10-те най-добри запарки за настинка

Някои растения и билки, които лесно се намират у дома или в билковите магазини, са доказано полезни в борбата с дискомфорта и намаляването на симптомите, свързани с обикновената настинка.

Обикновената настинка или катар обикновено не изискват медицинска намеса, въпреки че трябва да сме бдителни и да следим дали симптомите се подобряват и афектът не се увеличава. В този смисъл има различни растения, които са показали положителни резултати в подобряването на здравословно състояние, като едното или другото е по-подходящо в зависимост от най-забележимите симптоми или дискомфорт на всеки предмет.

В тази статия Ще говорим за видовете настойки при настинка, които могат да помогнат за по-добро възстановяване на здравето.

• Свързана статия: "8 естествени лека за кашлица (много ефективни)"

Какво имаме предвид под студ?

Обикновената настинка, или известна още като катар, показва запушване на носа като основни симптоми, тоест увеличаване на слузта и кихане. Въпреки че можем да идентифицираме и други симптоми, като напр главоболие и възпалено гърло или кашлица, между другото.

Причините за появата на тази патология могат да бъдат различни, като най-честата е риновирусна инфекция, която се състои от вдишване на вируси през устата, носа или очите. Намираме тези вируси във въздуха, те са средство за предаване, изхвърляне от друг човек, който е заразен, като по този начин е начинът на заразяване.

Тежестта на симптомите обикновено не е много интензивна, облекчавайки дискомфорта за седмица или 10 дни, ако спазваме здравословен режим и се грижим за здравето си. Обикновено не изисква медицинска намеса тъй като при почивка симптомите обикновено изчезват сравнително бързо, но ако искате да намалите повече дискомфортът, приемането на аптечни продукти, които не изискват рецепта, помагат за смекчаване на това смущение. Въпреки това, ако видите, че симптомите не се подобряват след 10 дни или че се влошават, се препоръчва да се консултирате с лекар.

• Може да се интересувате: "4-те вида патогени (и техните характеристики)"

Най-добрите чайове за успокояване на симптомите на настинка

Сега, когато знаем по-добре какви са симптомите, свързани с обикновената настинка, ще продължим да споменем някои лекарства под формата на инфузии за настинка, които можем да използваме за облекчаване на симптомите и подобряване на здравословното си състояние, като винаги имаме предвид Какво Ако не видим подобрение, трябва да отидем при професионалист, който да извърши по-прецизна интервенция..

И това е, че едно от най-използваните средства за намаляване на дискомфорта, свързан със студа, са настойките, разбира се като вид напитка, която се приготвя с гореща вода и някакъв вид билка или част от растение като цвете, корен, листа или Кортекс. Тази напитка може да се приема просто защото харесваме нейния вкус или с цел укрепване на здравето ни, за медицински цели.

Нека видим тогава какви видове запарки се препоръчват да се приготвят, когато проявим симптоми на настинка.

1. запарки от мащерка

Мащерката е растение, използвано както за готвене, така и за медицински цели. Този вид ароматна билка показва много полезни свойства за подобряване на нашето здраве. Той е антибактериален и антивирусен, като по този начин помага в борбата и елиминирането на патогени, противовъзпалително, намалява възпалението и болка във врата, отхрачващо и муколитично, улеснява деконгестията на дихателните пътища и аналгетик, като по този начин успокоява болка.

Има различни начини за приемане на мащерка: пригответе запарка и я изпийте, може да добавите малко мед, ако искате да засилите успокояващите ефекти; правете гаргара със запарката, за да почистите и успокоите мястото или да направите изпарения с гореща вода и мащерка, като по този начин спомагате за отпушване на дихателните пътища и по-добре да дишате.

• Свързана статия: "Дихателна система: характеристики, части, функции и заболявания"

2. запарки от бъз

Бъзът е показал свойства за подобряване на здравето, и както листата, така и цветовете му се използват като стъбло. Има различни ползи като: отхрачващо, помага за премахване на слузта; антиоксидант, повишаващ витамин С; и противовъзпалително. Освен това намалява температурата, кашлицата и мускулната болка.

Обикновено най-използваната част от растението са цветята. Запарките се правят от изсушени цветове от бъз, като се комбинират с други растения като женско биле или евкалипт, за да се намали дразненето на дихателните пътища.

3. инфузия на джинджифил

Джинджифилът има и много благоприятни свойства за доброто състояние на нашето здраве. Той е противовъзпалително и антиоксидантно, като по този начин облекчава болката във врата и засилва състоянието на имунната ни система. Той също така показва антибактериални свойства, като помага за дезинфекция. Други употреби са отбелязани като средство за намаляване на гаденето и повръщането.

Можем да приемаме джинджифил като запарка, като сварим няколко парченца и засилим ползите от него, като добавим малко лимонов сок и, ако искате да го подсладите малко, мед.

