа. Просто връщането към рутината и неформалната подкрепа на вашите приятели, семейство и роднини може да са повече от достатъчни, за да продължи животът си животът и те да преодолеят това състояние на тъга.

Въпреки това, депресията е сериозно разстройство, което трябва да се лекува от професионалист, тъй като това влияе на качеството на хода на човека много значително. Точна диагноза и терапия, фокусирани върху когнитивното преструктуриране и, ако е необходимо, върху психотропни лекарства, може решително да помогне на пациента да възвърне психологическото си благополучие и да го поддържа с течение на времето, избягвайки рецидиви.

Друг начин да го разгледаме е да разгледаме, че тъгата всъщност е полезна емоция. Той служи за придаване на емоционален тон на определени спомени и по този начин вземане на по-мъдри решения в бъдеще. Тогава разликата между депресията и тъгата би била в това, че вторият в промяна на нормалното функциониране на мозъка, нещо, което не е полезно, а по-скоро представлява бариера. Ето защо се счита, че симптомите на депресивни разстройства трябва да бъдат смекчени и в момента работи, за да стигне до корена на проблема и премахване на самото разстройство, въпреки че в момента не е известно как да се направи и предстоят много години изследвания.

Библиографски справки:

• Фоти, Д. и др. (2014). Нарушена дисфункция при голяма депресия: Мултимодални невроизобразителни доказателства за усъвършенстване на меланхоличния фенотип. NeuroImage, 101, стр. 50 - 58.
• Триля, Адриан; Regader, Bertrand; Гарсия-Алън, Джонатан (2016). Психологически погледнато. Пайдос.