Символът като инструмент за промяна в живота

Символите са един от най-ефективните инструменти, които съществуват за постигане на реални промени и подобрения в живота. Те могат да бъдат още един инструмент в репертоара на психолога от ресурси, а също и начин за промяна за всеки.

В тази статия ще видим начин да ги използваме.

• Свързана статия: „Научете се да се чувствате добре“

Потенциалът на символа в психологията

Символът има много специфични характеристики. Нейната етимология (sim-bollein: unite) показва това е способен да обедини различни елементи по много мощен начин: емоции, мисли, култура и образ. И всичко това за частица от секундата.

Добре известно е например, че лотосовото цвете символизира, наред с други неща, преодоляването, тъй като е красиво цвете, което произлиза от калта.

През цялата история хиляди символи са били използвани за различни цели, като метафори от Библията или знамена като патриотични символи.

Използването на символа непрекъснато се развива. И много повече сега, когато обществото ни е изключително визуално.

Но в тази статия ще се съсредоточим върху онези, които служат за подобрение и лична промяна. За да направим това, ще направим крачка отвъд методи като разработването на метафори на НЛП или използването на юнгиански архетипи.

И първото нещо, което трябва да направим, е да си поставим целта: ние ще се развиваме подходяща техника както за терапевти, така и за потребители, които могат да бъдат използвани както в консултацията, така и в нечий живот ефективно.

И първото нещо, което трябва да научим, е да представяме символи с петте сетива.

• Може да се интересувате от: "" Историята на символа на психологията (Ψ) "

Представяне на символи

Това, което обикновено наричаме визуализация, всъщност е активно използване на въображението с петте сетива.. Така че при идеални условия обикновено правя кратко обучение с клиенти, за да развия това умение. Това обучение обикновено е игриво и забавно, под формата на игри и предизвикателства.

Втора стъпка е открийте и използвайте смислени житейски полета за всеки човек: не е същото да работите с фанатик от „Междузвездни войни“, отколкото да го правите със занаятчия, много религиозен човек или компютърен програмист.

Препратките са важни и символите трябва да бъдат адаптирани към клиентите, а не обратното. Преди всичко символите трябва да имат значение за човека.

Друго много важно умение, за да можете да работите със символи, е знаейки как се играе с напрежение и състояния на съзнанието или ментални вълни.

Важно е човекът да научи метод за релаксация, който позволява нивото на стрес да бъде управляемо. Тук различните дихателни техники са особено ефективни, постигайки незабавни резултати.

Тогава, човек може да научи техника на индукция което се адаптира към начина им на съществуване, за да се достигне състояние, в което използването на символа достига максималната си ефективност.

Въпреки че предишният параграф звучи малко странно, модификацията на състоянията на съзнанието и видовете мозъчни вълни са широко подкрепени от науката.

Имайте предвид, че след като човек научи индукционна техника и практики, той може достигнете желаното състояние за броени минути, без да губите внимание или съзнание момент.

И накрая, трябва да се вземе предвид това символ е нещо, което еволюира и се променя с промяната на човека.

Пример

Нека разгледаме пример от реалния живот, който казвам, след като поисках разрешението на главния герой за това.

Млад мъж, любител на птиците, се чувства пренебрегнат и презиран от господстваща майка и семейство, което го затваря и не му позволява да еволюира.

След като се научите да се отпускате и визуализирате, избраният образ е орел: в този случай това е орел, пълен с паразити в мръсна малка клетка.

Чрез работата по визуализация орелът напуска клетката и малко по малко се почиства. Прогресивно разперва криле и започва да лети.

Процесът, който описах в предишния параграф, отне повече от месец, в който беше визуализацията придружени от разговори, в които клиентът беше обсъден за конкретните стъпки, които може да предприеме неговият живот.

Малко по малко образът на орела се променяше, укрепваше и придобиваше нюанси. Днес клиентът е станал емоционално независим от семейството си и работи в света на птиците. Той често коментира, че в лоши дни е достатъчно само визуализирането на орела, за да подобри настроението му.

Но нека помним, че крайната цел е всеки клиент да придобие уменията, за да може да използва този инструмент самостоятелно.

Научете се да използвате потенциала на символите

Ако се замислим, непрекъснато използваме символи и изображения, които ни влияят. В действителност целият свят около нас е набор от символи, които оказват влияние върху нас. Предизвикателството е да научите как да използвате този мощен инструмент ефективно за нашето усъвършенстване и развитие.

Ако всичко, което сме прочели в статията, е добре програмирано, целият процес може да бъде направен забавен и ефективен, без никога да губим с оглед на това, че целта ни е да бъде самоуправляем инструмент: че човек не зависи от никого, за да може използваи го.