Некогнитивни умения: какви са те, видове и примери

Некогнитивните способности са относително независими от интелигентността на субекта и е важно работят и ги обучават от детството за постигане на добри социални, когнитивни и емоционален.

В тази статия ще опишем какво се разбира под некогнитивни способности, ще видим примери за някои от тях и ще представим някои техники и програми, които се използват за тяхната работа и подобряване.

• Свързана статия: "Познание: определение, основни процеси и работа"

Какво представляват некогнитивните умения?

Некогнитивните умения, или наричани още социално-емоционални умения, обхващат широк спектър от способности или черти, като напр. емпатия, устойчивост, самоконтрол или дори личностни характеристики като екстровертност или откритост към опит.

Тези умения Те са независими от когнитивните способности, тоест можем да ги развием дори ако последните са променени, но те са свързани помежду сиТова означава, че некогнитивните умения функционират като основа за правилното функциониране на когнитивните способности.

По този начин некогнитивните умения ни улесняват да учим и развиваме нашите знания и са фундаментално за детето да се развива добре когнитивно, емоционално и социално, запазвайки тези компоненти Баланс. Поради тази причина, като се имат предвид неговите характеристики,

Те ще са необходими на децата, за да имат добро функциониране и представяне в училище, а възрастният да постигне просперираща работа на работното място.

Известно е, че тези способности, както повечето способности и психологически характеристики на хората, имат генетичен компонент, въпреки че имат и влияние на околната среда. Така ще може да се работи, обучава, да се подобрява и засилва присъствието им в предметите.

• Може да се интересувате от: "8-те висши психологически процеса"

Какво представляват некогнитивните умения?

Има много различни некогнитивни способности, които, както видяхме, ще бъдат фундаментални за развитието на индивида. Така че нека да опознаем някои от тях по-добре.

1. Самоконтрол

Самоконтролът се състои от способността да се контролираш, да управляват нашите мисли, емоции и поведение като цяло, като се вземат предвид нашите интереси в глобален смисъл (а не просто да обръщаме внимание на тук и сега).

За да може да се говори за самоконтрол, трябва да бъдат представени две характеристики. Първото е, че участват поне две поведения, като едното ще бъде контролираният отговор, т.е. този, който искаме да увеличим и един или повече други контролери, които ни позволяват да увеличим реакцията контролиран. Другият необходим елемент ще бъде, че има или съществува конфликт на последствия между различните избори на поведение, това означава, че извършването на едно или друго поведение носи различни последствия, представлява важно разлики.

По този начин ще говорим за контрол на решенията, когато конфликтът е разрешен в акта или за продължителен самоконтрол, при който дори правейки избора, противоречивите отговори се оценяват непрекъснато, трябва да продължим да поддържаме поведението на самоконтрол по време на повече време.

• Свързана статия: "Самоконтрол: 7 психологически съвета за подобряването му"

2. Мотивация

Мотивацията се описва като обединение на силите, за които са отговорни инициира и ръководи поведението на индивида. Ето как чрез мотивация можем да се опитаме да разберем, обясним и модифицираме поведението. Той е този, който си поставя цел и ни кара да я постигнем.

Има два основни типа мотивация; вътрешното, което поставя своята сила в индивида (тоест субектът изпълнява поведението като самоцел, просто като го прави); и външно, където, напротив, силата или мотивацията е фиксирана отвън (субектът извършва поведението, за да получи награда, дейността сама по себе си не го мотивира).

• Може да се интересувате от: „Видове мотивация: 8-те източника на мотивация“

3. Съпричастност

Емпатията е способността да се поставим на мястото на другия, да идентифицираме и усещаме емоциите на другия. По този начин далеч надхвърля разбирането на техните способности, необходимо е, както вече казахме, да се поставим на мястото на другия индивид.

Тази способност постепенно ще се развива, когато се социализираме. По същия начин е важен компонент да можете да имате алтруистично поведение.

• Свързана статия: "Емпатия, много повече от това да се поставиш на мястото на някой друг"

4. Устойчивост

Устойчивостта се определя като способността на някои хора, които, въпреки че са били заобиколени от рискови фактори, в неблагоприятни ситуации, са развили психологически по здравословен и правилен начин, със способност за преодоляване на различни премеждия и водене на положителен, организиран живот или, както вече казахме, здрав въпреки околната среда сложен.

• Може да се интересувате от: „Устойчивост: дефиниция и 10 навика за подобряването й“

5. Самочувствие

Самочувствието се отнася до как възприемаме, оценяваме и ценим себе си.

