Как трябва да се справят с промените в живота?

Промените са един от най-важните аспекти в съществуването на всяко човешко същество, и е ясно, че като такива те заслужават да бъдат изправени пред тях.

През целия си живот ние често изпитваме нужда да скъсаме със себе си; намираме в ума си непрестанен глас, който ни повтаря „имате нужда от промяна“ и Тези думи ни преследват и ни подтикват многократно, като заповед Ще се опитам.

Когато това се случи през повечето време, ние потискаме това твърдение в себе си съзнателно, а в други моменти вместо това, осъзнаваме, че този глас всъщност е прав и ние избираме да удовлетворим вашата заявка.

И точно в този момент започва да се оформя това, което представлява основната тема на тази статия: необходимостта от промяна в живота ни, или - по-добре казано - това, което често разговорно се нарича моментът на започване от нулата.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Какво означава да започнеш от нулата?

Никога не започваме от нулата, т.к Нямаме друг избор, освен да вземем със себе си багажа от преживявания, които развиваме през нашите дни и години.

Въпреки този елемент, който не можем да пренебрегнем, разбира се, можем също да разгледаме – и следователно да изпълним – каза обновяване на живота ни, или чрез промяна на местоживеенето ни, защото вярваме, че то е престанало да ни принадлежи, или чрез отрязване на романтична връзка, в която се чувстваме в капан, или просто глобално завръщане към професионалната си кариера, ако не вече ни удовлетворява.

• Може да се интересувате от: "Как да се учим от грешките: 9 ефективни съвета"

Включени психологически процеси

Но... Как можем да се справим с тези промени? Преди всичко трябва да подходим към тях с най-голямата смелост, на която сме способни. Логично това е много лесно да се каже и много трудно да се направи, но наистина е основно, защото без смелост няма риск и без риск е трудно да има иновации.

Смелостта, както е очевидно, е тясно свързана с вътрешната сила и самочувствието; Това също са основни аспекти, за които трябва да се погрижим с пълна отдаденост, когато обмисляме жизненоважна промяна.

Тази предпоставка изобщо не означава, че не можем да си позволим да се съмняваме или да се колебаем в целта си за промяна. Напротив, тези съмнения и тези слабости са част от процеса и ние не трябва да ги оставяме настрана или да ги игнорираме, а по-скоро да ги обхващаме и да ги вмъкваме като необходими „съставки“ на нашата еволюция.

• Свързана статия: „Самоефективността на Алберт Бандура: Вярвате ли в себе си?“

Комбинация от страх и ентусиазъм

Друга инстинктивна емоция, която не можем да избегнем по пътя на обновяването, е страхът, но имаме предвид здравословен, конструктивен страх, никога разрушителен, но полезен, полезен, полезен.

Това е страхът от това, което ще бъде зад ъгъла, страхът от неизвестното, както обикновено се нарича. И този особен вид страх обикновено е придружен от положително чувство, което го прави здравословен: ентусиазма.

И какво е ентусиазъм в този контекст? По принцип се превежда на изключително любопитство към бъдещето, за това, което ни очаква, за най-близкото и далечното утре.

Именно това сливане на страх и ентусиазъм често се подхранва от нашия стремеж към промяна, за който говорихме в началото на тази статия.

• Може да се интересувате от: "Видове мотивация: 8-те мотивационни източника"

Ако имате нужда, потърсете помощ

Накратко: чувствате ли, че имате нужда от промяна в живота си, но в същото време това ви плаши? Тогава не се колебайте да поискате професионална подкрепа, за да се справите с това амбивалентно състояние на ума; тук ще се радваме да ви помогнем и да ви насочим към еволюционния процес, който искате да предприемете.

Как можем да ви помогнем да се изправите пред този нов екзистенциален етап? Нашият принос ще започне основно с предлагането на правилните инструменти, така че да можете да идентифицирате своите най-реални, най-дълбоки, най-належащи нужди и желания.

След като тези елементи бъдат идентифицирани, ние ще продължим да рисуваме заедно с вас пътя напред постигнете промяната, която сте предложили да приложите в ежедневието си. След като тази стратегия бъде очертана, ще се съсредоточим върху задълбаването в най-продуктивните начини за справяне постепенно този процес, като ви направлява по време на еволюцията на тази еволюция и маркира с вас стъпките към продължи.

По този път ще анализираме заедно с вас дали избраните от нас маршрути се оказват най-подходящи или трябва да променим планираната стратегия. И в края на целта, ние ви придружаваме, докато я изпълните, и дори докато вие се съобразявате, за да можем от ваша страна да го оптимизираме и по този начин да се опитаме да гарантираме максимално удовлетворение лични.

Следователно нашата работа е съпровод, напътствия и професионална подкрепа, така че заедно можем да постигнем максимална ефективност на жизненоважното обновяване, което сте решили завладя.