Когнитивни дисонанси: какви са те и какви видове съществуват?

Винаги подчертаваме факта, че повече от опита, който живеем, значението, което придаваме на тези преживявания, наистина ни бележи. Тълкуването на тези събития причинява емоциите, които изпитваме и това, което ни кара да искаме да изживеем събитието отново или да го избегнем на всяка цена.

Но, Какво се случва, когато възприятията ни за това, което сме, са погрешни? Можем ли да действаме спокойно, знаейки в себе си, че нещо не е наред, въпреки че никой не го намира?

Е, това е когнитивните дисонанси. Те са един вид постоянна конфронтация между това, което мислим, и това, което правим ежедневно, тъй като причиняват вътрешен конфликт между нашите действия и идеите, които имаме за нещо. Но колко много ни влияят когнитивните дисонанси в ежедневието?

Ако искате да разберете, тогава не пропускайте тази статия, където ще говорим за това явление и какви са видовете когнитивни дисонанси, които съществуват. Можете ли да разпознаете някой?

Какво представляват когнитивните дисонанси?

Според психологическите теории когнитивните дисонанси се отнасят до

промяна на системата от вярвания и емоции, които се възприемат при събитие, което поражда дискомфорт, защото се получава директен сблъсък между противоположни или несъвместими идеи. По този начин човекът изпитва непрекъснато несъответствие между това, което мисли и това, което мисли. което се проявява с действията си, засягайки нагласите и начина, по който се показва остатъка.

Много ярък пример за този случай е да видим онези хора, които играят, за да контролират перфектно своите емоции, твърдейки които използват своите разсъждения повече от сантименталната си страна, но те са склонни да експлодират ирационално пред акт, който разстроен. По този начин е ясно, че поддържа вътрешен конфликт между това, което мислите, че правите, и това, което всъщност правите.

Следователно, в определени моменти и на много специфични нива, всички сме преживели някакъв случай на когнитивен дисонанс, където вярваме, че сме прави за нещо и се убеждаваме в това, но когато става въпрос да го изживеем, поведението ни е напълно различно от това вярване. Случвало ли ви се е някога? Ако е така, не е нужно да се паникьосвате, тъй като тази промяна може дори да ви помогне да идентифицирате своите слабости, да ги преодолеете и да ги подобрите.

Защо се причинява това явление?

Този когнитивен дисонанс е повдигнат през 1957 г. от психолога Леон Фестингер, в теория, която проявява нуждата на хората да поддържат постоянен и рационален контрол между своите идеи и поведението си, за да има съгласуваност между двете и по този начин да достигне ниво на пълна и неразрушима хармония.

Въпреки това, това е почти невъзможно, тъй като между тях винаги ще има несъответствия и точно това ни кара да създадем собствена система от убеждения и да развием нагласите, които заемаме пред света.

Следователно, когато тези промени настъпят, хората се опитват по най-добрия начин да ги намалят, избягват ги или ги елиминирайте, като произвеждате постоянно безпокойство и стрес поради този натиск за поддържане на баланс перфектно. В екстремни случаи хората идват, за да намерят оправдания за своите действия и да защитят своите идеали, до степен на самозаблуда, избор на заблуди или внезапни промени в поведението им и поведения.

Тези дисонанси също могат да бъдат свързани по три различни начина:

• Дисонантен: Това се случва, когато индивидът знае, че дадено действие е грешно, но все пак го прави, без да анализира или да не се грижи за последствията.

• Съгласна връзка: това е обратното на предишното, когато човек знае, че нещо има последица и следователно действа, за да го избегне.

• неуместен: в този случай хората действат почти невежествено, когато са изправени пред събитие, което може да им навреди, почти сякаш не съществуват.

Видове когнитивни дисонанси

Познаването на тези видове когнитивни дисонанси може да ви помогне не само да определите кога може да ги използвате, но и кога другите около вас го проявяват.

1. Селективна абстракция

Наричан също като филтриране, той се състои в това, че хората са склонни да имат „тунелна визия“, т.е. те могат да се фокусират само върху един аспект на нещо, вместо да гледат голямата картина или разгледайте други алтернативи. Това води до това, че хората в крайна сметка запомнят събитието или човек само за този фактор, който в крайна сметка влияе негативно на възприятието им.

2. Свръх генерализация

Това, както подсказва името, се основава на факта, че хората са склонни да преувеличават и глобализират нещо, защото са преживели едно-единствено събитие, която може или не може да има пряка връзка с нея, но която по същия начин оказва влияние, докато завърши като невалидно заключение.

