4-те типа самочувствие: цените ли себе си?
Има различни видове самооценка в зависимост от това дали е висока или ниска и стабилна или нестабилна. Самочувствието е един от най-важните фактори за личното благосъстояние и ключ към позитивното отношение към околната среда около нас.
Тъй като различните видове самочувствие имат своите особености, в днешната статия ще разгледаме техните характеристики.
Самочувствието и връзката му с благосъстоянието
Въпреки че концепцията за самочувствието е била един от най-объркващите, разпитвани и анализирани През цялата история на психологията повечето експерти посочват, че тя е елемент, който е такъв намира се вродено във всеки индивид и е изложен на множество модификации в целия ни живот.
Самочувствието се развива и развива поради връзката със света и тя се променя постоянно, тъй като е свързана с промяната в обществото. Различните социални и културни контексти ще съответстват на различните възприятия за това, което считаме за здравословно самочувствие.
4-те вида самочувствие
Както коментирахме, самочувствие
трябва да се храни, в различна степен, отвън. Въпреки че основите се изграждат по време на детството, самочувствието не се променя и в други етапи от живота.Важно е да се отбележи, че самочувствието не е същото като самоувереност. Самочувствие (наричано още само ефикасност) е свързано със специфичните цели и цели, които си поставяме, докато самооценката се отнася до глобален рейтинг какво правим от себе си.
Тъй като самоефективността се отнася до увереност във възможностите на себе си за конкретна цел, някой може да мисли, че е много добър в практикуването на тенис, но може да има самочувствие нисък: той все пак би искал да бъде по-висок или с по-добра физика, напротив, той е уверен в способността си да победи съперниците си на поле от тенис. Самоефективността може да повлияе положително на самочувствието на индивида, ако го счита за приоритет в живота си.
- За да научите повече за самочувствието, можете да посетите нашата статия "Самоефективността на Алберт Бандура: Вярвате ли в себе си?”.
Фактори, които обясняват доброто (или лошото) самочувствие
Изглежда, че има 4 релевантни фактора, които влияят върху самочувствието, те са следните:
The история на триумфите и позицията, постигната чрез признанието, което триумфите носят.
Областите, свързани с различните триумфи, стига когато са значими за човека.
The уважение, приемане и интерес че индивидът получава от хората, които смята за важни в живота си.
The контрол и защита срещу негативни последици и последици. Тоест, вътрешното или външното приписване, което лицето прави на негативни събития.
В неговата книга Самочувствие и идентичност. Нарцисизъм и социални ценности, Луис Хорнщайн предлага 4 вида самочувствие. Според автора видовете самочувствие варират, защото стойността на себе си може да бъде повече или по-малко висока и повече или по-малко стабилна.
Тогава Представяме ви кои са четирите вида самочувствие, които съществуват, и техните характеристики.
1. Високо и стабилно самочувствие
Външните обстоятелства и житейските събития имат малко влияние върху самочувствието. Хора с този тип самочувствие те се развиват по открит начин тъй като не е необходимо да защитават имиджа си, те се защитават. Освен това човекът е в състояние да защити своята гледна точка, без да дестабилизира.
2. Високо и нестабилно самочувствие
Хората с този тип самочувствие имат високо самочувствие, но не са в състояние да го поддържат постоянно. Конкурентният контекст може да има дестабилизиращ ефект. Отговорете критично на провал, тъй като те се възприемат като заплахи. Индивидът ще покаже убеденост, когато защитава своята гледна точка, но няма да приеме други гледни точки и ще има тенденция да монополизира думата в спор.
Нестабилността на самоуважението води до поставяне на самооценката като централна грижа и изисква съхранявайте го на всяка цена и апелирайте към агресивно отношение (да го популяризирате) или пасивно (към защити я).
3. Ниско и стабилно самочувствие
В случаите, когато има ниска и стабилна самооценка, външни събития (независимо дали благоприятни или не) не променяйте самочувствието на субекта, който не полага усилия да популяризира личния си имидж и подценени стойности.
Лица с този тип самочувствие те са нерешителни и имат голям страх да не сгрешат. Тези хора не защитават своите гледни точки, тъй като оценката им за себе си винаги е отрицателна, те вярват, че не са на ниво.
Този тип самочувствие е много често при хора с депресивни тенденции, които поради своя песимистичен манталитет обикновено не възприемат личните си постижения като такива, приемайки, че те са резултат от късмет или случайност.
4. Ниско и нестабилно самочувствие
Хората с този тип самочувствие често бъдете чувствителни и повлияни от външни събития. Веднага щом се изправят пред успешно събитие, тяхното самочувствие се повишава, но тъй като еуфорията на момента свършва, нивото на самочувствието им отново спада.
Тоест този тип самочувствие се определя от липсата на солидност и нестабилността, която представлява, което го прави силно чувствителен към всякакви събития, колкото и без значение да изглеждат от рационална гледна точка.
Определени видове нарцистични хоранапример се характеризират, наред с другото, с ниско самочувствие и силно зависими от мнението, което възприемат за другите.
- За да научите повече за този вид самочувствие, препоръчвам ви да прочетете тази статия: "Ниска самооценка? Когато станете най-лошият си враг "
Бонус: Надута самооценка
Други автори също говорят за тип самочувствие, което е вредно за благосъстоянието, завишено самочувствие. Но какво е завишено самочувствие?
Човекът с завишено самочувствие не е в състояние да слуша другите, още по-малко да приемете или признаете грешка. Възприятието им за себе си е толкова раздуто, че те мислят, че са по-добри от останалите. Когато нещата се усложнят, те не признават грешките и веднага обвиняват другите. Този тип отношение генерира негативно поведение оттогава те не са способни на самокритика и поправяне на грешки. Като цяло тези хора гледат отвисоко на другите и възприемат враждебно поведение към тях.
Библиографски справки:
Бранден, Н. (2001). Психологията на самочувствието: революционен подход към саморазбирането, който стартира нова ера в съвременната психология. Сан Франциско: Джоси-Бас.
Купърсмит, С. (1967). Предшествениците на самочувствието, Ню Йорк, У. H. Фрийман.
Хил, S.E. & Buss, D.M. (2006). "Еволюцията на самочувствието." В Michael Kernis, (Ed.), Self Esteem: Issues and Answers: A Sourcebook of Current Perspectives ..
Mruk, C. (2006). Изследвания, теория и практика на самооценката: Към положителна психология на самочувствието (3-то издание). Ню Йорк: Спрингър.
Twenge, Jean M. (2007). Поколение аз: Защо младите американци днес са по-уверени, напористи, озаглавени и по-нещастни от всякога. Безплатна преса.