Мария дел Мар Ходар: „Забелязахме увеличаване на случаите на суицидни мисли“

Само за няколко месеца пандемията има значителни ефекти върху качеството на живот на практически всички човешки общества на планетата; Това обаче не означава, че всички сегменти от населението са преживели кризата с COVID-19 по един и същи начин.

В този смисъл, възрастта е аспект, който трябва да се вземе предвид при предприемането на социални и здравни мерки за защита на най-уязвимите. Подрастващите са част от онези групи от населението, които са най-изложени на негативните ефекти от пандемията и затова през месеци на коронавирусна криза, центровете за психотерапевтични грижи адаптираха дейността си, за да отговорят на този контекст изключителен.

Ще говорим за това с психолога Мария дел Мар Ходар Гарсия, професионалист от екипа на PsicoAlmería с дългогодишен опит в грижите за подрастващи.

• Свързана статия: "3-те етапа на юношеството"

Интервю с Мария дел Мар Ходар Гарсия: въздействието на пандемията върху психичното здраве на подрастващите

Мария дел Мар Ходар Гарсия е здравен психолог експерт по когнитивно-поведенческа терапия и терапии от трето поколение, както и член на центъра на PsicoAlmería.

Смятате ли, че подрастващите са част от населението, която е особено уязвима към пандемията на коронавирус?

COVID-19 е бил преди и след за всички. Ситуацията, която преживяваме след появата на COVID-19, доведе до това, че много хора имат психологически дискомфорт, с който не могат да се справят, виждайки как здравето се влошава за кратко време психологически.

Всички сме преживели социална изолация, но има определени възрасти, когато това явление може да бъде особено важно.

В PsicoAlmería забелязваме увеличаване на случаите на непълнолетни, които имат затруднения във връзка с връстниците си, както и хранителни разстройства, мисли за самоубийство и самонараняване.

С обективните данни, които получаваме за увеличаване на подрастващите, дошли за консултация спрямо броя преди пандемията, ако можем да вземем предвид, че подрастващите са по-уязвимо население и че то е било по-засегнато от пандемия.

Кои са елементите на тази пандемия, които смятате, че имат най-голям капацитет да увредят психичното здраве на подрастващите?

Основните елементи, които са имали и са по-способни да увредят психичното здраве на подрастващите, са внезапните им промени в рутината, изолацията от връстниците им. във физически академичен контекст и дефицит на умения за справяне с неочаквани неблагоприятни ситуации в обществото (като пандемията, причинена от COVID).

Това, което наблюдаваме е, че рутинните промени, които подрастващите са претърпели по отношение на етапа преди пандемията доведе до промени и нарушения, свързани със съня и храненето, доброволната изолация и на уважение.

Нещо, което в PsicoAlmería също видяхме е, че неспазването на програмираното образование е довело до затруднения в обучението при студенти, които досега не са имали проблеми. Много пъти свързани с онези други промени, за които говорихме по-рано и които водят до намаляване на настроението и толерантността към тревожност.

Как пандемията засегна подрастващите?

Юношеството е важен период за развитие на социализация с връстници и независимост, не напразно, една от характеристиките на юношеството е промяната към техните връстници като препратки за сравняване на тяхната реалност или преживявания.

Подрастващите са преживели важни промени в ежедневието си, важна част от живота им е училището/института, като основното място, където те се социализират.

Все още се събират изследвания и данни в това отношение, но общите заключения, които виждаме, са, че Пандемията доведе до повишен стрес, патологична скръб, депресивни симптоми, раздразнителност, безсъние, тревожност и страхувам се. В зависимост от това колко много се е променил контекстът и инструментите, с които имаме да се справим, може водят до различни разстройства и проблеми като депресивни разстройства, тревожност, хранителни разстройства или самоубийство.

И това се отразява и в събраните данни. В Испания една от най-тревожните данни е тази, предоставена от фондация ANAR, която показва, че обажданията от непълнолетни са свързани с идеация самоубийството и опитите за самоубийство са се увеличили с 244,1%, 246,2% в случай на самонараняване и 826,3% при нарушения на хранене.

Известно ли е дали случаите на самоубийство или опит за самоубийство при юноши са се увеличили през последните месеци?

Преди задържането самоубийството вече беше една от основните причини за неестествена смърт в Испания. По-често се среща с нарастване на възрастта. Така непълнолетните се считат за по-малко склонни към самоубийство; обаче, по време на блокирането и остатъка от пандемията, се наблюдава увеличение на суицидното поведение на подрастващите, което не е наблюдавано преди това.