Тази способност се развива и варира през целия живот на субекта. По този начин, като цяло по време на предучилищна възраст и в зряла възраст това ще бъде, когато индивидът ще има по-високо самочувствие; от друга страна, тя има тенденция да намалява, когато субектът започне училище, по време на юношеството и в напреднала възраст.

• Свързана статия: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

6. Постоянство

Постоянството е способността ** да останете твърди в постигането на целите **. По този начин ще кажем също, че се състои в това да бъдем постоянни, за да постигнем нашите фиксирани цели, тоест трябва да имаме ясна цел, която оправдава нашата отдаденост да я постигнем.

Въпреки положителните характеристики и предимства, които тази способност ни дава, злоупотребата с нея или неконтролирането й може да се окаже неадаптивна и нефункционална, тъй като Това може да накара субекта да остане закотвен в постоянното извършване на действие, поведение или в постигането на непостижима цел, което засяга нормалното му функциониране.

7. Социални умения

Социалните умения са набор от умения или компетенции, които ни позволяват да взаимодействаме и да действаме по подходящ начин в обществото и да бъдем виждани и оценявани положително от другите.

Именно поради тази причина в зависимост от контекста трябва да ги адаптираме, например, не за всички култури различните социални умения се възприемат и оценяват еднакво.

• Може да се интересувате от: „6-те вида социални умения и за какво са те“

8. Само ефикасност

Самоефективността е самочувствие или убеждението, че човек може задоволително да извърши необходимото поведение за постигане на цел или желания резултат.

• Свързана статия: „Самоефективността на Алберт Бандура: Вярвате ли в себе си?“

9. Работна етика

Работната етика се дефинира като способност да възприемаме, че упоритата работа и усилия имат морална полза и че ни помагат да укрепим за постигане на целите.

10. Личностни черти

Личностните черти се отнасят както до познанията, така и до емоциите, и до поведението. Накратко, поведението, което субектите са склонни да се държат последователно в различни ситуации, поддържайки се с течение на времето.

Има различни автори, които са правили различни класификации на личностните черти, ние ще се спрем на един от тях, който е големите пет или "големите пет". Това, както подсказва името му, описва 5 личностни черти.

Страхуваме се от екстраверсия, която е свързана с количеството и интензивността на междуличностните взаимодействия; невротизъм, който е свързан със степента на емоционално приспособяване; отвореност към преживяване, което е свързано с вкус към непознатото и към изживяване на нови преживявания; отговорност, която се отнася до способността за организиране, самоконтрол и упорство за постигане на целите си; и доброта, свързана със социалното взаимодействие по положителен, съпричастен начин.

• Може да се интересувате от: "Основните теории на личността"

Как да обучаваме и развиваме некогнитивни умения

Както вече посочихме в първия раздел, некогнитивните умения имат както генетичен, така и екологичен компонент. Именно поради тази причина ще бъде важно да се работи и да се обучават, за да постигнат по-добра функция от тях.

По този начин се препоръчва както училището, така и техните родители да преподават и засилват използването на умения некогнитивни от ранна възраст, тъй като те ще бъдат от съществено значение за правилното когнитивно, емоционално и Социални.

По този начин са предложени различни дейности или програми. Например провеждайте събрания или дебати, където учениците могат да дадат своето мнение по различни аспекти на своето училище или своите връстници, както положителни, така и отрицателни, и да могат да предложат подобрения. За да бъде полезна тази дейност, учителят трябва да действа като модератор и да гарантира, че всички ученици участват.

Друга техника, която можем да използваме, е ролевата игра, тоест да представи на учениците различни ситуации, като те са актьори и практикуват какво би било различното или по-подходящо поведение. Можем да използваме и техниката на емоционалните карти, която се състои от знания и емоционална работа, където всяко дете изразява и представя емоцията на картата, която е докоснала и по този начин може да се извърши обучение комплект.

За да продължите да познавате и тренирате емоциите, да ги използвате добре и известна стабилност, можем също да практикуваме релаксация. Например, можем да работим с децата, така че те да знаят и да поставят мястото, където изпитват усещането страх, къде върху тялото и след това да могат да изразят това, което забелязват, какво чувстват и споделят опит.

И накрая, Университетът в Мурсия предложи програма за работа върху некогнитивни умения, наречена „Образувайте да бъдете“. Това е насочено към ранните образователни етапи и приключва в последната година от основното образование. Тази програма използва истории, видеоклипове и различни дейности, в които се разказват различните приключения на някои протагонисти, които ще насърчат изучаването на умения за саморегулиране.