Ярък пример за това е мисленето, че човек е загубил интерес или прави нещо измамно, когато не е отговорил на бързо съобщение. Защото това правят неверниците или тези, които искат да прекратят една връзка. Всичко е плод на нашия ум.

3. Поляризирано мислене

Този дисонанс се състои в това, че човек може да премине от една крайност в друга по отношение на възприятието си за нещо, без да отчита междинните елементи между двете. Те виждат само две опции: „черно или бяло“, „Да или не“ или „добро или лошо“. Те изобщо не считат, че има и други възможности в средата на двата аргумента. Това е много често при хора, които се наказват или обезценяват.

4. Произволен извод

Въз основа на информация, която може да е непълна или невярна, могат да се направят преценки и заключения, които засягат становището по определена тема. В тази ситуация хората не се притесняват да се допитат по-нататък по въпроса, а по-скоро те се съгласяват да слушат това, което грабва вниманието им най-много.

5. Тълкуване или четене на мисли

Със сигурност някога ви се е случвало или сте чували някой да казва „Много се смеят, те със сигурност говорят за мен“, отнасяйки се до група хора. Този човек е убеден, че й се смеят. Това е така, защото има тенденция към тълкувайте намеренията или мислите на другите без никакво основание, но с проективен характер.

6. Потвърждаващо пристрастие

Това е много често срещана тенденция, която може да сте изпитали и вие. Тя се основава на факта, че даваме интерпретация на една реалност или ние даваме заключение на събитие по такъв начин, че то да е в съгласие с вярванията, които сме имали относно. Например. "Вече знаех, че не мога да се справя добре, защото го усетих."

7. Катастрофална визия

Може би името може да ви даде представа за какво се отнася този когнитивен дисонанс. Става въпрос за винаги мислене и предварително увеличете резултата от дадено събитие, което ще ни повлияе лично по много негативен начин.

8. Заблуда на божествената награда

Това е един от най-популярните когнитивни дисонанси от всички и е почти религиозна и мистична концепция. Тъй като имате убеждението, че независимо от проблемите, които имате или последиците от тях, ситуацията винаги ще се подобрява с течение на времето, дори ако не правим нищо, за да я променим.

9. Персонализация

Това донякъде прилича на четенето на мисли, само че в това има твърдото убеждение, че всичко, което се случва около нас по един или друг начин, е свързано с нас, сякаш влияем върху хода му.

10. Грешка на гадателката

Това трябва да има един вид точно сближаване и интуитивен за нещо, което ще се случи в бъдеще (според нашето възприятие за събитие) и следователно ние действаме по отношение на него. Това често се използва като оправдание за избягване на нещо или за отлагане.

11. Виновност

Този дисонанс е свързан с приписването му на чувство за крайна и неоправдана отговорност или на себе си, или на друг човек, без изобщо да се съобразява с участието на другите аспекти. То е като бъдете съдия, съдебен заседател и палач едновременно.

12. "Трябва"

„Не трябва да правя това“, „по-добре е да направя това“, „те трябва да ме слушат“... „Трябва“ се разглеждат като социална стигма, която човек приема, за да управлява живота си по контролиран и съвършен начин. Следователно не оставя място за извършване на действие, което се отклонява от всякакви разпоредби, но предпочита спазвайте правилата строго и правилно, без място за гъвкавост.

13. Да е прав

Това се основава на честата, повтаряща се и почти натрапчива нужда показвайте всеки път, когато имате възможност, че сте прави за нещо, стигайки до това да отхвърли и унижи мнението на другите. Тези хора дори не могат да слушат аргументите на други хора, които вървят в различна посока от техните убеждения.

14. Промяна на заблудата

Това е друг много разпространен дисонанс. Става въпрос за хората, които са твърдо убедени, че тяхното конкретно положение е повлияно от действията на околните, така че ако другите променят личния им живот, всичко ще се промени да се оправи. Това е така, защото твърдо вярват, че техният свят е напълно зависим от другите, вместо да са тези, които трябва да направят необходимите промени.

15. Заблуда на справедливостта

Става въпрос да се считат за несправедливи всички онези неща, които са се случили, които не са свързани с това, което хората очакват да се случи, или техните убеждения. Това е като светът беше постоянно срещу него. Например, често се случва със студенти, които се провалят и мислят, че това се дължи на несправедливост, извършена спрямо тях, а не защото не са отделили усилия за обучението си.