8-те типа емоции (класификация и описание)

Психологията винаги се е интересувала от емоции, защото те оказват влияние върху нашето мислене, поведение и дори психическото ни здраве.

Ето защо концепцията за емоционална интелигентност се налага все повече през последните десетилетия и думи като емоционално валидиране, емоционалната регулация или емоционалното управление ни стават все по-познати. Доказано е, че емоционалната интелигентност подобрява нашето благосъстояние и ефективност. В тази статия ще говорим за емоциите и как са класифицирани тези човешки прояви.

• Свързана статия: "10-те предимства на емоционалната интелигентност"

Какво представляват емоциите

Има много теоретици, които са се опитали да обяснят какво представляват емоциите. За психолога Дейвид Г. Майерс, емоциите са съставени от „физиологична възбуда, експресивно поведение и съзнателно преживяване“.

В днешно време се приема, че емоциите произхождат от лимбична система и че тези сложни състояния имат следните три компонента:

• Физиологични: Това е първата реакция на стимул и те са неволни: дишането се увеличава, хормонални промени и т.н.
instagram story viewer
• Познавателна: Информацията се обработва на съзнателно и несъзнавано ниво. Това влияе на субективния ни опит.
• Поведенчески: Предизвиква промяна в поведението: жестове на лицето, движение на тялото ...
• През годините се води спор между това какво е емоция и какво е чувство. Можете да знаете разликата в нашата статия: "16-те типа чувства и тяхната психологическа функция"

Теории за емоциите

Всъщност различни теории за емоциите се формулират от десетилетия. Най-важните са класифицирани по три начина: физиологичен, неврологичен и когнитивен.

• Физиологични теории: потвърждавам, че интракорпоралните реакции са отговорни за емоциите.
• Неврологични теории: предполагат, че активността в мозъка води до емоционални реакции.
• Когнитивни теории: те предполагат, че мислите и другите умствени дейности са отговорни за формирането на емоции.
• Можете да се задълбочите в тези теоретични модели в нашия пост: "Емоционална психология: основни теории за емоциите"

Класификация на емоциите (видове)

Но, Как се класифицират емоциите? Има различни видове емоции, по-долу можете да намерите списък с кратко обяснение на всеки от тях. Имайте предвид обаче, че това не е окончателна класификация, тъй като нито една няма да покаже на 100% как емоциите са групирани и свързани помежду си; това е просто полезна класификация.

1. Първични или основни емоции

Първичните емоции са известни още като основни емоции, и са емоциите, които изпитваме в отговор на стимул. За Пол Екман основните емоции са 6: тъга, щастие, изненада, отвращение, страх и отидете на. Всички те представляват процеси на адаптация и на теория съществуват във всички човешки същества, независимо от културата, в която са се развили.

От друга страна, трябва да се има предвид, че фактът, че психологически феномен или черта се случва универсално Във всички човешки общества това не означава, че е част от нашите инстинкти, нито че е израз на нашите гени. Има културни универсалии, които въпреки факта, че в исторически план са се случвали във всички човешки групи, в определени контексти изчезват. Например тенденцията да се вярва в религиите.

Връщайки се към видовете основни емоции, видяхме, че е възможно да се опишат около 6 от поведенческите модели на хората. Наскоро обаче, публикувано изследване, проведено от Университета в Глазгоу Съвременна биология, заключава, че не съществуват шест основни емоции, а че са четири.

• Можете да научите повече за това проучване в нашата статия: "Проучването показва, че основните емоции са четири, а не шест, както се смяташе преди"

2. Вторични емоции

Вторичните емоции са група емоции, които следват предишните. Например, когато по-късно изпитаме основната емоция на страх, можем да почувстваме вторичните емоции на заплаха или гняв, в зависимост, разбира се, от ситуацията, която изпитваме. Вторичните емоции се причиняват от социални норми и морални норми.

3. Положителни емоции

В зависимост от степента, до която емоциите влияят на поведението на субекта, те могат да бъдат или положителни, или отрицателни. Положителните емоции са известни още като здрави емоции, защото те влияят положително на благосъстоянието на индивида, който ги чувства. Те предпочитат начина, по който хората мислят, разсъждават и действат. Например радостта, удовлетворението, благодарността не провокират положително отношение към живота и те ни карат да изпитваме преживявания, които ни помагат да се чувстваме добре.

