Какво е уелнес на работното място? Ключовете за благополучие на работното място

Работата е основно право, но може да бъде и непоносима тежест. Когато последното се случи, се налага необходимостта от промяна или от компанията, или от работника, или и от двете.

Отрицателната ситуация във фирмата не само създава нещастие у служителя в работния контекст но също така ще доведе до недоволство, което може да повлияе на личния и социалния ви живот.

• Свързана статия: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

Знаци, обозначаващи проблеми с уелнес на работното място

Има поредица от симптоми, които недвусмислено означават, че сме в ситуация на нещастие или недоволство от работата.

Професионално разочарование поради липсата на възможност (поради липса на предложения за работа) или възможността за отглеждане или повишаване по време на работа би бил един от тези симптоми, но не и единственият.

Усещането, че не принадлежим към компанията, защото се чувстваме изолирани или поради „никого“ от колегите също поражда аларма, както и липса на комуникация (служителят не се чува), стрес, рекламни несправедливости или натиск труд.

Понякога за работника решението е просто: сменете работата или фирмата. Но несигурността на работното място, семейните и икономически отговорности или несигурността в работата в повечето случаи не правят това решение толкова лесно и в крайна сметка приемаме недоволството като необходимо зло. Това „приемане“ обаче може да престане да бъде толкова разочароващо и незадоволително, ако работникът се опита да намери нови мотивации, които да му помогнат да намери положителен тласък.

Начини за подобряване на здравето

Много проучвания показват, че получаването на необходимите часове сън и здравословното хранене ви помагат да започнете деня с повече енергия, да бъдете по-спокойни и да се представяте по-добре на работа.

Практикуването на някакъв вид физически упражнения е друг ключ към това да бъдете активни, но също така да се запишете за специализирани курсове или проучвания, за да бъдете актуални. По същия начин се отървете от скуката на работното място и бъдете организирани.

Основна информация е изключете се от работа както по време на обедната почивка, така и през почивните и празничните дни. Например отпуснете се, като просто смените темата. Необходимо е свободно време.

Също така не е лоша идея нашето работно място да бъде приятно място, включващо лични данни, които ни карат да се чувстваме комфортно или да се усмихваме, когато ги гледаме.

Да бъдем гъвкави пред новите предизвикателства, които компанията ни представя, е важно, защото това може да доведе до възможности за работа, които не сме имали преди. Не се страхувайте от промените.

Опитът за добри отношения и позитивно отношение с колеги и шефове е решаващ да бъдем щастливи на работа, тъй като прекарваме много часове с тях в тази област, но също така мога насърчаване на климат на уважение и доброта.

Положителното отношение в работата непременно трябва да започне от нас самите. Да бъдеш щастлив е въпрос на отношение, трябва да го насърчаваш.

От другата страна на тази монета на трудово нещастие ще бъде компанията. За да облекчите това от вашата позиция, работодателят трябва да се научи да управлява своето ръководство и да се опита да въведе промени в управлението на компанията, насочени към улесняване на щастието в работата на неговите служители. В този смисъл е възможна промяна.

Бум тенденция

Благополучието е концепция, която напоследък стана модерна, но все повече се утвърждава. Терминът не се отнася само до състояние на спокойствие и лично удовлетворение благодарение на добрите физически и психически условия (емоционална активност и личностно развитие), което също, но също така и че на работното си място този човек намира определени практики, които го карат да се чувства добре в световен мащаб, и следователно изпълнявайте повече.

По принцип тази инициатива е ангажиментът на компаниите да мотивират своите служители с положителни насоки, които имат лично и колективно въздействие върху групата. Всичко това се опитва да популяризира в компании с висока степен на ангажираност към своите служители, тъй като те са осъзнали, че благосъстоянието на всички нива, според най-новите изследвания в психологията, Това е от полза за привличане на положителни емоции и връзки, както и определена степен на ангажираност и обхват на постижения.

