Защо 92% от хората не постигат целите си?

За много хора в северното полукълбо на планетата септември е психически месецът, в който годината наистина започва.

Това е така, защото при него работата и училищната дейност се възобновяват след дълга лятна ваканция, в която почивки, прекъсвания, насърчаване на реорганизация, в много случаи, на идеи, планове и стремежи. Следователно това е дата, на която, подобно на Нова година, се поставят такива цели и цели като отказване от тютюнопушенето, посещение във фитнеса, изучаване на нов език или смяна на работа, сред многото други.

По всяко време, когато са поставени целите, които трябва да бъдат постигнати, проучване на Университета на Скрантън в Пенсилвания е, че само 8% от хората, които си поставят тези цели или цели, са получават. Какво се случва, така че процентът на неуспехите да е толкова висок?

След това ще ви разкажем отново основните причини, поради които целите потъват, в много случаи, малко след отплаването.

• Свързана статия: „Защо можем да прибягваме до процес на обучение?“

Причини, поради които целите не са постигнати

Това е обобщение на основните причини, поради които постигането на целите не върви добре.

1. Липса на конкретност

Трябва да посочите. Всъщност, да не бъдеш конкретен при определянето на цел е практически това, което я прави неуспешна.

Умът ни се нуждае от ясни линии, а не от ефирни. Поради тази причина е от съществено значение целта, която трябва да бъде постигната, да бъде възможно най -конкретна, процесът й да може да бъде измерен във времето, за да се види наистина еволюцията, и да е постижима.

„Бих искал да имам повече пари“ е нещо твърде неточно. Или „бих искал да спестявам повече месец след месец“, или „опитвайки се да не си пилея заплатата“ може да е по -лесно да се визуализира, както и да се измери и в крайна сметка е по -вероятно да бъде постигнато.

• Може да се интересувате от: „Управление на времето: 13 съвета, за да се възползвате от часовете на деня“

2. Липса на мислене

Много е добре да кажете „писна ми от тази работа и тази година ще се променя“, но ако наистина не виждате себе си на новата работа и всъщност не ви е ясно как искате тази нова позиция да бъде, умът ти няма да види. Каквато и да е целта ви, умът ви трябва да бъде напълно убеден в това, което искате и че го постигате.

• Свързана статия: "Когнитивни схеми: как е организирано нашето мислене?"

3. Преместване в сиви скали

Както обикновено се казва „докато не видим ушите на вълка“ много пъти не правим неща. Колко хора, които никога не са успели да се откажат от пушенето, не успяват, докато не открият патология, свързана с навика им? За да постигнете целите трябва да работите с черно -бяло, без сиво, защото ако не, нашата решителност намалява.

По този начин отказването от тютюнопушенето ще бъде също толкова мотивиращо, ако си го представим от най -доброто, което ще ни донесе отказването от този навик (ще спестим пари, можем спортувайки без удавяне, нашите здравни анализи вероятно ще се подобрят и т.н.), както и от най -лошото от поддържането му (много е вероятно да ми даде Инфаркт, губя пари, които бих могъл да инвестирам в други неща, пак няма да мога да играя малко футбол със сина си, защото се давя, и др.).

• Може да се интересувате от: „Видове мотивация: 8 -те мотивационни източника“

4. Загуба на фокус

Тази причина е тясно свързана с липсата на мислене. Трябва да сте напълно фокусирани върху целта, за да я постигнете. Пътят към постигането на целта ни е в рамките на всекидневния ден, изпълнен със задължения (работа, дом, деца ...) и разсейвания (гледане на телевизия, социални мрежи, среща с приятели ...), които често се използват като оправдания, за да се остави настрана целта постигне.

Ако искате да се съсредоточите изцяло върху дадена цел, включете я като „задължителна“ в ежедневието си. Отначало ще го видите така, като нещо задължително, но малко по малко ще се превърне в рутина, ще бъде нещо естествено и ще го намерите безпроблемно в ежедневните си задължения.

• Свързана статия: „5 стъпки за разрешаване на конфликти с емоционалната интелигентност“

5. Липса на подкрепа

Целта е нещо много лично и през повечето време е отбелязано в главата на човек, но не е споделено, което прави постигането му по -трудно и почти невъзможно. Споделете го със семейството и близките приятелиИзясняването на дефиницията и дори включването им до известна степен е много по -положително: придруженото пътуване винаги е много по -лесно.

Коучинг: перфектният инструмент за постигане на целите

Предишният списък с пречки, които карат 92% от хората, които са си поставили цел да не го постигнат, може да бъде напълно деактивиран с помощта на професионален треньор. Не забравяйте, че основата на коучинга е да пренесете субект от точка А или текущо състояние до точка В или желаното състояние, което показва, че те са най -способните професионалисти, които да ръководят хората да постигнат своето цели.

Да, именно, не ходете да търсите треньор, който да ви каже и да направите каквото трябва да направите, за да постигнете целта си. Неговата мисия е да ви помогне да откриете и да ви научи да преодолявате пречките, които не позволяват целта да бъде постигната.

В крайна сметка работата на треньора е да ви насочи да откриете „тайните“ на онези 8% от хората, които успяват да постигнат целите, които са си поставили:

• Титаново мислене: Съсредоточете се изцяло и абсолютно върху това, което искате.
• Цел на мъдростта: бъдете ясни, че нашата цел надхвърля задоволяването само на нашето ЕГО, тя е по -голяма от нас самите.
• Аналитично планиране: съставете дефиниран и количествено измерим план на стъпките, които трябва да следвате.
• Действие: правиш, правиш и правиш непрекъснато.

С толкова цели, колкото желания и хора, коучингът е професия, която има огромен потенциал. Не забравяйте, че в D’Arte Human & Business School ви предлагаме сертифицирано и качествено обучение за станете агент на промяна, способен да постигне вашите собствени цели, като същевременно насочва другите към постигането твоя.