6-те характеристики на детската травма

Емоционалните рани могат да бъдат много дълбоки и още повече, ако се появят през нашето детство. Децата нямат подходящите инструменти за справяне с проблемите, които могат да им се случат, още по-малко, ако са толкова сериозни събития като малтретиране или злоупотреба.

Отрицателните преживявания в детството влияят на личността, дотолкова, че в зряла възраст могат да се появят под формата на психопатология и симптоми като стрес, тревожност или социално отдръпване, без засегнатото лице да знае, че това се дължи на минало събитие, което все още не е настъпило управлявана.

За да помогнем на хората, които може би са преживели травматично събитие като деца, днес ще видим основните характеристики на детската травма, в смисъл как се проявяват в зряла възраст и какво ги причинява.

• Свързана статия: "Посттравматично стресово разстройство: причини и симптоми"

Какви са характеристиките на детската травма?

Няма съмнение, че детството е уязвим и определящ етап. Всички физически и психологически впечатления, които получаваме през първите години от живота, оставят своя отпечатък върху нашата личност, за добро и за лошо.

Вашата марка е дълготрайна, така че негативните впечатления ще бъдат особено обезпокоителни. не само по времето, когато са живели, но и в зряла възраст. Особено негативните преживявания през детството могат да се превърнат в детска травма.

Какво е детска травма?

Детска травма е емоционално нараняване в резултат на болезнено или тревожно събитие, преживяно през детството. Тези травми са като наранявания и могат да бъдат повече или по-малко сериозни. Това не означава, че определени травми трябва да се омаловажават, защото независимо от тяхната тежест, Те ще имат много негативно въздействие върху личността и е необходим цял процес за преодоляването им ти също.

Въпреки тази реалност, не са малко хората, които ходят на психотерапия, които казват, че не са достойни да наричат ​​така травмите си. Те чувстват, че страданията им не са законни.

Няма истински травми и банални травми. Всяка травма трябва да бъде поправена, независимо колко тежка е тя. От съществено значение е да научим тези, които ги изразяват, да управляват емоциите си, да се справят с болезнения спомен за случилото се с тях като деца и да знаят как да простят на себе си и на другите.

Ефектите от детската травма са много дълготрайни, но това не означава, че не могат да бъдат преодоляни. В най-лошия случай ще има някакво продължение, но ще има известно подобрение. Всичко зависи от тежестта на детския опит и дали е получена подходящата професионална помощ за управление на емоциите, които то събужда. Можете да имате пълноценен възрастен живот, въпреки че сте претърпели травматично детство, въпреки че това ще изисква терапевтични процеси и на дълбока лична разработка.

Детската травма не винаги може да бъде свързана с очевидни събития от миналото. Дори когато това е така, това, което се случва в много случаи, е, че самите пациенти са много устойчиви на отстраняването им. към светлината, защото това включва разбиване на ключалка, тази, която самите те поставят в паметта си като механизъм за защитавайки се. Те бяха оставени в ъгъла на някакво тъмно място в съзнанието му, надявайки се, че няма да се притесняват отново.

Проблемът е, че дори и да не си спомнят какво точно се е случило, личността им е нарушена от това. Лошият спомен, травмата все още е там.

• Може да се интересувате от: "Емоционална травма: какво е това и какви психологически проблеми поражда?"

Каква е причината за травмата в детството?

Има много ситуации, които могат да бъдат преживяни като травматични и които имат ефект до зряла възраст. Някои са по-очевидни от други, защото имат по-голямо социално признание или представляват интерес в медиите и чрез законодателната власт. Други, от друга страна, не се радват на тази тежест на социално признание, въпреки че те също могат да бъдат много вредни.

някои примери за ситуации, преживяни в детството, които могат да изкристализират под формата на травма са:

• Отхвърляне в семейството или училище.
• Физическо или вербално насилие и малтретиране у дома или в училище.
• Сексуално насилие
• Унижение и унижение.
• Пренебрегване на родителите.
• Семейни проблеми.
• Роднини с наркотична зависимост.
• Бедност и социално изключване.
• Стресови ситуации и чувство на несигурност в детството.
• Раздели или разводи, които не зачитат нуждите на децата.
• Внезапни смъртни случаи.
• Патологична скръб.
• Природни бедствия и катастрофи (стр. например терористични атаки, войни...).

• Свързана статия: "Скръб: справяне със загубата на любим човек"

Признаци на детска травма

Както казахме, възможно е да сте преживели травма и изобщо да не я знаете. Възможно е травматично събитие да е преживяно в детството че е оставило дълбока следа върху нас и че се проявява в зряла възраст, но че ние не го осъзнаваме.

Може да се случи лошо управление на неудовлетвореността, изблици на гняв, липса на самочувствие и други дезадаптивни ситуации са свързани с преживяване на травматично преживяване детски.

някои признаци и симптоми, които се отнасят до преживяна детска травма са:

• Гняв, раздразнителност и промени в настроението.
• Депресивни състояния
• Ниско самочувствие или увредена Аз-концепция.
• тревожност, болка, пристъпи на паника.
• Фобии или ирационални страхове.
• Емоционално преливане или избягване на конфликт.
• Изключителна срамежливост което пречи на социалното взаимодействие.
• Проблеми при водене на сексуалност (от импулсивно или рисково поведение до категорично отхвърляне на секса).
• Соматизации: физически прояви на травма, често свързани със заболявания.
• Изкривени представи за света и себе си.
• Нарушения на съня, като кошмари или безсъние.
• Хранителни разстройства (липса на апетит, анорексия, булимия, преяждане...).
• Проблеми с паметта и концентрацията (тясно свързани с нагласи на дисоциация в лицето на болката от травма, с която човек не се чувства способен да се справи).