Накратко, това „благосъстояние“ или благосъстоянието на работата е начинът да привлечем повече щастие за служителите и по този начин повече производителност за работодателите. Или какво е същото: работодателите трябва да се грижат за своите служители, защото колкото по-щастливи са те, толкова повече и по-добър е напредъкът на компанията.

Добри практики

От тази гледна точка, Има няколко инициативи, които са посочени като положителни и здравословни за компаниите да се справят с това щастие на работниците това ще подобри представянето ви.

На първо място би имало физическо благополучие. В този смисъл не става въпрос фирмата да се грижи за минимизиране на злополуките или безопасността на труда на своите служители, а по-скоро за да подобрят здравето си чрез създаване на условия, планове или физически дейности управлявани от спортни специалисти, организиране на състезания на фирмено ниво, поставяне на фитнес зала в офиса или подобни неща в това отношение.

Второ, би било емоционално благополучие, чиято основна цел би била да намали и в крайна сметка да елиминира колкото е възможно повече стреса и безпокойството на работници в компанията, провеждащи поредица от инициативи, насочени към това, като курсове, семинари и семинари за мотивация и релаксация (Внимателност) извършва се от професионалисти в тази област както индивидуално, така и на групи. Това е с цел свеждане до минимум на болничните поради тези причини.

Следва областта на храненето. А именно, всичко, което е свързано с благосъстоянието чрез хранителното здраве. Или какво е същото, че компанията приема мерки, по-добре, ако е под наблюдението на диетолог, така че служителите да имат своите достигнете здравословни менюта в трапезарията (ако има такава) или в автоматите, за да можете да складирате по-здравословни предмети и естествен.

Друга инициатива, която може да помогне за постигането на това благосъстояние на труда, би била балансът между личния и професионалния живот, т.е. като се вземе предвид гъвкавостта графици, отпуск по майчинство / бащинство, насърчаване на работа от разстояние или просто преустройство на пространства, за да ги направи по-приятни и релаксиращ.

Друг важен аспект би бил осигурете на работниците си медицински и правни услуги подредени така, че ако по всяко време е необходимо да отидете при тях с пълни гаранции, че вашата компания изостава като гаранция.

По този начин тези практики, извършвани от компанията за нейните служители, ще бъдат фокусирани върху подобряване на тяхното професионално здраве и заедно с това положителната трансформация на компанията. Компаниите, които вече са включили този тип програми стратегически за насърчаване на здравословни навици, са много доволни измеримите резултати, постигнати в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план по отношение на производителност, конкурентоспособност, иновации и рентабилност на сделка.

Работен стрес

Според доклад на Европейската агенция за безопасност и здраве при работа Повечето годишни жертви на работници във вашата компания са причинени от проблеми, свързани със стреса. Всъщност този стрес би бил свързан с лоши работни практики, които биха имали решаващо влияние върху създаването на някакъв вид диагностицирана болест или дори смърт.

Тези лоши практики са почти винаги свързани с продължително работно време, нередовно работно време, несигурност, липса на контрол на труда или конфликти между работата и семейството.

В друг доклад, изготвен от Световния икономически форум, се казва, че на глобално ниво повече или по-малко три четвърти от разходите са свързани с хронични и незаразни болести, а те от своя страна представляват 63% от всички смъртни случаи.

Научно доказано е, че стресът е това, което причинява хронични заболяванияедновременно с нездравословен начин на живот като пиене, пушене, наркотици или някои видове храни. Но също и преяждане или преяждане поради стрес.

В този смисъл няколко проучвания разкриват, че работното място е една от основните причини за стрес у хората и следователно а важна причина за дефицита в здравните системи, тъй като се изчислява, че облекчаването на този проблем води до реални разходи от милиарди всеки година. От друга страна, стресът, безпокойството или депресията, свързани с работата, се превърнаха в петата причина за смъртност в света.

Необходимостта от създаване на здравословен контекст на работа

Определено, Лошите практики в работата са не само вредни за служителите, но и непоправими щети за компанията в дългосрочен план. По този начин, когато можем или имаме възможност, трябва да изберем своя работодател въз основа на нашето психологическо и физическо здраве, а не толкова на заплата и повишение.