Психическа травма: концепция, реалности и митове

Представете си замръзнало езеро. Да, като тези в американските филми, в които децата се пързалят и играят хокей на лед. Или по-скоро като тези, по които героите вървят много бавно, за да не се напука повърхността им. По-добре като последното.

Рядко си представяме това това езеро може да има някаква прилика с нашия ум, още по-малко с нашето щастие. Възможно е да живеем в реалност, в която нашето благополучие, вместо да бъдем това езеро, е компактен ледник, където е трудно да се надраска повърхността и дори не повдигнахме възможността за мивка.

Но какво, ако можехте? Ами ако слоят лед, който ни отделяше от мътните дълбини, беше тънък като цигарена хартия и ни създаде усещането, че сме на път да се счупим. Можете ли да си представите стреса и паника константи, на които бихме били подложени?

Това (обърнете внимание на литературните лицензи), в допълнение към много други неща, е това, което изгражда реалността на травмирано лице или с други думи, което страда от симптоми на Посттравматично разстройство

. И все пак той продължава да живее; не умира от страх, точно както си мислим, че би ни се случило, ако живеехме метафората на леда.

Какво представлява травмата и какво всъщност се случва?

The травма е бил използван от всички художествени дисциплини най-общо за илюстриране на лудост. Войници, които малтретират съпрузите си, травмирани деца, които стават насилници, бити тийнейджъри, които стават серийни убийци... И можехме да продължим непрекъснато.

Но в опит да избегнем клишета, нека започнем с действителното значение на този етикет върху клинична практика. The посттравматично разстройство е диагностичен етикет, който обхваща симптомите, които могат да възникнат след свидетелство на животозастрашаващо или физическо събитие (физически или психологически), отговаряйки на него с реакции на интензивен страх, безпомощност или ужас.

Симптоми на психична травма

Сега, най-общо казано, тези симптоми, изброени в етикета, биха предполагали:

• Постоянно преживяване на травмиращото събитие. Човекът започва да преминава през моменти, в които го обземат неконтролирани спомени от травмата, емоции, които е изпитвал по това време, и силен дискомфорт при контакт с всичко, което напомня на травма. Например, ако едно от нещата, свързани със събитието, се изпотява, може да преживеете това отново чрез изпотяване.

• Избягване на стимули, свързани с травма. Генерират се всякакви стратегии, които могат да помогнат да се избегне нещо, свързано с травма, дори ако не е изрично. В горния пример спортът може да бъде нещо, което трябва да се избягва.

• Симптоми на свръхвъзбуждане като невъзможност за заспиване, изблици на гняв, трудности в концентрацията, свръхбдителност или преувеличена реакция на аларма. С други думи, начини, по които умът отчита страха пред ситуацията.

• Общ дискомфорт и прекъсване на нормалното функциониране на човека във всяко важно отношение. Възможно е при травмата да се генерират и депресивни или тревожни симптоми; емоции на вина или срам, които поставят самочувствие и самоконцепция на човека.

• Дисоциативна амнезия, причинени от шок или чувство за вина, срам или гняв. Той има много негативни ефекти, като невъзможността да се изрази случилото се в травмата или да се преоцени. Инстинктивно може да изглежда полезно, тъй като ако лошото бъде забравено, то е „сякаш не е съществувало“, но нищо не може да бъде по-далеч от истината; Отключването на емоциите, възникнали по това време, и пренаписването или преосмислянето на случилото се е от съществено значение за възстановяването.

„Назад“ да бъде същото

Важно е да се подчертае, че подобно на останалите диагностични етикети, по-специално този това е просто начин да се нарече групиране на симптоми, проблеми, за да се говори ясно. Само че. „Посттравматичен стрес“ не означава: „имайте група проблеми и освен това бъдете луди да се връзвате“. Въпреки че е много разпространен начин за използване на етикети, нека се застъпваме за уважение.

Защо обаче тази жестокост с тази конкретна? Може да е заради заболеваемостта, която психичните заболявания могат да произведат, и заради начина, по който се продава толкова много години. Създаден е митът, че травмираните хора са разбити завинаги и това е невярно. "Той е травмиран, никога повече няма да бъде същият." Не, това не е така. Психическата травма не означава хронична ситуация на дискомфорт и разстройство без връщане назад.

Освен възстановяването, което определено е възможно и за което има голямо разнообразие от лечения (наративна терапия, биологична обратна връзка, или приложенията на когнитивни поведенчески терапии и рационална емоционална терапия, да спомена няколко), Необходимо е да се атакува дихотомичният подход, който обществото ни предлага днес по отношение на тези въпроси.

Заключителни

Съмнението „да бъдем пак същите“, въпреки че е логично, В крайна сметка това е по-скоро един от тези филмови страхове, отколкото фраза с истински смисъл. В човешкото същество ученето е непрекъснато и следователно това, че е същото като преди, непременно означава „да не се движи напред“ или „да не се живее“. Би било несправедливо и нелогично да се изисква всеки (със или без травма) да се върне към същата като преди. Ние сме в постоянна еволюция, в постоянна конструкция.

И в този проблем връщането към това да бъдеш един и същ човек може да бъде много трудно клише. Невъзможен тест, ако си спомним стреса и паниката от загубата в дълбините. Можем да дадем опцията да бъде "този от преди" и "нещо друго".

И именно в това „нещо друго“ всеки има свободата да живее или да напредва. Но винаги и двете едновременно.