10 грешки на психолога, които трябва да знаете как да откриете

В практиката на психолога, особено на клинициста, може да има поредица от често срещани грешки, които, макар и не трябва да навредят на здравето на пациента или развитието на терапията, вярно е, че те влияят тя.

Психолозите също са хора и въпреки, че имаме достатъчно знания, за да си свършим добре работата, понякога прецакваме малко.

Да се ​​греши е човешко и да се коригира мъдро, затова моливите имат вградена гума. За тази цел и за да идентифицираме грешките, които можем да направим, ще направим преглед на тези грешки на психолога, които са лесни за допускане.

• Свързана статия: „10 съвета за избор на добър психолог“

Най -важните психологически грешки в терапията

Обичайно е, че в началото на кариерата си на психотерапевти правим някои грешки. Никой не е перфектен и да грешиш е човек, така че е напълно нормално да направиш странната грешка или грешка.

Като се има предвид обаче голямото значение да се направи добра психотерапия, както за здравето на пациента, така и за репутацията на психолога, който го е лекувал,

Необходимо е да се внимава и да се избягва извършването им, особено тези, които могат да имат по -голямо въздействие върху нас като професионалисти или дори да навредят на пациента.

С това нямаме намерение да генерираме страхове и несигурност за новите терапевти. Предполага се, че когато човек започне като психолог, независимо дали е клиничен или не, той има достатъчно теоретични и практически познания, за да да упражняват своята професия, с компетенции, придобити през цялата степен и следдипломно обучение, които ги легитимират практика. Целта на тази статия е да разкрие кои са най -често срещаните психологически грешки, за да може да ги разпознае в себе си и да предотврати повторението им в бъдеще.

Това са най -честите или лесни грешки на психолозите.

1. Не коригиране на отношенията терапевт-пациент

Един от най -фундаменталните аспекти на терапията е връзката между психолога и неговия пациент. Това, когато се установи правилно и заедно с характеристиките на терапевта, може да улесни ефекта от терапията.

Не можем да говорим за тази връзка, без да споменем идеята за Оптималната линия на ангажираност., въображаемо пространство, в което връзката на участие между пациента и професионалиста е най -подходяща за ефективността на терапията. Преминаването на тази граница, било чрез прекалено много или твърде малко участие, може да развали отношенията терапевт-пациент. Ако се пресече на голямо разстояние, рисковете ще бъдат по -големи.

Грешката тук би била да преминете през линията в една или друга страна, което може да доведе до две възможни ситуации.

Прекалено много се включвате с пациента

Установява се твърде тясна връзка терапевт-пациент с високо ниво на емоционално участие. Ние се грижим твърде много за пациента, толкова много, че да вземем проблемите им у дома със себе си и да ги направим част от живота ни..

Това не означава, че е погрешно да прегръщаме топло пациента или че не ни е грижа за психичното му здраве. Разбира се, че ни е грижа, но това значение е професионално. Не трябва да забравяме, че връзката терапевт-пациент е професионална и за да работи терапията правилно, трябва да се определят граници.

Има няколко проблема, които могат да се появят, ако връзката е твърде близка, освен загубата на ефективност на терапията:

• Загуба на обективност относно проблемите на пациента.
• Трансфер: това, което се случва с пациента, ще ни повлияе твърде много.
• Ще избягваме да казваме или правим неща, които смятаме, че могат да навредят на пациента.
• Разпитване: по -вероятно е пациентът да започне да поставя под въпрос нашите решения като професионалист.

Прекалено далеч с пациента

От друга страна, ние откриваме ниска емоционална ангажираност, тоест твърде отдалечена връзка терапевт-пациент.

Високото участие е проблем, но и прекомерното емоционално разстояние от пациента, което може да ви даде да разберете, че изобщо не ни е грижа. Трябва да разберем, че в терапията интимността, чувствителността или топлината са основни аспекти и, ако не ги показваме като терапевти, това може да накара пациента да се откаже от терапията, когато се чувства неудобно.

