Как да намерим стабилен партньор: 5 практически съвета

Много хора, когато достигнат определена възраст, започват да се притесняват за намирането на партньор, човек, с когото да споделят остатъка от живота си.

Те ни накараха да вярваме, че всички трябва да имаме гадже или съпруг, за да сме щастливи или поне да имаме пълноценен живот.

Идеята, че ще бъдем щастливи само ако открием любовта, е донякъде непокорна, но освен това е вярно, че се задават много въпроси как да си намеря стабилен партньор и тогава ще се опитаме да ви помогнем, като ви дадем няколко съвета.

• Свързана статия: "Четирите вида любов: какви различни видове любов има?"

Как да намерим стабилен партньор: основни идеи, които да имате предвид

Въпреки че знаем, че самотата не е нещо лошо, повечето смъртни търсят партньор в даден момент от живота си, по-добрата половина. Или защото наистина искаме да споделим живота си с някого, или защото обществото ни е дало идеята, че само можете да бъдете щастливи да имате партньор, истината е, че много хора копнеят да намерят някой, който според тях ще ги направи щастлив.

Този въпрос може да се превърне в истинска мания. В стремежа си да намерят идеалното момче или момиче, хиляди, по-скоро милиони хора изтеглят всеки ден всякакви приложения, за да видите дали имат късмет в този толкова несигурен и странен свят, колкото може да бъде любовта. Те разглеждат стотици профили, те „харесват“ толкова много други и, ако имат късмет, имат „съвпадение“, тоест изглежда, че някой се интересува от тях.

Наистина ли е толкова важно да имате стабилен партньор? Краткият отговор е не, разбира се, но много хора несъмнено съжаляват да спрат a двойка като основна потребност, нещо фундаментално за живота им, дотолкова, че неженените ги причиняват страх.

Проблемът е, че те рискуват надценяване на ползите от наличието на партньор, достигайки до точката, че когато я получат, могат да се натъкнат на реалността на носовете, виждайки това Да имаме или нямаме гадже или гадже не е това, което ни дава щастие, а начинът, по който се справяме с него. живот.

Установяването на трайна връзка може да означава много за някои хора, докато за други е нещо по-скоро второстепенна, в плана, че ако имат късмета да намерят стабилен партньор, няма да се оплакват, но и няма да я търсят интензивно. Също така, както и ние предложихме с въпроса, че обществото ни притиска да имаме партньор, има няколко фактора, които влияят върху желанието да имате стабилен партньор или не, включително възраст, финансово състояние, предишен опит, култура ...

• Може да се интересувате от: „Откъде знаете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини "

Защо е толкова трудно да се намери любов?

Преди да видим как да намерим стабилен партньор, е необходимо да знаем възможните причини, които са ни попречили да нямаме партньор още. Нормално е, че след много опити за намиране на стабилен партньор, но без успех, е възможно това чувство за вина, несигурност и много съмнения. Някои въпроси, които могат да започнат да отекват в главата ни, почти граничещи с натрапчиви идеи, са:

• Никой ли не може да ме обича?
• Защо ми е толкова трудно да намеря любов?
• Не съм ли достатъчен за никого

Всички тези въпроси в крайна сметка подкопават самочувствието ни, тъй като те могат да се превърнат във убеждението, че не го правим ние си струваме достатъчно, че няма да намерим никого, с когото да споделим живота си, защото никой не ни мисли валиден. Нарушеното самочувствие предполага психологически дискомфорт, емоционално страдание, което може да ни потопи в депресия.

Въпреки че обезсърчението и унинието могат да ни убедят, че няма какво да се прави, истината е, че има много аспекти, които можем да променим, за да постигнем стабилен партньор. Отговорността лежи върху нашите мисли и действия, поведения, които можем да модифицираме и следователно те ще ни направят по-интересни, по-достъпни за потенциалните партньори. Нека видим какво ни затруднява да намерим любовта.

