Афективна амбивалентност: какво е това, характеристики и как ни влияе

Човешките същества са странни животни. Ние сме онзи вид, който може да изпитва противоположни емоции едновременно и към едно и също нещо. Можем да мразим и обичаме някого едновременно, да изпитваме обич и разочарование от това, което са направили децата ни, илюзия и тъга едновременно ...

Преминаваме от една крайност в друга за секунди, като сме съдове за съвместното съществуване на две емоции, така че напротив, това ни изненадва, че можем да ги живеем едновременно и дори някои може да се притесняват: Това а неприятности? Възможно ли е това да се нарича биполярно разстройство?

Всички сме го изживели, не се притеснявай. Това се нарича афективна амбивалентност, психологически феномен, толкова нормален и човешки, колкото преживяването на всяка друга емоция сама по себе си. Нека да разберем какво включва и дали може да доведе до проблем.

• Свързана статия: "8 -те вида емоции (класификация и описание)"

Какво е афективна амбивалентност?

Афективната амбивалентност е сложно емоционално състояние, доколкото

се състои от противоположни чувства, мнения и идеи. Противоречието, напрежението и нерешителността са ситуации, които съпътстват това явление.

Добър пример за тази ситуация е, когато изпитваме голяма привързаност към много добро приятел но че наскоро ни наранява, макар и неволно. Не можем да спрем да го обичаме, защото вземаме предвид всичко добро, което е направил за нас, но също така не се отделяме от негодуванието и омразата, които неговият лош жест е събудил в нас. В нас е заседнал трън.

Но... Нормално ли е да чувстваш това? Дали афективната амбивалентност носи със себе си проблем? По принцип не бива да се притесняваме да изпитваме едновременно заразяващи емоции, но трябва да им обърнем внимание. Част от природата ни е да живеем в ситуации, в които не знаем много добре как да действаме, с нерешителност, напрежение и несигурност. Животът никога не е линеен, монотонен или еднополюсен, още по -малко легло с рози.

Всеки ден сме изправени пред една много сложна реалност, в която един и същ елемент, било то човек, нещо или ситуация, може да събуди в нас положителни емоции и отрицателни емоции.

• Може да се интересувате от: „Емоционална психология: основни теории за емоциите“

Характеристики, които определят амбивалентността в психологията

Всички човешки същества представят афективна амбивалентност в даден момент от живота си, страдайки и се наслаждавайки на всякакви преживявания едновременно. Като доста сложно емоционално преживяване, на първо място, това, което знаем малко по темата емоциите идват на ум имената на големи препратки в научния подход към емоциите, сред тях Пол Екман или Даниел Голман. Тази емоция обаче изглежда се изучава от доста време, поне от началото на 20 -ти век.

Но се приписва първото съвременно описание на това, което наричаме „афективна амбивалентност“ някой, който също има заслугата да е измислил термини като „шизофрения“, „шизоид“ и "аутизъм": Eugen bleuler. Този швейцарски психиатър (и между другото евгенист) говори за афективната амбивалентност като състояние на конфликт на емоции, където се изпитват противоположни мисли и емоции, като любов и омраза.

Като оставим настрана противоречията относно неговата личност, концептуализацията на Bleuler за този вид амбивалентност направи че областта на психологията се интересува много от това как се среща при нашия вид, тъй като това е явление, което представя нашата емоционална и познавателна сложност много добре. Той представлява особен интерес в областта на социалната психология, тъй като е често срещан в афективни взаимоотношения от всякакъв вид, както със семейството, така и с приятелите.

Пример за афективна амбивалентност може да се види при някои жени, които току -що са родили, които преминават през пуерпериума. Те обичат новороденото си бебе, но физическата болка, която изпитват, голямото търсене и зависимост, които малкият предполага, и несигурността да не знае дали ще се справи със задачата. Въпреки че обичат детето си, това ги кара да изпитват широк спектър от емоции, сред които можем да намерим изтощение, нежност, отхвърляне, любов, омраза, надежда и уплашен. Първите няколко месеца грижите за детето ви са трудни.