• Може да се интересувате от: „Връзката: 5 ключа за създаване на среда на доверие“

2. Преценете вярванията на пациента

Всички имаме собствено мнение. Никой няма еднаква визия за света и вярванията на всеки от тях могат да бъдат много различни. Понякога убежденията на пациента могат да бъдат много шокиращи и дори дискриминационни, какъвто би бил случаят с хомофобия, расизъм, ксенофобия, мачизъм ...

Независимо от мнението ни за тези вярвания, Ние не сме тези, които да ги преценяваме или коригираме в пациента. Като негови психолози трябва да се съсредоточим върху проблема, заради който е дошъл на терапия, и други проблеми че въпреки че не са го мотивирали да отиде при психолога, те могат да му причинят психологически дискомфорт.

Работата на психолог е да помага на пациентите си да работят върху тези мисли, поведение или емоции, които го карат да страда и които генерират голям дискомфорт у него или нея. Това, което не трябва да правим, е да се опитваме да променим тези мисли, поведение или емоции, които според нас според нашето мнение са погрешни.

Това, което трябва да бъдем много ясни и за да избегнем възможни грешки при консултации, свързани с този аспект, е, че ако не Виждаме себе си способни да лекуваме пациента, защото техните мнения са твърде шокиращи или подкопават начина ни на съществуване (стр. като хомосексуалист и се грижи за хомофобен пациент) е по -добре да го насочите към колега или друг специалист, който смятаме, че ще може да се справи по -добре с този случай.

• Свързана статия: "Когнитивни схеми: как е организирано нашето мислене?"

3. Не се впускайте в историята на пациента

Пациентът, който отива на консултация, трябва да се чувства изслушан и разбран, както и минимално ценен.

Поради тази причина е от съществено значение да се потопите в тяхната история, като знаете тяхното име, фамилия, името на техния партньор, работа, деца и други аспекти, които са основни в ежедневието им.

Можем да имаме тези данни на лист и, в случай че не ги помним добре, да ги преглеждаме от време на време по време на сесията, въпреки че неговото нещо е да е направил прегледа удобно, преди да приеме пациента.

Ако не направите това, ние ви принуждаваме да направите някои обяснения за това кой сте, защо ще се консултирате, кое е вашето семейство или отношенията, които имате с тях и това, между другото, Това ще ви даде усещането, че наистина губите време и пари, защото не виждате, че ходенето на терапия ще ви помогне да накарате някого да се тревожи за ситуацията ви и да оцени как да ви помогне.

• Може да се интересувате от: "Етичен кодекс на психолога"

4. Не прилагайте активно слушане

Всеки психолог е чувал израза „активно слушане“ повече от един път. Счита се за основно умение в професионалния живот на всеки терапевт и ние трябва да го овладеем. Ако не слушаме какво ни казва пациентът, ще бъде много трудно знайте какво не е наред с вас, защо не е наред с вас и как можем да ви помогнем. Ето защо е важно да се спазва следното:

• Обърнете внимание и интерес към това, което пациентът ни съобщава, както на вербално, невербално, така и на ниво отношение.
• Обработвайте информация и отделяйте важното от това, което не е.
• Не чуваме това, което искаме да чуем, а това, което пациентът се опитва да каже.
• Върнете отговорите на слушане, вербални и невербални, показващи на пациента, че активно слушаме.

Има хора, които са естествено квалифицирани в прилагането на активно слушане, а на други, дори като психолози, им е малко по -трудно. За щастие това умение може да бъде усъвършенствано, има множество упражнения за активно слушане и някои съвети за прилагането му, както обсъдихме в следната статия:

Свързана статия: „5 упражнения за активно слушане за обучение на това умение“

5. Говорим твърде много или нищо за себе си

Тук влизаме в точка, която е предмет на дебат сред психотерапевтите: добре ли е да казваме на пациента неща за себе си? Как може да ви помогне? Преминаваме ли бариерата между професионалното и личното?