4. Отрицателни емоции

Отрицателните емоции са противоположни на положителните емоции, защото влияят негативно на благосъстоянието на хората. Те са известни още като токсични емоции и често провокират желанието да ги избягват или избягват. Страхът или тъгата са някои примери.

Трябва обаче да се има предвид, че тези видове емоции, в малки количества и относително ниска интензивност, не са вредни. Всъщност те са част от учебния процес, тъй като благодарение на тях емоционалната ни памет ни помага да запомним последиците от определено поведение (или излагане на определени контексти).

5. Двусмислени емоции

Двусмислените емоции са известни също като неутрални емоции, тъй като те не предизвикват нито отрицателни, нито положителни емоции, нито здрави, нито нездравословни. Например изненадата не ни кара да се чувстваме добре или зле.

Съществуването на тези емоции ясно показва, че сме сложни животни и че нашите преживявания са много нюансирани.

6. Статични емоции

Някои автори също се позовават на статичните емоции. Те са тези, които са произведени благодарение на различни художествени прояви, като: музика или живопис.

По този начин, когато слушаме песен, можем да се чувстваме много щастливи или много тъжни, но това чувство би било качествено различно от щастието или тъгата. което се преживява преди всяко друго преживяване, тъй като се живее в артистичен контекст, медииран от символи и атрибуции за намеренията на Автор.

• Свързана статия: "10-те песни, които ни карат да се чувстваме най-добре (според науката)"

7. Социални емоции

Социалните емоции не се отнасят до културно усвоени емоции, но е необходимо да присъства друго лице или да не може да се появи. Например отмъщението, благодарността, гордостта или възхищението са емоции, които изпитваме към другите хора.

8. Инструментални емоции

Инструменталните емоции са тези, чиято цел или цел е манипулация или цел за постигане на нещо. Те са трудни за разпознаване, защото могат да изглеждат естествени. Те обаче са принудени емоции и крият намерение. Понякога те са резултат от самовнушение: доброволно подчиняване на определен контекст, за да превърнем част от тази емоция в нашия начин на поведение.

Значението на емоционалното възпитание

Много пъти не осъзнаваме важността на емоционалното възпитание. Например в училищата те се занимават повече с това да ни научат да бъдем добри професионалисти и пренебрегват да станем емоционално интелигентни и емоционално здрави хора. Емоционалната интелигентност се оказа основен инструмент за нашето психично здраве и без съмнение е начин да се овластим пред лицето на живота, да станем хора, много по-подготвени за ден за ден. щастлив!

Емоционалната интелигентност е термин, който стана известен благодарение на Даниел Гоулман и оттогава много разследвания потвърждават, че не е положително само за ежедневието ни, но в работата, спорта и дори образованието, той е високо ефективен и носи много ползи за представянето.

• Свързана статия: "Даниел Гоулман: биография на автора на „Емоционална интелигентност“"

Според Големан, компонентите на емоционалната интелигентност Те са:

• Емоционално самосъзнание
• Емоционален самоконтрол
• Само мотивиране
• Разпознаване на емоциите на другите
• Връзки
• Със сигурност искате да знаете повече за тази теория. Така че можете да посетите нашата публикация: "Какво е емоционална интелигентност? Откриване на значението на емоциите"

Библиографски справки:

• Дамасио, А. (2014). В търсене на Спиноза: невробиология на емоциите и чувствата. Барселона: Букет, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Екман, П. (2004). Какво казва този жест? Барселона: RBA202f: Интеграл, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Екман, П.; Кордаро, Д. (2011). Какво означава да се обадите на Emotions Basic. Преглед на емоциите. 3(4): 364 - 370.
• Салмури, Ф. (2015). Причина и емоция: ресурси за учене и преподаване на мисли. Барселона: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
• Suchy, Y. (2011). Клинична невропсихология на емоциите. Ню Йорк, Ню Йорк: Гилфорд.