5-те най-добри приложения за здравословна диета

Прилагането на стратегия за здравословно хранене в ежедневния ни живот не е лесно, тъй като ние приемаме балансираната диета включва да знаете какви храни да купувате, колко калории да консумирате и да знаете какво и как Готвач.

Следователно приложенията за диета са много полезни, тъй като позволяват на потребителите да имат много опции в обсега на няколко щраквания на своите смартфони.

В тази статия ще прегледаме най-добрите диетични приложения, налични за смартфон днес, много полезен, ако искате да постигнете цел за телесно тегло, да повишите спортните си резултати или просто да се храните по-добре като цяло.

• Свързана статия: "Връзката на храненето с емоционалното благополучие"

Най-препоръчаните диетични приложения

Традиционни рецепти или приложения за хранене, фокусирани върху броенето на калории, което не гарантира разнообразна или здравословна диета.

за щастие, Днес има по-добри диетични приложения и програми за здравословно хранене, които предлагат научно потвърдени диетични планове и с възможност за наблюдение от диетолози, за да се гарантира постигането на целите за тегло и подобряване на телесния ви състав.

1. Язио

Приложението Yazio е много полезен ресурс, ако се интересувате от лесен за използване брояч на калории в ежедневния си живот и на разположение по всяко време.

Предлага 20 хранителни плана с повече от 1000 рецепти. Можете да свържете вашата гривна за активност и да записвате вашите стъпки, упражнения и история на гладуване.

Имайте предвид, че почти цялото съдържание е платено. Рецептите не са испански и е трудно да се намерят някои съставки.

• На тази страница Можете да изтеглите приложението, ако мобилният ви телефон е Android и в Този друг ако е iOS.

2. Юфка-Екилу

Новото приложение Noodle се нарича Ekilu. Той предлага рецепти и персонализирани диетични планове и ви позволява да измервате напредъка си в променящите се навици, според метода „Здравословна чиния“.

В допълнение, това приложение ви предлага автоматичен списък за пазаруване, което е много полезно, за да сте наясно какво да приготвите.

Премиум версията струва 8 евро, ако плащате през цялата година (107 евро). Позволява да се консултират всички рецепти и предлага коучинг за промяна на навиците и Внимателност.

• Тук можете да го изтеглите за системи с Android и тук за iOS системи.

3. Ноотрик

Nootric има висококачествено приложение ако търсите хранителни планове в средносрочен и дългосрочен план. Те предлагат 7-дневен пробен период за 1 евро и онлайн диети от 69 евро на тримесечие. Те също така предлагат 6-месечни планове на по-ниски седмични цени. Те изпращат седмично меню и основни упражнения.

Екипът му е по-малко опитен от състезанието и няма собствен диетичен метод. Следователно приложението му работи основно като справочник на диетолозите.

Те предлагат безплатно изследване на храненето, което може да се направи в мрежата и когато го направите, отбелязвате датата приблизителна, в която ще постигнете целта си и фаза 1 от вашия план за отслабване, с килограмите изгубен.

• Това е вашата страница, за да го изтеглите за Android и Този друг това е за iOS.

4. Диета

Dietfarma е приложение, което е свързано с програма за управление на храненето за диетолози. В този смисъл той предлага персонализирани диети от € 29 / месец, с широка база данни от рецепти.

Разбира се, изпращането на диетата отнема 24 часа, така че тя не е толкова пъргава, колкото конкуренцията.

Вашият списък за пазаруване за печат е удобен и фактът, че ви позволява да изпращате съобщения до диетолозите на партньора си, също е полезен.

• Ако се интересувате от това приложение, можете да го изтеглите тук за Android и тук за iOS.

5. Oorenji

Oorenji е нашето любимо приложение, класиран сред най-добрите приложения за хранене и рецепти. Той е безплатен и включва всички функции на предишните коментирани приложения. Освен това ви позволява да генерирате вашата безплатна диета въз основа на собствен хранителен метод, утвърден от няколко университета.

Можете да проверите неговите повече от 2000 рецепти и да запазите любимите си. Интересен е и заради предложенията, които ви дава в зависимост от това какво имате в хладилника или килера.

Ако изтеглите приложението, можете да отпечатате седмичния си списък за пазаруване, да се свържете с вашия диетолог безплатно и, ако искате да напреднете още повече в персонализиране, като плащате само € 2,99 на месец, можете да имате всички първокласни функции, базирани на неговия иновативен алгоритъм за интелигентност изкуствен, който взема предвид база данни с повече от 1 000 000 клиенти, за да предложи менюта, които най-добре отговарят на вашите профил.

Той също така предлага онлайн консултации с вашия диетолог и генетични тестове (по избор) за допълнително персонализиране на вашите менюта.

• Можете да изтеглите това приложение от тази връзка за Android и нататък този друг за iOS.

Какво мислиш? Знаете ли някое друго приложение, което трябва да се счита за сред най-добрите приложения за хранене и рецепти? Оставете ни коментар.