Някои са на мнение, че не трябва да му се казва абсолютно нищо лично и че трябва да се фокусираме изключително върху живота и психологическия дистрес на пациента. Други обаче смятат, че грешката да не говорим изобщо за себе си е грешка че сме твърде твърди с пациента и не допринасяме за създаването на среда на увереност.

В идеалния случай би било да се говори за нас, но в правилната мярка и много от време на време. Саморазкриването може да ни бъде полезно в дадени моменти от терапията, въпреки че е вярно, че ако пациентът настоява твърде много да знаем какъв е животът ни, трябва да отговорим, като наблегнем на важността да говорим за него, а не за него НАС.

Но не трябва да говорим твърде много за себе си, тъй като ще направим грешка. Терапията е за пациента, а не за нас и това не е мястото да говорим за себе си.

Саморазкриването трябва да бъде контролирано предлагане на информация, а не изход за нашия личен живот. Ако искаме да говорим за себе си в терапията, отиваме при психолог и упражняваме ролята на пациента.

Саморазкриването има няколко положителни ефекта върху терапията:

• Това кара пациента да ни разкрие повече.
• Увеличава доверието на пациента към нас.
• Терапевтът се възприема като по -топъл и близък човек.
• Подобрява ефективността на терапията.

Какво може да се разкрие по време на терапията?

• Говорете за нашия професионален опит.
• Възраст, семейно положение или брой деца.
• Как сме се справили с определени въпроси или мнения.
• Положителни чувства към нашия пациент.
• Как протича терапията.
• Отрицателни чувства (по -рядко)
• Информация за лични религиозни или сексуални убеждения (по -рядко).

6. Използване на прекалено технически език

Когато говорим с нашите пациенти, трябва да избягваме използването на твърде технически език или, ако трябва да го използваме, поне да обясним на пациента от какво се състои всеки термин.

Използвайки твърде много сложни думи и техники, в допълнение ще рискуваме да страдаме от педанти дайте на пациента усещането, че са влезли в място, където не научават нищо и се чувства малко глупаво.

Не искаме при никакви обстоятелства пациентът да се чувства така, тъй като психотерапията е да го накара да се чувства комфортно, да се отвори и да подобри психологическото си състояние. Терапевтът трябва да запознае езика на психолога с естествения език на пациента, за да може той да разбере какво се прави и какви техники се прилагат.

Това това се отнася дори за пациенти, които случайно са психолози. Въпреки това трябва да ги запознаем с техниките, които ще приложим, дори и да е минимално обяснение или преглед. Например, ако ще прилагаме прогресивната техника на мускулна релаксация на Джейкъбсън, е удобно поне малко да я обясним.

7. Пропуснете терапевтичния съюз

Тази грешка се състои в това, че се фокусираме твърде много върху техниките, които трябва да използваме, и пренебрегваме отношенията, които поддържаме с пациента.

Нормално е, че в началото отделяме много време за проектиране и планиране на сесиите, нещо, което със сигурност е фундаментално в подхода на всеки случай. Правим това, за да се чувстваме по -сигурни, с по -голямо чувство за контрол над терапията. Въпреки това, Опитът да се контролира твърде много ситуацията, пренебрегването на отношенията, които поддържаме с пациента, може да отслаби съюза между пациент и терапевт.

Като терапевти трябва да овладеем техниките и инструментите, които ни предлага психологията, но също така стремеж към изграждане на добър терапевтичен съюз, тъй като той е положителен предиктор за успеха на терапия.

Терапевтичният съюз е имплицитният договор между пациента и терапевта, чиято цел е постигане на терапевтичните цели. За да се гарантира, че този терапевтичен съюз е адекватен, препоръчително е да се вземат предвид следните 3 аспекта:

• Положителна емоционална връзка между пациент и терапевт.
• Взаимно съгласие за целите на интервенцията.
• Взаимно съгласие по терапевтични задачи.

