5-те вида онлайн психологическа помощ

С появата на коронавирусната криза, онлайн психотерапията придоби голяма популярност както за опциите, които оферти, без да се налага да напускате дома си за професионална помощ, например за проблеми с психичното здраве, свързани с това криза.

Въпреки това, онлайн психологическите услуги са много по-разнообразни, отколкото може да изглежда, и те не се ограничават до областта на психотерапията.

Ето защо в тази статия ще направим преглед различните видове психологическа помощ чрез Интернет.

• Свързана статия: „8-те предимства на посещението на психологическа терапия“

Различни видове услуги в онлайн психологията

Нека да видим какви са предимствата на възможността за онлайн помощ и всички услуги, които има център Онлайн психологията може да предложи както индивиди, така и групи хора и Бизнес.

1. Индивидуализирана онлайн психотерапия

Това е най-търсеният начин за онлайн психологическа поддръжка, а също и най-известният. По същество се състои от процес на психотерапия от няколко сесии и целящ да помогне на пациента да преодолее определен проблем

, които могат или не могат да бъдат свързани с психологическо разстройство.

В този смисъл това е практически същото като класическото „отидете на психолог“, извършено лично, единственото, което се променя е, че професионалист и пациент не трябва да са в една стая, благодарение на технологията за видео разговори, която имаме в присъства. Освен това е доказано, че ефективността му е тази на психотерапията лице в лице.

2. Помощ за двойки и семейства

Друг вид онлайн психологическа услуга се предлага на семейства и двойки с проблеми в отношенията си.. По този начин психологическата помощ от разстояние помага на хората, участващи в запознанства или брачни отношения, или членове на семейство, които могат или не могат да живеят заедно. Тук става въпрос за подпомагане на управлението на конфликти, поправяне на евентуални причинени оплаквания, обучение на увереност, даване на ключовете за по-добро разпределение на задачите и т.н.

3. Онлайн групова психология

Тази услуга се основава на предлагане на групови сесии за хора, които преминават през подобни ситуации. Тези „виртуални пространства“, в които участват няколко души (макар и в малки групи), са идеални за споделяне на наблюдение и учене от опит на други, без да напускат дома, да си осигурят взаимна подкрепа и да намерят вдъхновяващи примери и мотивация в лицето на определени проблеми: зависимости, смърт на роднина, и т.н.

• Може да се интересувате от: „Групова терапия: история, видове и фази“

4. Онлайн обучение за поддръжка на работни екипи

Тази онлайн психологическа услуга е базирана на предлагат персонализирана помощ, насочена към работни екипи в компании и организации като цяло. Той се фокусира върху необходимостта да се адаптира към предизвикателствата на непрекъснато променящата се организационна и работна среда, като обучи професионалисти да бъдат повече ефективно на работното място чрез елементи като управление на времето, създаване на добър работен поток, управление на потенциала дистрактори и др.

Всичко това възприема глобална перспектива, която надхвърля всеки отделно и отчита колектива в екипи и отдели.

5. Онлайн обучение за поддръжка за ръководители на екипи и техници по човешки ресурси

И накрая, този друг вариант на онлайн психологическа услуга за компании се намесва в професионалисти с работници под тяхно ръководство или които трябва да управляват и структурират режимите на работа и комуникация в организация.

Въпреки че споделя прилики с услугите на интервенционната форма от предишния раздел, в този случай се набляга повече на развитието на меки умения, свързани с лидерството, обучението на самите работници, прилагането на добра комуникация и протоколи за разрешаване на конфликти, и т.н.

В крайна сметка се приема ролята на агент за вземане на решения за изпълнителни директори, ръководители на отдели и експерти по ресурси. Хората и висшите ръководители да водят до разумни решения от средната и горната част на Организационна схема; Целта е както да се подобрят нивата на ефективност на глобално ниво, като се вземат предвид психологическите променливи в работата, така и да се научи как да се създаде по-добър организационен климат.

Искате ли да имате онлайн психологическа подкрепа?

Ако се интересувате от някой от тези методи за дистанционна психологическа намеса, ви каним да се свържете с нас; На Психология 360 ние ги предлагаме всички.

Ние сме екип от психолози с дългогодишен опит и сме се специализирали в модалността на подкрепата дистанционно чрез видеообаждане и ние предлагаме услуги както на физически лица, така и на компании на много достъпна цена. конкурентен. Попитайте ни без задължение или достъп до нашия уебсайт.

Библиографски справки:

• Промяна, D.J. (2010). Емпирични доказателства за използването и ефективността на телепсихиатрията чрез видеоконференции: последици за съдебната и поправителната психиатрия. Soc Sci Med 71: стр. 1308 – 1315.
• Гонсалес-Пеня, П., Торес, Р., Дел Барио, В. и Олмедо, М. (2017). Използване на технологията в психологическата практика в Испания. Infocop.
• Грацер, Д. и Халид-Хан, Ф. (2016). Интернет когнитивна поведенческа терапия при лечение на психиатрични заболявания. CMAJ, 188 (4) стр. 263 – 272.