Личностно развитие: удовлетворение, благополучие и представяне

Ако произнасям думата психология и след това правя кратка пауза, повече от един обикновено преминава през безброй усложнения, произтичащи от зачеването патологични, които всички имаме предвид, въз основа на липсата на психично здраве, свързано вечно, както и погрешно, с полето споменат.

В положителен смисъл, тоест в развитието на умствените способности, които благоприятстват правилното функциониране на нашите мисли, чувства и поведение, често се използват други наскоро измислени термини, като например противоречивата концепция на коучинг, сякаш тази техника няма тясна връзка с основните цели на психологията положителен.

И е, че всеки от нас има машина, може би най -мощната от всички, бих се осмелил да кажа, от които за щастие или за съжаление нямаме ръководството за употреба на вашето функционираща. Започваме само от базата на изключително разпространен хардуер, чийто софтуер разработваме през целия си живот. чрез придобиване на жизненоважен опит и знания, които в крайна сметка определят нашите възможности функционален.

Вярвания: реалност или научна фантастика?

Има многобройни примери, които могат да бъдат извлечени от кинематографския контекст в този смисъл. Всеки, който си заслужава, ще си спомни как Уил Смит помогна да развие уменията си за съблазняване у клиентите си във филма "Засечка". Или как Лионел Лоуг направи същото по време на преодоляването на заекването, което предизвика херцог Джордж Йоркски, говорейки публично във филма на "Речта на краля".

Нещо по -малко известно на широката публика в неговата версия на големия екран, може да бъде "Мирният воин" базиран на автобиографичния роман на Дан Милман, в който мистик Ник Нолте, играещ „учителя“ Сократес, си сътрудничи в чираците на Скот Мехиович (Дан) да развие „спирането на непрекъснатия умствен диалог, изоставянето на егото и опита да живееш пълноценно в момента Настоящо ".

По същия начин е обичайно да се намери общоприето вярване, основано на стабилността и постоянството на някои психологически характеристики, перфектно илюстрирани в изрази като „аз съм такъв“ или „винаги съм се държал в насам". Сякаш нашите интерпретации, преценки или убеждения са определени по подразбиране, вродено, от гледна точка на „имаш го или нямаш“, без да разглеждаме възможността за развитие. Нещо, което, от друга страна, се случва с всяко ново обучение или опит, което променя нашите асоциации и невронни връзки. Само по себе си самата вяра в психологическата промяна вече отваря вратата тя да се случи сама.

За да постигнем тези промени ефективно, откриваме поредица от необходими стъпки, за да можем да ги извършим успешно. Първият и може би най -трудният от тях ще се състои в това да се научим да приемаме себе си по -малко сериозно, когато разглеждаме себе си като надежден източник на информация. знания, тъй като като общо правило всички сме подложени на промени в емоционалните си състояния, които засягат нашите критерии за интерпретация с течение на времето, като можем да развием истински варварства под формата на вяра, за нас самите или нашето възможности.

Възможността често да се съпротивляваме на мненията или убежденията на другите, с които не сме съгласни, За нас е по -трудно да направим същото с тези, които ние самите разработваме, като правим добрата максима „ако се замисля, това ще бъде, защото е вярно“.

Преодоляване за личностно развитие

Друга фундаментална стъпка, необходима за напредване, ще се състои в предразположението да се изоставят нашите стари и дисфункционални убеждения, като например детето, което отказва да пусне старите си играчки, с които едва успява наслади се.

И не става въпрос толкова за анализ на „защо“ или за достоверност / неверност на нашите предложения, като например промяна на нашите критерии за анализ за други въз основа в по -голяма степен на „защо“ или като се вземат предвид полезност / безполезност, която някои мисли ни предоставят в по -практичен смисъл, когато става въпрос за постигане на целите ни обмен.

Преодоляването на тази първа фаза на промяна предполага първоначално развиване на несигурността на онези, които смятат, че вървят по твърда земя и се откриват в блатисти терени. Илюзията и мотивацията, че желаната промяна им носи повече от достатъчно, оправдават първоначалното състояние на несигурност.

С UPAD Психология и коучинг постигането на нови предизвикателства е възможно благодарение на вашите лични процеси на развитие. Работата на убежденията ще бъде от съществено значение, за да се изправим срещу гаранциите на тези нови промени, които позволяват на клиента да постигне високи нива на удовлетворение, благополучие и изпълнение.

„Когато нищо не е сигурно, всичко е възможно“ (Маргарет Драбъл).