Как е психологическата интервенция за ADHD?

ADHD е един от най-честите детски проблеми. Това разстройство засяга не само академичната среда, но и социалната, семейната и, в зряла възраст, работното място. Ранната диагностика и лечение увеличават шансовете детето да има по-добро качество на живот.

По-долу ще намерите резюме на каква е психологическата интервенция за ADHD, обясняващ основните инструменти, използвани от психолозите, специализирани в това разстройство.

• Свързана статия: „7-те вида разстройства на неврологичното развитие (симптоми и причини)“

Характеристики на психологическата интервенция за ADHD

Психологическа интервенция за ADHD (Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност) използва набор от психотерапевтични техники, за да помогне на децата и юношите да се развиват техните когнитивни способности, докато се учат да управляват и контролират симптомите на разстройство. Психологическата терапия е от съществено значение, осигурявайки необходимите поведенчески и когнитивни стратегии така че пациентите с ADHD да имат възможно най-високо качество на живот.

Различните методи и техники на психологическа интервенция за ADHD се фокусират върху развиването на способността на децата за самоконтрол и юноши, управляват основните симптоми на разстройството, управляват и контролират фрустрацията, подобряват и тренират социалните си умения и комуникативен. За да направи това, той използва различни стратегии, използвайки поведенчески процедури, самоконтрол, инструкции и релаксация, наред с други.

По-долу разглеждаме различните подходи към ADHD в контекста на терапията.

1. Психообразователен подход

Психообразователният подход при ADHD се състои от научете пациента и неговото семейство какви са основните характеристики на разстройството и какво може да се направи да подобри както поведението, така и адаптивността и качеството на живот на детето и най-близкото му обкръжение.

В този контекст се прави следното:

• Обяснение на ADHD на пациента.
• Изясняване на възможни проблеми и рискове, свързани с разстройството.
• Различни начини за интервенция и лечение на ADHD.
• Уведомете пациента за диагнозата си и я приемете.
• Споразумение за ангажимент и терапевтично съответствие.

2. Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческият подход се оказа най-ефективният психотерапевтичен инструмент при много разстройства, включително ADHD. Тази терапия е показала голяма ефективност за намаляване на разрушителното поведение на деца с ADHD, което ги кара да придобият по-голям контрол върху поведението си. За неговото прилагане и ефективност е от съществено значение участието на пациента, детето или юношата и хората, отговорни за тяхното образование, родители, учители и други лица, полагащи грижи.

Участието на родителите е особено важно., защото те са тези, които прилагат насоките у дома и имат пряк опит с поведението на детето си.

Аспектите, върху които се работи в когнитивно-поведенческата терапия са:

• Лично развитие и насоки.
• Разрешаване на конфликти.
• Обучение за самообучение.
• Организация и планиране на поведението.
• Емоционална саморегулация.
• Обучение на умения и вътрешни стратегии.

• Може да се интересувате: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

3. терапия за промяна на поведението

Терапията за промяна на поведението се основава на оперантно кондициониране, използвайки подсилвания и наказания, за да допринесе за изчезването на разрушителното поведение и придобиването на положително поведение.

Сред аспектите, върху които се работи, са:

• Правила и ограничения
• Тренировки за положителни навици
• Модификация на разрушителното поведение и проблеми с поведението
• Обучение за положително поведение

В рамките на този подход можем да споменем няколко оперативни техники.

3.1. Позитивна подкрепа

Накратко, положителното подсилване е процедура, чрез която се представя атрактивен или добър стимул, нещо, което интересува пациента, след като е извършил поведението, което ни интересува като терапевти, да извършим. Целта на прилагането на положително подсилване е да се увеличи вероятността желаното поведение да се появи отново.

• Свързана статия: "16-те вида подсилващи елементи (и техните характеристики)"

3.2. Икономия на символите

Икономиката на символите е оперантна техника, която стана особено популярна в областта на психообразованието. Тази система установява серия от специфични поведения, които ще присъдят награди на пациента, ако бъдат уважавани. С икономиката на символите тя има за цел да насърчи доброто поведение чрез положителното подсилване, което токените упражняват или награди и намаляват нежеланото поведение, прибягвайки до отрицателно наказание под формата на загуба на такива жетони.

• Може да се интересувате: „Икономика на символите: какво представлява и как се използва в терапията и образованието“

3.3. Изчезване

Изчезването е основната техника за намаляване на поведението или директно за премахването му.. Става дума за намаляване на подсилената реакция на нежелано поведение. За да направите това, е важно да се определи какво подсилва поведението, за да се елиминира такова подсилване и следователно да се елиминира реакцията.

