Epsom соли: какви са те и какви са ползите за тяхното здраве?

В последните години, Солите на Epsom стават все по-популярни, или защото много спортисти ги използват, за да успокоят възпалените си мускули, или инфлуенсърите правят домашни лекарства с това вещество.

Тези соли са свързани с множество терапевтични ползи, освен че служат за получаване на по-добри реколта и се използват в хранителната индустрия.

Нека да видим какви точно са тези соли, какви са ползите, за които се изтъква, че те имат и ако, макар и с естествен произход, представляват някакъв вид риск за здравето.

• Препоръчваме да прочетете: „50-те най-добри лечебни растения, техните ефекти и противопоказания“

Epsom соли: какви са те?

Epsom соли, известни също с химичното си наименование като магнезиев сулфат, те са естествено и ексфолиращо средство, използвано за лечение на множество органични болки и проблеми. Тъй като съдържат магнезий, се смята, че те могат да помогнат при лечението на заболявания, причинени от липсата на този минерал.

The магнезий Това е елемент, който придобива много важна роля в синтеза на протеини, от които се нуждае човешкото тяло, особено тези, които се намират в ставите и в нервната система.

Солите на Epsom нарастват през годините като много важна съставка в много козметични продукти, а също и при производството на соли за вана.

Химичен състав

Първоначално тези соли са извличани от извор близо до Епсъм, в Англия, поради което те са получили името си. Водата от този извор е солена и горчива и именно там тези соли бяха дестилирани за първи път.

Магнезиевият сулфат съдържа, както и в състава си, сяра, кислород и магнезий. Солите са под формата на безцветни кристали, подобни на външен вид на обикновена сол или натриев хлорид.

Употреби и предимства

Има многобройни ползи, които се приписват на солите на Epsom.

Терапевтични приложения

Предполага се, че солите на Epsom са чудесни за лечение на много здравословни проблеми. Въпреки това, Може да се каже, че научните изследвания в това отношение са ограничени и че, както могат да имат определени предимства, те могат да включват и рискове, независимо колко естествени са.

1. Нивата на магнезий се повишават

Наличието на адекватни нива на магнезий насърчава доброто здравословно състояние. Всъщност един от най-често срещаните медицински проблеми е магнезиевият дефицит или хипомагнезиемията.

Хипомагнезиемията може да бъде резултат от злоупотреба с алкохол, недохранване, тежка диария или повишени нива на калций, в резултат на сърдечни заболявания, хронична умора, храносмилателни разстройства, остеопороза и проблеми психологически.

Магнезият, който е част от тези соли, може да се абсорбира през кожата или чрез поставяне на краката във вода със соли на Epsom, или чрез релаксираща вана. Това избягва да се налага приемане на магнезиеви добавки през устата.

Добрите нива на магнезий в организма позволяват над 300 основни ензима, които стоят зад органичните функции и добрия мускулен контрол, да бъдат правилно синтезирани.

2. Спокоен стрес

Изглежда магнезият има релаксиращ ефект върху тялото. Едно от най-широко разпространените приложения на тези соли е използването им като соли за вана.

Казва се, че солите на Epsom допринасят за производството на серотонин, което може да бъде свързано с ползата от намаляване на стреса и безпокойството, въпреки че научната подкрепа за това е доста оскъдна.

3. Антисептици и противовъзпалителни

Тези соли са били използвани за облекчаване на болка и дискомфорт, свързани с алергични изгаряния и възпаленияТова обаче не е научно доказано.

Тъй като изглежда, че имат антисептични способности, те са били използвани за премахване на миризмата на краката, премахвайки бактериите, които я причиняват.

4. Освобождаване от запек

Са считани естествено облекчение при запек. Ако се консумират през устата, солите на Epsom действат като лаксативи, правейки повече вода в червата и насърчавайки поглъщането.

5. Регулирайте нивата на глюкозата

Предполага се, че консумацията му може да предотврати развитието на диабет. Магнезият допринася за по-доброто използване на инсулина в организма.

Земеделие

Тези соли се използват за повишаване нивата на магнезий и сулфати в обработваемата земя.

Много растения се нуждаят от много магнезий, за да произвеждат питателни плодове и зеленчуци и добре узрели, като домати, картофи, моркови, лимони, чушки и, във флористиката, рози.

Магнезиевият сулфат е почти неутрално pH вещество. Това означава, че за разлика от различните торове, няма промени в рН на почвата, която може да развали насажденията.

Хранене

В хранително-вкусовата промишленост солите на Epsom се използват за производството на някои видове бира.

Използва се и в Азия при производството на тофу и соеви производни.

Здравословни рискове

Въпреки че е естествен продукт, който не се синтезира в лаборатория, тези соли не са без рискове за здравето.

Консумацията на соли на Epsom трябва да се извършва при медицински преглед, тъй като употребата на веществото е злоупотребяваща може да доведе до покачване на нивата на магнезий в кръвта, което води до а хипермагнезиемия. Симптомите, свързани с това медицинско състояние, включват диария, коремна болка, гадене и спазми.

Консумацията на тези соли самостоятелно не се препоръчва, нито с цел лечение или профилактика на заболявания. Също така не се препоръчва използването им за лечение на кожни рани, изгаряния и алергии, тъй като това може да влоши нараняванията.

Библиографски справки:

• Хайнц-Бюхел, Карл, Морето, Х. Х., Вернер, Д., Уайли, Дж. (2000) Индустриална неорганична химия,.
• Blitz M, Blitz S, Hughes R, Diner B, Beasley R, Knopp J, Rowe B. H. (2005) Аерозолизиран магнезиев сулфат за остра астма: систематичен преглед. Гърди, 128: 337-44.
• Дюли, L; Гюлмезоглу, А. M.; Хендерсън-Смарт, Д. J.; Чоу, Д. (2010). "Магнезиев сулфат и други антиконвулсанти за жени с прееклампсия". Базата данни на Cochrane за систематични отзиви (11)
• Дюли, L; Хендерсън-Смарт, DJ; Уокър, Джорджия; Chou, D (8 декември 2010 г.). "Магнезиев сулфат срещу диазепам за еклампсия". Базата данни на Cochrane за систематични отзиви (12)