Какво е коучинг и как той насърчава вашия професионален и личен растеж

Знаете ли какво е коучинг и как може да ви подкрепи в професионалното и личностното ви развитие? Трудно ли ви е да направите първата стъпка към постигането на целта, която имате предвид, ясно и конкретно?

Има моменти в живота ви, когато се чувствате така, сякаш искате да направите промяна и да потърсите ресурси в себе си, въпреки че често не знаете как да ги използвате. Треньорът е човекът, който може да ви помогне по този път.

Промяната на отношението ви към живота е първата стъпка, която трябва да предприемете, за да се съсредоточите върху целта си и да постигнете желаната промяна. Тази кратка статия ще ви накара да научите повече за коучинга, разберете как може да ви помогне и да задълбочите ползите, които можете да получите с него.

• Свързана статия: „6-те вида коучинг: различните треньори и техните функции“

Какво е коучинг?

Английската дума coach означава едновременно треньор и съветник.; първият ви стимулира да дадете най-доброто от себе си, използвайки цялата си енергия и качества, вторият ускорява пътуването от начална точка до крайна точка.

Коучингът е комбинация от двете: от една страна, треньорът ви подкрепя и стимулира, а от друга ви предоставя инструменти за ускоряване на това „пътуване“ който започва от възприетото настояще и достига до желаното бъдеще.

Установява се улесняваща връзка между треньора и пациента, но от пациента зависи да предприеме всяка стъпка, съзнателно, по време на пътя си на промяна. Коучингът е съвместна връзка с цел да ви помогне да постигнете оптимални резултати както в работата, така и в личната сфера.

• Може да се интересувате от: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

Личен и бизнес коучинг: съществените разлики

Може би сте забелязали, че до думата коучинг винаги има друга дума: лично, бизнес, корпоративно, изпълнително... Това е само един начин идентифицирайте темите и контекста, в които се извършва коучинг.

Когато се говори за личен коучинг, се прави позоваване на неговото използване при работа с въпроси, свързани с личния живот: семейни отношения, изпълнение на лични проекти, здраве ...

От друга страна, когато темата е работа, ако коучингът се извършва в компания, ние говорим за бизнес или изпълнителен коучинг; Ако това се извършва извън компанията, ние говорим за кариерно проповядване (когато целта е да се намери, промени или подобри работата).

И накрая, В компанията, ако включените цифри са така наречените нива C (предприемачи, изпълнителни директори, финансови директори и главни оперативни директори), ние говорим за коучинг. За останалите цифри говорим за компанията.

Примери за лични коучинг цели Те са:

• Осъществи мечта, която е в чекмеджето, защото „точния момент никога не идва“.
• Подобрете отношенията с другите.
• Имайте подкрепа, сравнение по време на реализацията на самия проект
• Подобрете управлението на времето и / или стреса.
• Сблъсквайте се с промените в семейния си живот с повече увереност.
• Поработете върху подхода си към решаването на проблеми.
• По-добре управлявайте конфликтите.
• Подобрете личната издръжливост.

Бизнес / корпоративен коучингнапример е полезен за:

• Развийте лично лидерство.
• Научете се да мотивирате служителите.
• Работете върху собствения си подход към решаването на проблеми.
• Развийте собствените си умения.
• Улесняват поемането на нови отговорности.
• Изправете се пред смяна на роля / работа с по-голяма увереност.
• Подобряване на междуличностните отношения.
• Улесняване на трансфера на работа на концепции, научени по време на обучителен курс.
• Подобрете управлението на времето и / или стреса.

Ползите от коучинга

На този етап, след като обясним какво е коучингът и неговите цели, нека поговорим за това предимствата, които ще изпитате, когато решите да отидете на треньорския маршрут.

Истинските предимства на коучинга са:

• Имайте партньор, с когото можете да работите, за да постигнете целта си, който ви подкрепя, подкрепя, насърчава.
• Спести време. Ще ви помогне да не изпадате в разсейки, отклонения, след като започнете пътя, за който сте сигурни, че „достигате целта“.
• Ограничете възможността за грешки, защото ще сте направили задълбочен анализ, преди да приложите плана за действие.
• Достигнете целите, които сте си поставили.

В допълнение, пътят за обучение благоприятства:

• По-голямо осъзнаване на собственото ви поведение и динамиката на вашите взаимоотношения.
• Използването на лични таланти и силни страни в различни области на живота.
• Регулирането на вашите емоции и настроения.
• Намаляване на стреса
• Идентифициране на собствените ресурси и развитие на капацитета за възстановяване.
• Отклонението от фиксирани схеми и ограничаващи манталитета.
• Процесът на анализ и творческо решаване на проблеми.
• Способността за вземане на решения и управление на промени и проекти.
• Преоткриването на центъра и баланса на себе си.
• Съгласуването между ценности, решения и поведения.
• Автономност, самочувствие и самочувствие.

Накратко, с коучинга можете да подобрите представянето си, отношенията си и качеството си на живот.