3.4. Тайм аут

Тайм аутът е техника, която има за цел да лиши детето от всякакви подкрепители, които могат да присъстват в контекста на лошо поведение. По принцип се състои в изолиране на детето за кратък период от време, не повече от 10 минути. На детето трябва предварително да се обясни, че поведението му не е било подходящо и е принуден да прекара известно време в изолация, за да разсъждава върху случилото се.

3.5. свръхкорекция

Свръхкорекцията се прилага, когато детето има негативно поведение. От него се иска да поправи това, което е направил нередно, и да възстанови нанесените щети. В случай на свръхкорекция на положителна практика, индивидът, който е направил нещо нередно, трябва да повтори положително поведение, посоченото, като компенсация.

4. Обучение за социални умения

Социалната област е тази, в която децата и юношите с ADHD представляват най-много затруднения. В психотерапията той има за цел да насърчи придобиването на насоки, стратегии и умения, за да накара пациента да се свързва по-подходящо с околната среда. Това е процес на обучение, който ще благоприятства социалното взаимодействие на децата и юношите с ADHD със своите връстници и избягвайте проблеми като социално отхвърляне, ниско самочувствие и изолация. Сред аспектите, върху които се работи, са:

• Самочувствие, Аз-концепция и емоционална увереност
• правила за социализация
• Умения за социална компетентност

5. Релаксация и контрол на стреса

В техники за релаксация Те помагат да се контролира хиперактивността. Наред с работата по тялото, пациентът се научава да канализира излишната си активност, своята възбуда, нервност, стрес и тревожност, ако има такива. Релаксацията е особено полезна за насърчаване на положителни емоции, като помага на пациента да остане по-спокоен. Колкото по-спокойно е семейното ядро, толкова по-добра комуникация между членовете му и по-добри отношения с детето.

Полезни аспекти за работа върху ADHD, свързани с релаксацията, са:

• дишане
• Израз на тялото
• Свободно време: спорт, хобита, които представляват интерес за детето...
• Психомотричност

6. Вътрешен език и самоинструкции

Много е важно да се обърне внимание на вътрешния език на пациента с ADHD, помага ви да усвоите правила и инструкции, които ви помагат да имате организирано и рефлексивно мислене.

Техниката на самоинструкциите е техника на промяна на поведението, с която се цели да се модифицира мислите на пациента, като ги замените с други, които могат да бъдат по-полезни и ефективни за постигане на техните цели или цели. Това са насоки, които пациентът си дава, за да насочи по този начин начина си на действие.

Примери за самоинструкции биха били:

• — Отивам да послушам учителя.
• — Трябва внимателно да пресича улицата.
• — Трябва да оставя стола в бюрото.
• "Не трябва да драскам на масата в класната стая."
• — Трябва да проверя дали имам всички книги, които трябва да уча.

7. техники за самоконтрол

Според експерти, които работят с деца и юноши с ADHD, голяма част от проблемите със самоконтрола могат да бъдат подобрени чрез обучение на пациента да умерен. Тези техники имат за цел да ви накарат да видите, разберете и да имате предвид, че трябва да намалите импулсивното си поведение, тези, които са незабавно задоволителни, но които в средносрочен и дългосрочен план не ви помагат изобщо, нито социално, нито академично.

За да приложите програма за самоконтрол, можете да следвате следните стъпки:

• Идентифицирайте кой е основният проблем и си поставете постижими цели.
• Накарайте пациента да се ангажира с промяна на поведението си.
• Запишете данни и идентифицирайте възможните причини за проблема.
• Проектиране и прилагане на програма за лечение.
• Предотвратете рецидив и се уверете, че подобрението ще продължи във времето.

8. обучение на родителите

Обучението на родителите и семейните интервенции често са ефективни. В случай, че в отношенията родител-дете има много търкания и малко положителни взаимодействия, в интервенцията Психологическото лечение на ADHD засилва уменията на родителите, така че те да имат по-добро справяне със ситуации. Родителите се обучават на ефективни комуникационни методи за установяване на норми и поемане на контрол.

Родителите се научават да осъществяват зрителен контакт с детето си, да дават команди една по една и да го правят в положителен контекст. Освен това родителите се обучават как да определят подходящи негативни последици или санкции за всеки конкретен поведенчески проблем, съобразени с ADHD. Тези последици трябва да са тясно свързани с нежеланото поведение, т.е когато се прилагат наказания, детето осъзнава, че са дадени, защото е извършило лошо нещо, което знае кое е.

Търсите ли психологическа помощ в случай на ADHD?

Ако искате да получите психотерапевтична подкрепа за ADHD, свържете се с нас.

В Cribecca Psychology обслужваме хора от всички възрасти, семейства, а също и двойки. Предлагаме лични и онлайн сесии.