• Може да се интересувате: „24-те клона на медицината (и как се опитват да лекуват пациенти)“

4. инфузия на слез

Запарките от малва също са доказали ползите си за облекчаване на симптомите на настинка. Осигурява витамини А, В и С, както и минерални соли. Този продукт помага за намаляване на запушването на носа, сърбежа и дразненето на гърлото и кашлицата.. По същия начин той показва отхрачващи, дезинфекционни, противовъзпалителни и релаксиращи свойства, като помага за намаляване на мускулното напрежение и болка.

След като добавим слеза в гореща вода, трябва да го оставим да почине за около 5 до 10 минути, така че водата да приеме своите пропорции.

5. инфузия на градински чай

Салвия е растение, използвано и като естествен лек. Имат различни свойства като: противовъзпалително и антисептично действие; намаляване на усещането за възпалено гърло благодарение на аналгетичния му ефект; Й има отхрачваща функция, помага за отпушване и намаляване на кашлицата. Накратко, счита се за естествен антибиотик.

След като оставим билката градински чай за около 3-5 минути, ще я оставим да почине около 10 минути, преди да прецедите запарката. Ако искаме да подсладим или засилим ползите от него, за да облекчим симптомите на настинка, можем да добавим мед, канела или малко лимонов сок.

• Свързана статия: "10-те най-добри сиропи за кашлица (сухи и със слуз)"

6. запарка от риган

Въпреки че сме свикнали да използваме риган като дресинг, може да бъде полезно да го приемаме и като запарка, предвид свойствата му като естествен лек. Установено е, че риганът е полезен като: противовъзпалително, отхрачващо и балсамово средство, което помага за изхвърляне на слуз, намалява дразненето и сухотата, причинени от настинки. Освен това е естествен антибиотик и помага за неутрализиране или намаляване на ефектите на патогени и също така действа като антихистамин.

За приготвяне на запарката трябва да добавим риган към гореща вода и да го оставим за около 10 минути, ако желаем да променим вкуса му, да го направим по-сладък, можем да добавим естествен подсладител като мед.

7. Инфузия на ехинацея

Ехинацеята е една от билките, която има най-много изследвания за доказване на ефективността си. Доказано е, че има положителен ефект върху имунната система, като подобрява функционирането на белите кръвни клетки, които действат като първа защита на тялото. По същия начин позволява да се бори с вируси и бактерии, по този начин ни прави по-устойчиви на възможни инфекции. Тоест наблюдаваме превантивна полезност.

Като допълнение към ехинацеята често се използва прополисът, който е доказано ефективен при лечение на настинки, тъй като действа като антибиотик и антивирусно. Помага за поддържане на гласните струни и гърлото в добро състояние, като намалява дразненето и възпалението.

Начинът на употреба е следният: смесете около половин супена лъжица ехинацея с вряща вода и оставете да престои около 10 минути. По-късно можем да добавим няколко капки прополис, за да постигнем по-голям и по-добър ефект при симптомите на настинка.

8. евкалиптова инфузия

Евкалиптът е показал положителни ефекти за възстановяване на доброто здраве, когато имаме настинки. Благоприятни резултати са наблюдавани особено при подобряване на състоянието на дихателните ни пътища благодарение на неговите противовъзпалителни и отхрачващи свойства, които помагат за изхвърляне на слуз и отпушване, за да можете да дишате по-добре. Разбира се, бъдете много внимателни, когато регулирате количеството му, защото това растение може сравнително лесно да се опияни.

Евкалиптът може да се приема като инфузия, като се остави сместа от евкалипт и вряща вода да престои за около 10 минути или се приготвят изпарения, за да се помогне по-доброто отпушване на носните проходи.

9. запарка от копър

Копърът действа и като антивирусно, като по този начин е полезен за борба с инфекции като обикновена настинка. А) Да, е показал полезност за отпушване и изхвърляне на слуз и помага за намаляване на кашлицата, намаляване на дразненето и възпалено гърло, свързани с това действие.

Препоръчително е да се приемат запарки от копър след хранене, тъй като това насърчава по-доброто храносмилане. По същия начин, въпреки че копърът не е свързан с никакъв вид противопоказания, се препоръчва да не се приемат повече от три ежедневни инфузии, тъй като високата дневна консумация на копър може да доведе до по-висок риск от аритмии и припадъци.

10. инфузия на маргарита

Цветовете и листата на маргаритката също показват полезни свойства за борба със симптомите на настинка. Това растение действа като противокашлично средство, което означава, че помага за намаляване на кашлицата и по този начин дразненето на шията. Той също така показва благоприятни резултати за изхвърляне на слуз и възможни токсини, като по този начин намалява възможността от инфекция.

Запарката може да се приготви със сушени или свежи цветове, като се долива вода и се вари около 3 минути. След това изключваме котлона и оставяме да престои още 3 минути, преди да прецедим и изпием запарката.