Как пандемията е повлияла на развитието на хипохондрията и ОКР

Въпреки че терминът „психично заболяване“ може да доведе до недоразумения, истината е, че психологическите разстройства не възникват изолирано в мозъка; Те не се появяват просто от несъответствие на хормони, неврони или метаболитни процеси в човешкото тяло, а имат както биологични, поведенчески и социални причини. Нашата среда и начинът, по който взаимодействаме с нея, влияят върху психичното здраве на хората и много повече, отколкото изглежда.

Ето защо специалистите по психотерапия не са изненадани да видят до каква степен пандемията на коронавирус е оказала влияние върху появата на психопатологиите; Във времена на криза е нормално това да се случи и в тези месеци, белязани от COVID-19, имаше няколко едновременно: здравна криза, социална и политическа криза и икономическа криза.

Ето защо в тази статия ще се съсредоточим върху анализа Как пандемията ни изложи повече на две специфични разстройства: хипохондрия и ОКР. Нека започнем, като видим какви са неговите характеристики поотделно.

• Свързана статия: „5 признака за лошо психично здраве, които не бива да пренебрегвате“

Какво представляват OCD и хипохондрията?

TOC, акроним за "Обсесивно-компулсивното разстройство"е психопатология, характеризираща се с два основни елемента и които са отразени в името й: натрапчиви идеи, които са умствени образи или натрапчиви мисли, които се появяват отново и отново, генерирайки високо ниво на дискомфорт в лице; и принуди, които са много специфични последователности от действия, които човекът трябва да извършва всеки път да се опитате да смекчите (в краткосрочен план) вредното влияние на обсесиите и да позволите на вашето внимание да се измести към друго нещо.

Това е докато първият елемент генерира моментален дискомфорт и който "нахлува" в съвестта на човека, пречи му да мисли за нещо друго, вторият осигурява моментно средство за защита, въпреки че в дългосрочен план това само влошава проблема, като го прави още по-важен за обсесиите и че лицето не се чувства защитено, докато принудата не бъде осъществена всеки време.

От своя страна, хипохондрията (понякога наричана по-официално "разстройство на соматични симптоми", въпреки че последният термин е по-широк и се отнася също до други подобни промени) е психопатологично разстройство, при което лицето развива силно безпокойство в лицето на неоснователното убеждение, че страда поне от едно болест.

В случаи като този, степента на дискомфорт е толкова силна, че дори посещението при лекар, при което се прави преглед и се уверява, че всичко е добре, не служи за успокояват човека в средносрочен и дългосрочен план, тъй като бързо интерпретират определени преживявания като знак, че са развили патология, обикновено тежък. А) Да, хипохондрията прави човека много склонен към самодиагностика отново и отново, тълкувайки по възможно най-песимистичния начин всякакви усещания или промени в тялото, чиито причини той не познава добре и това всъщност не трябва да показва, че той страда от заболяване.

• Може да се интересувате от: "Хипохондрия: причини, симптоми и възможни лечения"

Какво общо имат тези две психологически разстройства?

От това, което видяхме досега, OCD и хипохондрията изглеждат две ясно различими разстройства; и до голяма степен са. Въпреки това, както често се случва с психичните разстройства, някои от техните характеристики се припокриват и основната е лекотата, с която карат страдащия да изживее мисли от типа обсебващ

Тоест, както при хипохондрия, така и при обсесивно-компулсивно разстройство, ние сме по-уязвими към развитието на порочен кръг от тревожност и натрапчиви мисли които ни завладяват емоционално. В случай на ОКР, те могат да се състоят от всякакви тревожни спомени или въображаеми ситуации, които приемаме като прогнози за това, което може да се случи, и в много случаи паметта и въображението се смесват, което ни кара да преувеличаваме събитията, които всъщност са се случили. В случай на хипохондрия, натрапчивите мисли са по-скоро свързани със земния свят на усещанията, промените в цвета на кожата, дискомфорта в ставите...

Във всеки случай при тези две психологически разстройства човекът се "научава", без да осъзнава, да привлича в съзнанието си поредица от психични съдържания, които го карат да се чувства много злеи е обичайно да се прибягва до много специфичен вид моментно облекчение: при ОКР, принуди, които трябва да се повтарят систематично, без да се отклонява от насоките, определени от случаите предишно (например почесване на дясното ухо четири пъти и носа десет пъти, в този ред) и при хипохондрия, самопроверка на поведение и търсене в интернет или в книги медицина, за да се опита да се самодиагностицира и да разбере по-добре предполагаемото заболяване, от което човек страда, както и приемането на всички видове екстремни предпазни мерки за предотвратяване на проблема от грубо.

• Свързана статия: „Тревожност и коронавирус: 5 основни съвета, за да се почувствате по-добре“

Как пандемията повлия на появата на тези психологически разстройства?

Пандемията на коронавирус създаде контекст, който е идеалната среда за размножаване на психопатологии като ОКР и хипохондрия.

От една страна, медиен блик от сензационни или пристрастни новини, който се фокусира върху най-трагичните аспекти или се тревожите за кризата с COVID-19, за да привлечете вниманието на зрителите; от друга страна, периодите на задържане, които са направили хората уязвими към емоционални смущения с по-малко ресурси за социална подкрепа, за да се справят с тази много сложна ситуация, като трябва да останат в относителна изолация Социални; В допълнение, страхът от заразяване и заразяване, базиран на източник на микроскопична опасност, че когато бидейки невидим за окото, оставя много място за неясноти и безпокойство изпреварващо; и накрая, икономическа криза, която тласна много семейства до краен предел, карайки много граждани в несигурна ситуация да останат в „Състояние на готовност“ и се опитва да работи максимално без прекъсвания, да минимизира риска от възможни усложнения поради уволнение, поради фалит на семейния бизнес, и т.н.

И към всичко това трябва да добавим недоумението, което цари месеци наред, тъй като последователните версии на коронавируса са нови патогени, за които малко се знае, чести са противоречия в здравните мерки, в изявленията на политиците, и т.н. Това усещане, че никой не е наясно как да се предпазим от COVID-19, измести пълна отговорност да защитят себе си и семействата си, което е оказало голям натиск върху широки сектори на общността. население.

По този начин хората могат да развият хипохондрия като отговор на необходимостта да бъдат нащрек за първите симптоми на заболяването, а други могат да развият ОКР за избягвайте доколкото е възможно риска от заразяване и дори за прочистване на чувството за вина за това, че може би сте заразили други хора в миналото.

Всички тези преживявания са свързани със страха от заразяване с COVID-19 и/или заразяване на близки, и в същото време предразполагат към хора, които отчаяно търсят очаквания и сигурност за това как действа вирусът и емоционалния дисбаланс на страха от пандемия. И за съжаление, разстройства като хипохондрия и ОКР, Въпреки че създават голям дискомфорт, те предоставят поредица от препратки за „локиране“ в лицето на кризата с COVID-19 и последствията от него: да се знае приблизително какъв е рискът да претърпиш трагедия, ако нещо не се направи избягвайте го (много високо), генерирайте насоки за регулиране на незабавен дискомфорт, усещане за относително „подготвен“, и т.н.

• Може да се интересувате от: "Руминация: досадният порочен кръг от мисли"

Искате ли да отидете на психотерапия?

Ако търсите услуги за професионални психологически грижи, моля свържете се с мен.

Аз съм общ здравен психолог и в моята практика се грижим за хора от всички възрасти с проблеми като напр генерализирана тревожност, ОКР, ниско самочувствие, депресия, хипохондрия или скръб от загуба на същества скъпи Сесиите могат да се провеждат както лично, така и чрез метода на онлайн терапия.