1. Страх от провал

Проблемът на много хора не е в това, че се опитват и се провалят, а в това, че директно не смеят да търсят любов от страх да не се наранят. Това е напълно нормално, но не можете да постигнете успех, ако дори не опитате. Но това, че не се опитвате, вече гарантира провал.

Може да сте имали лоши преживявания с други хора и не искате да прекарвате лошото време отново. Може да се случи и да се страхуват, че не са достатъчни, страх, който се отразява в начина, по който се отнасят към другите, което ги кара да не се чувстват привлечени от нас.

• Може да се интересувате от: „Страхът от отхвърляне: по този начин ни изолира от другите хора“

2. Изключително срамежливост

Като общо правило, срамежливите хора се характеризират с установяване на по-малко социални отношения в сравнение с хората, които не са. Това не означава, че срамежливият човек не може да установи интимни отношения като двойка, но означава, че ще има повече трудности да го постигне.

Екстремната срамежливост ни тежи в търсенето на любов, тъй като тя е синоним на по-ниски социални умения. За щастие тези умения могат да бъдат подобрени, като има специализирани курсове по управление на междуличностни отношения в допълнение към посещението при психотерапевт за лечение на проблеми, които може да има база.

• Свързана статия: „Как да изгубим страха да не се направим глупак: 8 ключови съвета“

3. Ниско самочувствие

The ниско самочувствие тя е свързана с несигурност и страх от връзка. Всъщност ниското самочувствие е проблем, който можем да открием при социалната фобия и избягващото разстройство на личността.

Поради тази причина Важно е да отидете при професионалисти, за да ни предоставят необходимите инструменти, за да се научим да оценяваме себе си, в допълнение към оценка на това, което може да бъде потенциалното разстройство, което е причинило това ниско самочувствие и започване на лечение, за да го повиши.

4. Страх от компромис

И накрая, сред причините, които ни пречат да намерим партньор, имаме страха от ангажираност. Ние не се позоваваме на ангажимента преди брака, а на идеята да се обвържете с някого, за да поддържате по-дълбоки и интимни отношения, отколкото просто сексуални.

Страхът от обвързване може да бъде несъзнаван, страх, който се изразява в ума ни под формата на страх от започване промени в нашия живот, тъй като животът като двойка предполага промяна на нашата единична рутина с достатъчно безопасност. Когато излизате с някого, трябва да го вземете предвид, да планирате срещи, да пътувате, да жертвате част от времето си. Тази степен на ангажираност е страшна за някои и те неволно се бойкотират, за да останат неженени, дори и да не им харесва.

• Може да се интересувате от: „Филфобия (страх от влюбване): какво е това, причини и чести симптоми“

Съвети за намиране на стабилен партньор

Преди да разгледаме някои съвети, които ще ни помогнат да намерим стабилен партньор, е много важно да разберем, че няма един, непогрешим и научно ефективен метод за намиране на стабилен партньор. Всеки човек е такъв, какъвто е, уникален и неповторим, със своята житейска траектория и своя начин на емоционално интерпретиране на тяхната реалност.

Това, което някой може да използва много добре, за да намери партньор, друг може да не се справи много добре. По същия начин, по-долу ще видим основните аспекти, за да можем да подобрим шансовете си за намиране на стабилен партньор.

1. Самотата е възможност

Докато сме самотни, не бива да мислим, че сме неуспешни. Самотата може да бъде чудесна възможност за себепознание и личностно израстване, давайки ни шанс да култивирайте нашия вътрешен свят, без да се налага да осъзнавате друг човек, нещо наистина трудно, когато имате партньор.

Трябва да си позволим време да се наслаждаваме на индивидуалните си хобита и занимания, забавлявайки умовете си и прекарвайки времето си по един наистина приятен начин. Самотата е възможност да продължим с онова, за което сме страстни, освен да растеме като хора.

2. Успокойте нашия интериор

Не може да се постигне приятен живот с партньор, ако не сме в мир със себе си. Преди да се впуснем в приключението, за да намерим по-добрата си половина, първо ще успокоим интериора си, работа върху собственото ни благополучие чрез идентифициране и управление на нашите емоции.