Партньорството е непрекъснат процес, а не нещо, което се създава внезапно веднага след започване на терапията. Важно е като терапевти да наблюдаваме развитието на психотерапията, за да поддържаме, подобряваме и поправяме съюза, ако е необходимо.

8. Кажете на пациента какво да прави

Това е почти първата година от психологията, максимата, която казва това Не трябва да казваме на пациента си какво да прави, а да действаме като ръководство при вземането на собствени решения. Пациентът е истинският собственик на живота си, действията и решенията си и той трябва да носи отговорност за своите успехи и грешки.

Но въпреки факта, че това е фундаментална идея в живота на всеки психолог, това също е доста често срещана грешка. Гафът би бил да насочим пациента към определен път, този, който ни харесва и че не сме взели предвид нито решенията, нито волята на лицето, на което помагаме. Това ще рече, кажете на пациента какво да прави, независимо от това какво мисли или чувства, че е неудобно.

Това, което трябва да направим, е да насочим пациента към пътя, който той или тя иска да следва. Ако кажем на пациента какво да прави и той няма достатъчно късмет, че не върви добре, рискуваме да бъдем обвинени за факта, че се е объркал. От друга страна, ако се ограничим да действаме като ръководство, е по -малко вероятно нещо да се обърка и ако се обърка, ще бъдем освободени от отговорност или вина, тъй като решението е взето от пациента.

9. Да бъдеш твърде твърд и да не се огъваш

Въпреки че трябва да планираме нашите сесии и да имаме всички инструменти, които ще приложим с готов пациент, това е така Вярно е, че идеята за съвършенство, прекомерно планиране и висок контрол на терапията не са наши добри съюзници професия. Всъщност това може да отслаби терапевтичния съюз.

Не че трябва да импровизираме във всяка сесия, която правим, но е вярно, че понякога нещата няма да вървят както сме си представяли, особено след като животът на пациента е процес, нестабилен и променящ се. Това, което смятахме, че ще работи вчера, може би вече няма да е полезно днес.

Възможно е също така с напредването на терапията пациентът да се отваря все повече и да ни разкрива нова информация, данни, които ни карат да видим, че може би е по -добре да приложим нова техника, различна от тази, която първоначално сме планирали да приложим, поради което може би за нас е по -удобно и най -вече за пациента е удобно да прилагаме нова фокус.

• Може да се интересувате от: „Морални разсъждения: какво е това и обяснителни теории“

10. Без да се взема предвид къде е терапията

Като терапевти трябва да се задълбочим в чувствата и емоциите на нашия пациент. Сред нашите функции е да навлезем в дълбините на ума си, да проучим най -добре запазените спомени, техните схеми, вярвания и ценности.

Правейки това, трябва да сме сигурни, че ще можем да контролираме и управляваме правилно емоциите и нагласите, които ще събудим у пациента. Когато отворим врата, трябва да сме сигурни, че ще можем да я затворим по -късно.

Влизането по -дълбоко, когато не играете, създава много проблеми. Ако го направим предварително, пациентът може да се почувства уплашен и заплашен, чувствайки, че времето му не е спазено. Това ще ви накара да се защитите и да затворите.

От друга страна, ако отнеме твърде много време за задълбочаване, може да се случи пациентът също да се затвори, отказвайки да говори за личния си живот на този етап защото чувства, че е по -добър и смята, че не е необходимо да се говори за нещо, което не е свързано с проблем, който, от друга страна, изглежда вече го има решен.

И накрая, изобщо не се задълбочаваме. Въпреки че пациентът може да не знае, че терапията трябва да се задълбочи в един момент, когато го завършите, ще забележите, че не всичко, което трябваше да бъде коментирано, е покрито и ще имате чувството, че не сте му позволили да излее всичко, което иска.