Всички тези признаци са показателни за детска травма; Интересно е обаче да се разгледат по-подробно някои от тях, които служат като определящи характеристики на тези, които страдат от този тип преживяване.

Както вече коментирахме, Има много ситуации, които могат да бъдат преживени като травматични, но всички те носят със себе си едни и същи поведенчески и релационни модели на субекта, който ги е преживял, функции, които разглеждаме по-подробно по-долу.

1. Инхибиране и отнемане

Отдръпването и инхибирането са черти, тясно свързани с хора, чието детство е било трудно. Правят своите емоции и мисли невидими, не ги показват на другите от страх, че това ще бъде използвано като оръжие срещу тях. Оттеглените хора трудно разкриват вътрешния си свят, не смеят да изразят това, което наистина мислят или правят това, което искат. И те също се страхуват от другите.

Не бива да бъркаме това с интровертността. Има хора, които са интроверти и поради тази причина не са много умели в социалните ситуации. Това обаче не означава, че се страхуват да кажат на глас това, което мислят или чувстват. Това, че не търпят рамене с другите, не означава, че не действат самостоятелно или не казват своето, когато е необходимо.

Вместо, когато има детски травми, които все още не са преодолени, човекът има изричното желание да остане незабелязан, да не привлича внимание от страх да не бъде нападнат. Страхува се да не преживее повторно преживяване, което причинява нова нова травма.

• Може да се интересувате от: "7 вида самота, техните причини и характеристики"

2. Лошо настроение и разочарование

Гневът е една от емоциите, които най-силно изпитват тези, които все още не са се справили с травмиращите си детски преживявания. Не че те са насилствени хора, но са ядосани на света, свят, смятан за жесток и враждебен. Това също ги прави не много толерантни към фрустрацията и се показват пред другите по много агресивен начин. Създава усещането, че са на път да избухнат.

Гневът му също се изразява под формата на непостоянство и разочарование. Те губят търпение за определени неща, започват неща, които след известно време се уморяват, губят интерес или се ядосват, защото не вървят както са искали. В резултат на това могат да бъдат включени техните академични и работни постижения, освен че не се представят добре в работните екипи.

3. Проблеми със самочувствието

Хората, които не са преодолели травмите си от детството, са склонни да имат много ниско самочувствие, нещо очевидно под формата на много преувеличено подценяване на себе си. Чувстват се много по-ниски от другите и имат много ниско мнение за себе си. Това ги кара често да отхвърлят комплиментите, които им правят другите и дори да ги възприемат като нападки, като саркастични коментари или подигравка.

Коментарът отеква в съзнанието им, че не си струват и че ако някой каже, че са, значи лъже. Поради тази причина те не спират да се доверяват на емоционални подкрепления, на думи на възхищение. За тях това е измама, защото не могат да разберат, че някой има положителна представа за тях, въз основа на факта, че се мразят.

4. Очевидно надценяване на себе си

Случва се също така, че хората, които са преживели травма в детството, имат прекомерна стойност на себе си, смятайки се за по-висши от другите. Всъщност това е само фасада. Това е защитен механизъм, за да компенсира лошото мнение, което имат за себе си и да управлява, използвайки патологични механизми, злоупотребата или щетите, които са получили в детството си.

5. Постоянно се извинявайте

Във връзка с предишните точки, хората, които са претърпели детска травма, все още не са преодолени, смятат, че тяхното мнение или самите тях не си заслужават. Именно поради тази причина, страхуват се да направят или кажат нещо, което е много нередно, мислейки си, че могат по невнимание да разстроят другите, често се извиняват. Те се извиняват, когато ще говорят, сякаш нямат право да изразят мнението си или когато трябва да отидат някъде. Извиняват се за всичко.

Това е много забележителна характеристика на хората с детски травми, показваща, че са получили много ограничително възпитание. Родителите им са склонни да ги унижават и да проявяват малко обич. Това кара наранените да се чувстват, че трябва да се извинят за всяко действие, което им осигурява присъствие в света.

• Свързана статия: "12 съвета за преодоляване на емоционалната зависимост"

6. Бягайте или живейте от конфликт

Повечето травматични детства са се развили в силно проблемни семейства. Детството му е белязано от разногласия и агресии, физически и вербални, от майките му или към него или нея. Всяка дума или действие може да предизвика проблеми, наказания, обвинения или дори унижения, унижения, преживени по особено болезнен начин. Поради тази причина хората с този тип детство могат да растат със страх или фиксация върху конфликта.

Тези, които се страхуват от конфликт, постоянно ще бягат от него. Всъщност, Те могат да стигнат до крайност да се наложи да отменят собствените си убеждения, за да избегнат противоречие.. Вместо това тези, които са привлечени от него, превръщат всеки аспект от живота му в един, превръщайки най-невинните разногласия в автентични диалогични битки.

• Може да се интересувате от: „Токсичните семейства: 4 начина, по които причиняват психични разстройства“

Значението на психотерапията

Травмите от детството няма да се разрешат от само себе си. Много малко пъти те изчезват като по магия. Необходимо е да работим с тях, да се научим да се справяме с тях и да управляваме емоциите, които ни произвеждат Е, ако не го направим, те в крайна сметка ще нахлуят в нашата личност, засягайки ни във всички аспекти на живота. Не можете да бъдете щастливи или да имате емоционално благополучие, ако миналото се изживява отново и отново в ума ви и ни наранява отвътре.

Психотерапията е от съществено значение за придобиването на по-добър живот и хората, които страдат от травма в детството, са най-добрият пример за това. Само онези, които се осмеляват да направят стъпката да посетят психолог и да се ровят в дълбините на травмиращото си детство, за да се изправят срещу личните си демони, могат да подобрят живота си.