6 ограничаващи вярвания и как те ни навредят ежедневно

Голяма част от това, което правим, мислим и чувстваме ежедневно, няма толкова общо с предполагаемите предпочитания, място, в което живеем или начинът, по който другите се свързват с нас, но с нещо много по-фино: нашите най-дълбоки вярвания.

И то е, че колкото и някои да продължават да вярват в нещо подобно на обективността, истината е, че всички хора виждат живота през очила съставен от идеи, които са с нас от дълго време и които, въпреки че не обръщаме внимание, увеличават склонността ни да мислим по начин, а не в други.

По този начин наличието на убеждения е непоправимо, това е нещо, което не можем да избегнем. Това, разбира се, не е лошо, тъй като е невъзможно цялото ни знание да се основава на обективни и несъмнени истини; ние се нуждаем от вярванията, за да имаме някои ясни идеи и да не се съмняваме постоянно. Въпреки това, когато се появят ограничаващи убеждения, започват проблеми. Да видим от какво се състоят.

• Може да се интересувате: "Мисли, които ни саботират: ето как действат в ума ни"

Какви са ограничаващите вярвания?

Понякога нашите убеждения могат да бъдат най-лошите ни врагове и ограничителните вярвания са пример за това.

Е за идеи, дълбоко вкоренени в нашия начин на мислене че вместо да ни позволят бързо да стигнем до заключения, които обикновено са правилни, те ни карат отново и отново да попадаме в едни и същи грешки, обикновено базирани на това да останем в рамките на зона на комфорт и като избягваме да се излагаме на нови пътища на мислене, които биха ни позволили да се развиваме като хора.

В крайна сметка тези идеи ни правят по-склонни не само да правим грешки, но и да невъзможността да разпознаем признаците, че начинът, по който мислим, не отговаря добре на реалността.

6 случая на ограничаващи вярвания

Разбира се, обхватът на ограничаващите вярвания е много широк, така че е най-добре да да разберем техния обхват и как те могат да навредят на живота ни е да видите много често срещани примери за тях. По-долу можете да видите няколко от тях.

1. Ако много хора вярват в същото, това трябва да е вярно

Това е едно от най-често срещаните ограничаващи вярвания и на практика може да ни накара да се доверим практически на всяко вид идея, колкото и луда да е, особено в момент, когато на планетата живеят толкова много хора Какво всяка абсурдна идея има голям брой последователи.

Например, според това ограничаващо убеждение е възможно да се "защити" идеята, че расата на всеки човек определя нивото си на интелигентност или че е необходимо да се носят скъпи дрехи, за да се хареса остатъка. Който мисли по този начин, не взема предвид, че историята показва колко е възможно стотици хиляди хора да са в основата си погрешни по отношение на реалността.

2. Ако другите ме упрекват за нещо, трябва да съм виновен

Много често хората с известна несигурност вярват в това, когато другите им се ядосват за нещо или са показват разочарование, защото не са предприели действие, винаги трябва да има основателна причина, която да го оправдава усещане.

Вярно е, че много пъти гневът и разочарованието са реални и се проявяват като автентични чрез действията на другия човек, но това не означава, че те имат причина да бъдат. Много пъти липсата на самоувереност и тенденцията да се каже „да“ на всичко кара останалите да изискват повече неща от тези почивайте и че, дори без да осъзнавате, прилагате други морални стандарти с онези, които не знаят как да защитят позицията си гледка. Но това е справедливо още една причина, поради която е добре да не се доверяваме на тяхната гледна точка, вместо просто да го приемаме за даденост.

3. Всеки човек има своята по-добра половинка

Митът за по-добрата половина е едно от ограничаващите вярвания, които могат да бъдат най-вредни, тъй като ни кара да мислим, че сме непълноценни хора Докато не намерим някой специален Но истината е, че няма причина да смятаме, че нашето щастие или способността ни да се адаптираме светът зависи от това дали ще срещнем някой, който статистически не би трябвало дори да живее в нашия континент.

Вярата се поддържа само ако приемем, че има някой, който вече е начертал предварително всички етапи, през които ще премине. живота ни, превръщайки света в своеобразна „театрална сцена“, в която има поредица от елементи, удобно поставени специално за НАС.

• Свързана статия: "Митът за по-добрата половина: никой партньор не е идеален"

4. Да виждаш нещата е по-добре, отколкото да правиш неща

Тази идея е толкова абсурдна, че всъщност е част от един от известните и хумористични цитати на Омир Симпсън, тоест тя се използва като част от карикатурата на неговия герой. Има обаче много хора от плът и кръв, които вярват в това напълно.

Ограничаващи вярвания, основани на пасивност и заседнал начин на живот са отговорни за голяма част от преживяванията, които губим ежедневно, тъй като ни предлагат стабилност и липса на причина за притеснение в замяна на монотонен и предсказуем живот, в който всеки ден прилича на предишен. Освен това няма възможност да изживеем същото преживяване, като го видим или направим: има неща, които, ако не ги направим, изобщо няма да живеем. Напускането на зоната на комфорт е от съществено значение за прекъсване на цикъла от вярвания, които се потвърждават поради липсата на нови стимули.

5. Саможертвата за другите винаги се отплаща

Всеки ден показва, че залагането на всичко, за да угодим на другите, не трябва да ни помага да получим нещо в замяна, освен факта, че останалите свикват да им помагаме. Това е едно от най-разочароващите ограничаващи вярвания, тъй като жертвите, които сме направили в миналото, за да задоволим другите те ни карат горещо да вярваме, че сме на прав път, независимо какво се случва, така че не трябва да се сблъскваме с идеята, че се опитваме за нищо. Това е явление, известно като когнитивен дисонанс.

• Свързана статия: "Как да започна да живея за себе си, а не за другите? 7 клавиша"

6. Не съм достатъчно талантлив да правя нещо

Медиите, както и маркетинговите балони, чрез които имиджът на най-известните хора достига до нас, да ни накара да имаме нереална представа за това какво е талант. В по-голямата част от случаите не сте склонни да се раждате, но основно зависи от практиката и усилията, които са положени зад него.

Ясно е, че съществуват индивидуални различия и че някои хора имат повече съоръжения от други поради причини извън техния контрол. като генетика, но това е от значение само в относително отношение, ако това, което искаме, е да бъдем в световната класация на определена дисциплина. Ако не, шансовете са уменията, с които сме родени, повече от достатъчни, за да развием невероятен талант; че да, ако преди сме демонстрирали, че имаме необходимата сила на волята за това.