В PsicoAlmería особено забелязахме увеличение на мисъл за самоубийство и самонараняване при юноши. Бих искал да добавя, че самонараняването често има функция за емоционално управление, а мислите, свързани с отнемането на собствения живот, не. означава, че лицето иска да се самоубие, но те са показателни за голям дискомфорт, който не може да овладее и не трябва да преминава през Високо.

И макар да няма предишно поведение, което да е ясна индикация за самоубийство, има определени поведения като суицидни мисли, предишни опити или самонараняване, които корелират с по-голяма вероятност от самоубийство.

Към това трябва да се добави, че мислите за самоубийство, които съпътстват самоубийството, са много по-чести от самоубийствата във всички възрастови групи и особено при подрастващите. Има и тревожни данни, които показват нарастване на суицидни идеи при подрастващите, както и самонараняване.

Кои чести психопатологии при младите хора могат да се влошат повече в контекста на коронавирусна криза?

Как сме наблюдавали Подрастващите, като децата, са особено уязвими към промени. Те продължават в постоянно развитие на структурите и функциите, особено в нервната система, която продължава да се развива на този етап.

И освен това, на лично ниво, всеки юноша има семейна и лична история, предишни преживявания, социално-икономическа ситуация, която го заобикаля, както и материални ресурси и емоционален Тези променливи, особено за юноши с предишни психопатологии, са били важни, когато става въпрос за влошаване или не след пандемията.

По отношение на честите предишни психопатологии, които са имали вероятност да се влошат, откриваме тревожни разстройства, особено социална тревожност, разстройства на настроението, обсесивно-компулсивни разстройства в по-голяма степен свързани със страха от замърсяване и чистота, и хранителни разстройства.

Как психологията трябва да бъде адаптирана за подпомагане на подрастващите в този вид здравни и социални кризи?

Години наред психологите и други здравни специалисти предупреждават за важността на интервенцията и превенцията при самоубийствата. Преди всичко е необходима по-голяма подкрепа на политическо и социално ниво, тъй като в обществото това обикновено е тема табу и не се съобщава за важността и последиците от този проблем.

Освен това липсват ресурси за здравни работници и учители, които да могат да го координират от институти и първична помощ, където често липсва специфично обучение по тези проблеми. Би било уместно да се засили средата, която заобикаля подрастващите с нови мерки, а това от своя страна и ние ще предостави нови данни, за да продължи с необходимите разследвания и да знае какви индикатори могат да бъдат сътрудници.

И какво трябва да правят семействата?

Предотвратяването на самоубийствата е работа в екип, при която членовете на семейството могат да играят много важна и съществена роля.

Първата стъпка в предотвратяването на самоубийството е откриването му, вече споменахме, че няма поведение, което да предскаже опит за самоубийство, но ние можем бъдете внимателни към определени признаци като безнадеждност и/или тъга, суицидни идеи и/или вербализации, които показват идеи за самоубийство, пишете сбогом бележки, предаване на ценни вещи, изолация, наличие на нарушения на съня и апетита, доброволни промени в рутините им, които показват, че те липсват добре.

В тези случаи трябва да използвате емпатия, валидират, подкрепят срещу свръхзащита и им предоставят професионална помощ.

Ако смятаме, че член на семейството мисли да посегне на живота си, първото нещо, което можем да направим, е да предложим нашата подкрепа и разбиране. Много хора не са склонни да говорят за това поради фалшивата идея, че говоренето за самоубийство може да увеличи вероятността те да се самоубият.

Но облекчението, което настъпва, когато може да се говори за това, инхибира самоубийственото поведение, то не ги насърчава, освен това, Да знаете през какво преминавате означава, че вече не сте сами в ситуация, която не знаете как излез.

Понякога хората, които преминават през ситуация като тази, не могат да кажат на хората, които са най-близо до тях, зад това може да има различни причини, като чувство се срамуват от това, което им се случва или не искат хората около тях да се тревожат за тях, следователно е препоръчително да им се даде възможност да говорят с професионалист в безопасно пространство.

Моите колеги от PsicoAlmería и аз, чрез сесии лице в лице и онлайн, подчертаваме важността на предоставянето на това пространство на сигурност, в която подрастващият може да се изразява удобно и следователно ще му помогнем да преодолее ситуацията, в която се намира преживява.