10-те принципа на НЛП (Невролингвистично програмиране)

The Невролингвистично програмиране е поредица от стратегии които се фокусират върху идентифицирането и използването мисловни модели които влияят на поведението на човек като начин за подобряване на качеството и решаване на проблеми.

Целите на НЛП са, наред с други, да коригира когнитивните представи, да ги направи по-полезни и да осигури поредица от стратегии и умения ефективно за най-добрата адаптация на онези ситуации, които възникват ежедневно.

• За да разберете повече за това какво е НЛП и критиките, които е получил, можете да прочетете нашата интересна статия: "Невролингвистично програмиране (НЛП): какво е това и как работи?”

Важно е да се спомене, че тази практика не се основава на никаква теория, а представлява съвкупност от изследвания, изследвания и техники. Следователно е необходимо да се провери как работи чрез основните си стълбове, тоест принципите на НЛП.

• Препоръчителна статия: "20 силно препоръчителни книги за НЛП"

Принципите на НЛП

След излагане на целите на невролингвистичното програмиране, по-долу представяме 10-те принципа на НЛП:

1. Вътрешната карта е уникална

Един от принципите на НЛП се отнася до ориентацията, която хората имат в света около тях. Начинът, по който човек се ориентира, е свързан с неговата вътрешна карта. В ранните етапи от живота вътрешната карта е проста. С нарастването обаче картата става по-сложна и се откриват нови пътища.

Колкото по-пълна е картата, толкова по-успешни алтернативи ще има човекът. Картата на света е индивидуална, тя е изградена чрез собствения ни опит всеки човек има своя карта и няма две карти еднакви.

2. Най-добрата карта е тази, която предлага повече от един път

Както бе споменато в предишната точка, по-пълната карта е и по-точна и ще предложи повече възможности за постигане на цел или за решаване на проблема. Това е свързано с гъвкавостта и способността да се реагира по различни начини на събитие в живота. Картата не е територията, която представлява, но ако е вярна, тя ще има структура, подобна на територията и ще бъде по-полезна.

3. Всяко поведение има положително намерение

Това може да е един от най-обсъжданите принципи на НЛП. Тази точка се отнася до факта, че всеки човек и всяко поведение имат присъщи характеристики положително намерение. Може например някой да се съмнява, че пушачът има положително намерение да пуши. Но според този принцип пушачът може да пуши, за да се отпусне или да бъде социално приет. НЛП се опитва да пренасочи това положително намерение към по-адаптивен модел на поведение и подходящ за човека.

4. Структурата на опита

Този принцип показва как всеки опит е съставен от определена структура. Всяка мисъл, чувство, спомен или опит Състои се от поредица от елементи. Това означава, че ако всеки опит има структура, благодарение на промяна в неговия състав, ефектът му може да бъде променен.

5. Всички проблеми имат решения

Този принцип се отнася до факта, че всички проблеми имат решение. Въпреки че може да изглежда утопично, тъй като понякога определени решения не могат да бъдат постигнати. В други случаи ще има проблеми, които нямат ясно решение. Това е свързано с картата, която човек притежава, тъй като колкото по-малко пътища или алтернативи имате, толкова по-малко решения можете да дадете към конкретната ситуация. Освен това тълкуването на проблема е свързано със съдържанието на картата. По-богата карта, която предлага повече ресурси, ще възприеме определени ситуации като по-малко проблематични.

6. Всеки има силата, от която се нуждае

Това е един от принципите на НЛП, който е свързан с личностното развитие на човека, тъй като се отнася до него всеки човек има необходимата сила за постигане на предложеното. Проблемът възниква, когато самоувереност това се влияе от ограничителните вярвания на човека.

7. Тялото и умът са част от една и съща система

Този принцип се отнася до човешкото същество е тяло и ум. С други думи, всяко чувство и всяка емоция засягат тялото. Това важи и за обратното. Например, заболяване, което засяга тялото, ще има последици на психологическо ниво. Следователно за НЛП промените в мисълта, които променят телесните проблеми, са важни. Между другото, Чували ли сте за въплътено познание?

8. Смисълът на комуникацията зависи от резултата

Необходимо е да се установи ясни насоки за комуникация, които не пораждат недоразумения или възможност за предубедени лични интерпретации от страна на получателя на съобщението.

9. Няма провали, а възможности

Когато човек е непрекъснато в движение, той има различни пътища за постигане на целта. Неуспехите трябва да се разглеждат като възможности, тоест като мерки, които позволяват преодоляване и се придвижете в желаната посока.

10. Ако нещо не работи, трябва да опитате нещо друго

Понякога хората настояват да правят нещо, което не работи, и те не променят начина си на действие. В този момент известната фраза „не очаквайте различни резултати, ако винаги правите едно и също нещо“ има смисъл. Практикуващите НЛП имат за цел да помогнат разпознават и модифицират тези поведения че те не са ефективни и че се препъват през един и същ камък отново и отново.