14 токсични думи, които трябва да премахнете от речника си

Има токсични думи, които не трябва да използваме. Някои от тях са негативни за нас, защото са ограничаващи условия, които ни пречат да напредваме и развиват, други не са много специфични, а трети могат да навредят на самочувствието на лицето, към което се прилага. ние казваме.

Както потвърждава психологът Монтсе Лухан Тревиньо: „Начинът, по който използваме езика, влияе други, защото можем да потопим някого или да предизвикаме промяна в нагласите според какво ние казваме".

• Свързана статия: „16-те вида език (и техните характеристики)”

ние сме това, което казваме

Думите имат положителен или отрицателен ефект върху нас самите и върху другите. Катрин Прат, автор на книгата "Как да се справим с негативните хора", казва, че негативните хора могат да накарат другите да се чувстват изтощени или дори депресирани. И това е думите, които използваме, не само засягат други хора, но те говорят много за нас. Както се казва в популярната фраза, „езикът е отражение на нашата мисъл“.

Токсичните думи също имат последствия върху собствения ни имидж и върху начина, по който ни виждат другите. Хората искат да се обграждат с позитивни хора и да избягват тези хора, които ни карат да се чувстваме зле и които излъчват негативност. Освен това токсичните думи са и ограничаващи думи, в смисъл, че ограничават личното ни развитие и не ни позволяват да постигнем успех.

Списък с токсични думи

Но, какви токсични думи има? кои са отрицателните думи?

Има редица термини, които не трябва да използваме като част от нашия език. Те са следващите.

1. Некомпетентен

Има думи, които, когато някой ги получи, го карат да се чувства непохватен и некадърен. Ето защо трябва да избягвате да наричате някого некомпетентен. защото? защото всеки човек има поредица от силни и слаби страни и може да бъде добър в изпълнението на някои задачи, но не и в други.

Например, човек все още не е добър в работата като сервитьор, но може да владее отлично новите технологии и да се представя отлично като уеб програмист. За да не използваме думата некомпетентен, когато става въпрос за работа или обучение, винаги е разумно да насърчавате този човек да намери истинската си страст. Може да не работи за тази работа, но ще има друга, в която ще се впишете идеално и в която ще можете да използвате уменията си.

2. Куиър

Хората могат да имат много предразсъдъци и да се отбраняват с това, което не се вписва в нашите умствени схеми. Има много култури с техните начини на мислене и техните ценности и техните обичаи, и това е, което прави нашия свят толкова разнообразен, богат и разнообразен. ° С.Когато казваме, че някой е странен, ние казваме, че сме нормални.когато в действителност всички сме различни.

Ако сте от тези, които наричат ​​някого странен и страдате от някакъв проблем, трябва да сте благодарни за късмета, който сте имали, да сте родени в добро семейство и да се радвате на добро здраве. Животът може да бъде много несправедлив към някои хора.

3. нуждая се от теб

Тази фраза, ако се използва във връзка, се отнася до емоционална зависимост. Използва се от хора с ниско самочувствие и които се пристрастяват към връзка, въпреки че са токсични. Когато някой има високо самочувствие, той не се нуждае от никого, за да бъде щастлив., защото партньорът е допълнение и не е всичко за него или нея.

Разбира се, няма нищо лошо в това да се наслаждавате на компанията на любим човек, нито да изразявате тази любов, която изпитвате. Въпреки това, объркването на това с нормализирането на факта, че зависиш от другия (с всичко, което това предполага), може да те накара да изпаднеш в един вид малък култ, базиран на двама души.

• Свързана статия: „12 съвета за преодоляване на емоционалната зависимост”

4. не мога

„Не мога“ е една от онези ограничаващи думи, които ви правят невъзможни да предприемете действия и парализират.. Освен в крайни случаи, усилията и постоянството ще ви позволят да постигнете целите си, стига тези цели да са реалистични и да знаете как да управлявате ресурсите си. Но трябва да е ясно, че много пъти най-голямата бариера съществува между себе си и целите осъществими са самосаботиращи се мисли, създадени като извинение да не излизате от зоната на комфорт.