Ако сме възмутени, неспокойни, в лошо настроение, тъжни или под влияние на друга емоция отрицателно за дълго време това ще ни "огорчи", засягайки начина ни на общуване с остатъка. Може дори да станем малко кисели, нацупени, хора, които ще направят лошо впечатление.. И всички знаем, че първото впечатление е много важно.

Много е важно да се възползвате и да посетите психолог. Съвсем вероятно е нашите отрицателни емоции да са просто резултат от лоши неща, които ни се случват напоследък, напълно нормални реакции на неблагоприятна ситуация. Обаче зад него може да има и психично разстройство и в такъв случай е по-добре да го откриете навреме и да се намесите възможно най-скоро.

• Свързана статия: „Самопознанието: определение и 8 съвета за подобряването му“

3. Не насилвайте търсенето

Не бива да се насилваме и да се опитваме да намерим партньор възможно най-скоро. Може да ни се иска, но не е нужно да сме подготвени.

Трудно е да се каже кога е идеалното време да се търси партньор, но това е ясно няма да е най-добрият момент, ако все още преодоляваме предишната раздяла или ако скорошно отхвърляне ни е причинило много щети. Първо, трябва да изчакаме сърцата ни да заздравеят и когато имаме сили да отидем да се срещнем с хора, направете това, без да мислите много за това.

4. Разширете нашия социален кръг

Малко са случаите на хора, които са се срещали с партньора си в напълно неочаквани ситуации, като например Може да се разхождате по улицата и без допълнителни шумове да получите номера на непознат, който ни се е сторил атрактивен.

Да видим, филмови ситуации, в които момче се среща с момиче, са се случвали, те не са невъзможни. Въпреки това, и пренебрегвайки приложенията за запознанства, в повечето случаи срещаме бъдещия си партньор чрез приятел на приятел. Това е класическа, елегантна и много обикновена стратегия, която обикновено работи.

Затова е силно препоръчително да разширим социалния си кръг. Запишете се за курсове на каквото и да било, излезте с приятели, поддържайте добри отношения с приятелите на нашите приятели или семейството... Кой знае? Може би някои от тях познават някой, който има вкусове, подобни на нашия и, без да искаме или да го пием, след няколко години ще кажем „аз го правя“.

5. Не бичи себе си

Какво все още не сме намерили партньор? Мнозина след няколко опита биха започнали с разбиването, „самовзривяването“. Ами ако не си струвам, какво, ако няма да намеря любов, какво като не съм привлекателен... Какъв негативен манталитет!

Ако след няколко опита все още не сме намерили партньор, не бива да започваме с емоционален мазохизъм казвайки си, че любовта не е за нас. Всички опити са малко и ако все още не сме намерили стабилен партньор на четвъртия, нека опитаме за пети път.

По същия начин трябва да се разбере, че любовта не може да бъде насилвана. Това е нещо, което, ако трябва да дойде, ще бъде много небрежно, подчиняващо се на случайни явления, извън нашия контрол, с изключение на нашия начин на мислене и действие. Най-лошото, което можем да направим, е да мислим с точки на провал, защото този, който се проваля, всъщност не е този, който се опитва и губи, а този, който се отказва.

Важността да не се обсебваме

В заключение считаме, че е много важно да подчертаем идеята, че намирането на стабилен партньор не е задължение. Всички хора могат да бъдат щастливи, без да имат партньорте просто трябва да се възползват от това, което животът им е дал, възможностите, които са се проявили под формата на добра работа, любящо семейство, верни приятели или практикуването на всякакви хобита, които ни изпълват удовлетворение.

В никакъв случай не трябва да форсираме търсенето или да избираме някой, който изобщо не ни убеждава за простия факт, че вярваме, че ако имаме партньор, автоматично ще бъдем щастливи. Не, няма да бъдем. Щастието зависи от много неща и най-вече от начина ни да се изправим и да се наслаждаваме на живота, отстрани или не на онази по-добра половина, която ни продадоха толкова много.