Но можем да го видим и в общи, по -светски ситуации и без да участват други хора. Чувстваме афективна амбивалентност, когато видим много модерен тоалет на витрина на магазин, виждаме цената му и въпреки че го искаме, знаем, че ако похарчим тези пари, няма да можем спестявам.

Друг пример е да искаме да напуснем работа, която ни изгаря, но да се страхуваме да я напуснем, защото това би означавало да изпаднем в безработица и да не знаем кога отново ще имаме фиксирана заплата, въпреки че продължаването на настоящата работа ни причинява много дискомфорт.

• Свързана статия: "Когнитивен дисонанс: теорията, която обяснява самозаблудата"

Нерешителността ни причинява дискомфорт ...

Афективна амбивалентност Винаги носи със себе си известен дискомфорт, чиято степен корелира пряко с важността на въпроса, който поражда любов и омраза и колко интензивни са емоциите по време на процеса. Нерешителността и противоречията не се разбират много добре с нашия мозък, всъщност те го изтощават емоционално и когнитивно. Въпреки че животът не е еднолинеен, истината е, че бихме искали винаги да е такъв и разбира се, когато не е, той ни причинява дискомфорт.

Има случаи, в които дисонансите са толкова огромни, че психичното ни здраве не може да избегне засягане, поне в краткосрочен план. Помислете за човек, който иска да напусне партньора си, с когото живее от много години. В главата му минават много въпроси, които го карат да мисли за доброто и лошото, което може да се случи, но и за доброто и лошото, което вече се случва: „Ами ако да си тръгнеш и никога да не намериш никого? " "Ако се разделя, ще бъда ли лош човек?" „Това е, че той е направил толкова много неща за мен... Но онзи ден той не мие чиниите за пореден път и аз съм Писнало!

Преминаването от едната страна на другата генерира много износване и изразходва много енергия. Дотолкова, че дори можем да се забием в процеса на преминаване от една крайност в друга. Преминаването от чувство на голяма любов и привързаност към някого до преминаване за няколко секунди до омраза, гняв и отхвърляне ни обърква и дори може да ни накара да мислим, че нещо в съзнанието ни не работи добре, че въпреки че настояваме, че не е задължително да е нещо лошо, човекът, който го преживява, може да го възприеме като такова преобладаващо чувство, което дава уплашен.

• Свързана статия: „Страх от несигурност: 8 ключа за преодоляването му“

Но в крайна сметка решаваме

Афективна амбивалентност е синоним на противоречие и това се преживява и възприема като нещо лошо, но наистина можем да намерим нещо положително в него. Това противоречие ни помага да изясним, да потърсим плюсове и минуси в дадена ситуация и след като направим нещо ясно от всичко това, то ни подтиква да вземем решение. Друг път се случва да започнем да омаловажаваме лошото и виждаме повече положителни страни на това, което сме да живеят, както е при много майки, които току -що са родили, които с течение на времето могат да виждат само с добри очи твоят син.

Изглежда, че науката е съгласна с тази идея. В проучване от 2013 г. докторът по бизнес администрация Лора Рийс заключава, че афективната амбивалентност благоприятства самосъзнанието и вземането на решения. Генерираният от противоречието дискомфорт ни мотивира да направим нещо, успокоявайки съмнението и се опитваме да разрешим ситуацията, в която се намираме. Видяно е, че противоречията, свързани с тези чувства, могат да засилят творчеството, което ни кара да търсим нови начини на мислене и да избираме по -оригинални отговори, за да видим дали те ни помагат да разрешим ситуацията.

Афективната амбивалентност може да бъде адаптивна, като ни помага да се изправим пред големия въпрос: какво искам? Поради тази причина и в края на тази статия, когато се окажем на лично кръстопът и не знаем по кой път да тръгнем, заслужава си да спрем, рефлексивно да обмислим какво искаме да направим и да обмислим предимствата и недостатъците на нашето поведение. Има много грешки, които могат да бъдат допуснати, когато нещата не са ни ясни и следователно преди поемете рискове, нека чуем какви аргументи ни дават ядосаното ни „аз“ и щастливото „аз“, да видим кой Вярно е.