5. Трябва, не трябва

„Трябва или не трябва“ е свързано с поредица от социални вярвания или това, което другите ви казват да правите. Вие сте единственият човек, който знае какво ви мотивира и какво ще ви направи щастливи. Така че сега можете да изтриете тази дума или фрази като: Трябва да се оженя, Трябва да съм лекар и т.н. от личния си речник. По-добре да използвате така: „Искам да бъда пожарникар“ или „Искам да пътувам“.

6. Невъзможен

Тази дума е подобна на "не мога" и както беше посочено по-горе, с изключение на някои случаи могат да бъдат постигнати реалистични цели. Повече от невъзможно, по-добре би било да се каже: „трудно е, но не и невъзможно“.

Въпросът е, че въпреки че на практика има неща, които не могат да се направят в определено време и с ресурсите на което е налично, използваме много често в концепцията за невъзможността да не се помръдне от мястото, да не се полагат усилия за напредък.

7. омраза

Омразата е негативна емоция, която насърчава агресията и насилието. Според психолога Мануел Витутия в Huffington Post, „Тази емоция краде мира ни и не ни позволява да се наслаждаваме на нищо друго. Да изпитваш омраза е като да страдаш от язва." Няма да стигнем доникъде, като кажем на някого, че го мразим. Приемането винаги е по-добро и продължете напред без злоба.

8. Отегчен

Винаги има какво да правите, ако ви е скучно, това е защото нямате богат живот. Вместо да стоите на дивана и да гледате телевизия, по-добре отидете на разходка, тичайте или прочетете интересна психологическа книга като тези: „30-те най-добри книги по психология, които не можете да пропуснете”.

9. Ядосан

Гневът често е реакция, за която съжаляваме.. Например, когато сме във връзка и избухваме заради нещо глупаво, тогава е време да се извиним за реакцията си и да признаем, че не е било толкова важно. Експертите казват, че гневът е вторична реакция, която често крие несигурност, страх вълна тъга. Затова, ако ще се ядосвате, първо анализирайте дали няма друга причина, която да предизвиква гнева ви.

10. Обвинявай

Обвиняването на другите може също да прикрие нашата собствена несигурност.и можем да избегнем признаването, че и ние сме виновни. Всъщност е по-лесно да обвините другия, отколкото да обмислите дълбоко своята част от вината.

11. Грозно

Живеем в общество, което високо цени външния вид на хората и в което преобладава културата на имиджа.. И не всеки има физически черти, които се влюбват. Но това не ви дава право да презирате някого поради тази причина, защото той може да има други важни качества вътре. Наричането на някого грозен може да му навреди много и затова трябва да го изтрием от речника си.

12. Безполезна

Да наречеш някого безполезен е все едно да го наречеш некомпетентен.. Това е унизителна обида, която трябва да се избягва на всяка цена. На работа, ако смятате, че някой няма необходимите качества, за да изпълни тази роля, уведомете го, но го насърчете да се посвети на нещо друго. Със сигурност можете да разкриете таланта му по друг начин.

13. Провал

Думата провал трябва да бъде изтрита от личния речник, защото е ограничаваща дума и следователно пречи негативно на личностното развитие. Провалите са преживявания, от които можете да се поучите и те са много обогатяващи преживявания.

14. лошо

Да наречеш някого лош е неконкретно. Освен това дали нещо е добро или лошо може да бъде спорно. Например, има хора, които смятат, че да правиш секс с повече от един човек е лошо, въпреки че всъщност не е така.

По същия начин можем да наречем някого лош просто защото не се отнася с нас, както бихме искали. За да дадем друг пример, ако нашият партньор ни напусне, болката ще ни накара да го възприемаме като лош човек, защото негодуванието е това, което се проявява.