Как преодолявате изневярата с помощта на психолог?

Изневярата е една от най -честите причини за консултация сред хората, които решават да отидат на терапия за двойки, за да получат помощта на професионален психолог. Не е изненадващо, че това е така, тъй като изневерите са относително често явление сред тези, които имат връзка или са женени.

Вярно е, че в повечето случаи, когато случаят на изневяра надхвърля и двамата участници във връзката са наясно какво случило се, това обикновено включва тежък емоционален удар за тези, които се чувстват „измамени“, и се задейства криза в отношенията, или директно раздяла това. В много случаи обаче връзката за запознанства или бракът могат да бъдат поправени, ако се предприемат съответните стъпки, които винаги са свързани с възстановяване на ангажимента, който някой е нарушил.

В тази статия ще видим как е възможно да се преодолее изневяра с подкрепата на психолог чрез процес на двойна терапия.

• Свързана статия: „Как да разберете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини "

Как работи психолог, за да помогне за преодоляване на криза в отношенията поради изневяра?

Това са основните части на интервенцията в терапията за двойки, когато се оказва подкрепа на двойки, които са преживели изневяра, какъвто и тип да е тя. Не всички се появяват последователно, но няколко от тях са разпръснати с останалите.

1. Първоначална оценка на случая и разграничаване на проблема за изневяра

Първо, ние работим за изследване на възприятието, което и двамата имат за случая на изневяра.

Може да се окаже, че в началото това, което за човек означава да наруши ангажимента, не е, което не означава, че изневярата не е настъпила.

В тази фаза се изследва, оценява отношението и на двамата при разказване на случилото се аспекти като степента на съжаление, отбранително поведение, търсене на конфронтация ...

• Може да се интересувате от: „9 -те вида изневяра и техните характеристики“

2. Откриване на изневяра задейства

Въпреки че всяка връзка е различна и трябва да разглеждате проблемите на брака или ухажването поотделно, може да се каже, че Основните причини за изневяра са следните (няколко могат да присъстват едновременно, взаимодействайки и подсилвайки помежду си Да):

• Сексуално неудовлетворение
• Наличие на асоциални черти на личността при един или двамата членове на двойката
• Недоразумения при установяването на граници, обхвата на ангажимента
• Използване на връзката на двойката за инструментални цели за постигане на нещо (ухажването или бракът не се основават на взаимна любов)
• Използване на изневяра като отмъщение
• Липса на време да бъдем заедно

Някои от тези причини и фасилитатори на случаи на изневяра компрометират толкова много отношенията на двойката, че единственият изход е раздялата, решение, което е особено спешно, когато фактът на прекъсване на ангажимента е начин за психологическо малтретиране на другото лице или възниква в контекст на насилие. В ситуации като тази няма намеса чрез терапия за двойки.

Във всеки случай, след като бъдат открити причините и причините за изневяра, следващите етапи от създадената терапия за двойки се преместват пригодени да решават неудовлетворените нужди на двете страни, но винаги се фокусират върху частта, която е била най -повредена и пострадали.

3. Създаване на контекст на диалог, в който няма предразсъдъци

При терапията за двойки е много важно да се установят речеви протоколи, които да позволяват че и двамата хора могат да изразят себе си, без да бъдат прекъсвани и без страх да бъдат преценени от психолога или психолога. Ролята на професионалиста в тази част от процеса е като улеснител на диалога и посредник, но и като динамизатор на комуникационен поток, който трябва да засяга всички подходящи теми, задавайки въпросите ключ.

В допълнение, в този аспект на интервенцията в терапията за двойки хората са „обучени“ да регулират гнева и установете конструктивни дискусии, в които не се борите за простия факт на борба, а да търсите възможни решения.

• Може да се интересувате от: „12 съвета за по -добро управление на аргументите на двойки“

4. Акомпанимент на човек, който е бил неверен в процес на самопознание

Човекът, на когото са изневерили, трябва да разбере какво означава изневярата за нея и какво би било необходимо тя да се чувства отново в тази връзка, да обичаш другия човек. Поради тази причина им се предлага помощ да изразят чувствата си с думи и в структурирани обяснения как са преживели изневяра.

• Свързана статия: „Самопознание: дефиниция и 8 съвета за подобряването му“

5. Създайте план за отстраняване на повреди

Не е достатъчно да поискате прошка, трябва да проявите интерес да поправите този ангажимент, който е нарушен с изневяра.

Поради тази причина терапията помага и на двамата да се споразумеят за процес на възстановяване и подновяване на ангажимента, който трябва да премине действия, в които трябва да инвестирате време и усилия. Тези цели, основани на действия, са част от целите, които искате да постигнете с терапията, и трябва да включват определен период от време за постигането им.

6. Обучение по техники за управление на емоциите

Психологическата намеса в случаите на изневяра също е възможност да се научите да управлявате по -добре емоциите. Това е както част от целта за възстановяване на връзката, повредена от изневярата, така и за въздействие върху спусъците на изневярата.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите“

7. Резолюция и последен съпровод

В последния етап, на двойката се помага да разпознае постигнатия напредък и двамата оценяват настоящото състояние на отношенията си. Ако и двамата забележат, че кризата поради изневяра е преодоляна, им се предлага период за проследяване, за да се види дали това подобрение ще се запази в средносрочен и дългосрочен план.

Търсите психологическа помощ за двойки?

Ако вашето ухажване или брак преминават през трудни времена и се интересувате от услуги за терапия за двойки, свържете се с мен.

Аз съм психолог, специализиран в когнитивно-поведенческия модел, и работя, помагайки на хора и групи в индивидуални сесии, за двойки и за компании. Можете да разчитате на моите услуги лично в офиса ми в Мадрид или чрез онлайн режим чрез видео разговор.