Какво представлява онлайн услугата за ориентиране и консултиране?

Психологията не е просто наука, посветена на изучаването на човешкия ум в абстрактен смисъл, просто чрез натрупване на информация. Той също има за цел да приложи това знание за всякакви проблеми и специфични нужди, прилагайки на практика това, което знаем за човешкото поведение.

Така се роди психотерапията например: тя е тази, която ни идва на ум, когато мислим за психолог, който помага на конкретни хора, които имат реални проблеми. Приложната психология обаче може да приеме и други форми, които надхвърлят този работещ модел.

В тази статия ще говорим за един от онези алтернативни начини за помощ на хората: онлайн услугата за психологическо консултиране.

• Свързана статия: "8-те предимства на посещението на психологическа терапия"

Какви са характеристиките на онлайн консултирането?

Онлайн психологическото консултиране е начин, чрез който психолозите предлагат помощ на хора, които могат или не преживяват труден период от живота си и които се нуждаят от помощ, за да се справят с конкретни неща, ежедневно и много различни,

всичко това, без да е необходимо да се срещнете лично с професионалиста.

Обикновено тези сесии се извършват чрез платформи за видео разговори, което позволява да има плавна комуникация в реално време с професионалиста, докато способността за възприемане на езика не се губи невербален. От друга страна, информацията, споделена с психолози, се третира като поверителна.

Някои примери за причини, които могат да доведат до използването на тези услуги, са: търсене на помощ за подготовка за състезателен изпит, нужда от подкрепа за управление на безпокойство винаги да сте вкъщи поради спешна медицинска помощ (като пандемията на коронавируса), изискваща помощта на професионалист, който да се научи да медитира с упражнения за внимателност, да има психологически насоки за отглеждане на дете или дъщеря и т.н.

Накратко, онлайн съветите, които предлагат някои психологически центрове, са по-гъвкав и отворен начин за справяне с проблемите на хората, преминаване към практическото и предлагане на решения, които могат да бъдат приложени в краткосрочен план, дори в същия ден.

Разлики с онлайн терапията

Както видяхме, онлайн психологическото консултиране има поредица от свои собствени характеристики, базирани на професионална помощ за хора с определени нужди. Въпреки това, Това не означава, че става въпрос за онлайн психотерапия; технически те са две различни неща.

Има три основни разлики между онлайн терапията и онлайн консултирането.

Първият е видът на проблема, който трябва да се лекува: в психотерапията, те обикновено са много имплантирани в начина на живот на хората и са свързани с техните навици, в техния начин на управление емоции в най-различни ситуации, в начина на управление на връзката, в начина на живот с болест, и т.н. От друга страна, при онлайн консултациите целта обикновено е да се решат по-специфични и ежедневни проблеми: планиране на ежедневното време, изправяне пред нов работен проект и т.н.

Втората разлика е продължителността на сесиите. Докато онлайн терапиите обикновено продължават между 50 и 60 минути, онлайн сесиите за консултиране могат да бъдат по-кратки - половин час.

Третата разлика е приемствеността. Психотерапията е поредица от сесии, структурирани една след друга и организирани в няколко ясни фази на решаване на проблеми, така че Пациентът напредва, докато преминава през тях, и в първите часове с психолога вече пита предварително какъв е приблизителният брой на сесии. Вместо това психологическото консултиране е по-гъвкаво в това отношение.

Предимства на онлайн консултантската услуга

Основните предимства на онлайн консултирането са следните.

1. Нека да поискаме помощ за това, което ни тревожи най-много

Както видяхме, онлайн консултирането предлага да се получи помощ при специфични проблеми, типични за ежедневието. С други думи, помага да се съсредоточи върху тези проблеми, така че времето да не се инвестира в работа по други нужди, които човек чувства, че са по-малко приоритетни.

2. Потърсете помощ от експерти

Броят на проблемите, които могат да ни накарат да прибегнем до службата за психологическо консултиране, е много по тази причина понякога изглежда, че никой никога не се е сблъсквал с предизвикателства от този вид, но като цяло тези случаи имаме опитен професионалист, който може да ни помогне да разберем какво да правим и да подредим идеите си в ред.

3. По-евтино е

Друго важно предимство на онлайн психологическото консултиране е, че то е по-евтино от онлайн терапията. Това, заедно с факта, че не е необходимо да посещавате офиса на психотерапевта, прави тази услуга много достъпна.

4. Лесно е да го включите в графика

Сесиите са доста кратки, така че е лесно да се съобразят с графиците и да не пропуснете срещата.

Търсите помощ? Помислете UPAD Психология и коучинг

На UPAD Психология и коучинг, център за психологическа помощ, разположен в Мадрид, предлагаме онлайн консултантска услуга с 30-минутни сесии. Ние можем да ви помогнем да се справите с голямо разнообразие от проблеми, били те емоционални, релационни или по друг начин. От друга страна, ние също така извършваме психотерапевтични услуги онлайн и лично. За да видите нашите данни за контакт, щракнете Натисни тук.