Как психологът помага за намаляване на симптомите на раздразнените черва

Стомашно-чревните нарушения обикновено представляват истински проблем за хората, които страдат от тях ежедневно, тъй като те обикновено са свързани със специални грижи за хранителните навици и диета ежедневно.

Синдромът на раздразнените черва е една от най-честите промени от този тип, тъй като приблизително 20% от западното население страда от него. Въпреки това, това е проблем, който обикновено се проявява с леки симптоми и дори може да бъде лекуван от областта на психологията.

В този смисъл, тук ще видите начините, по които психологът помага за намаляване на симптомите на синдрома на раздразнените черва.

• Свързана статия: "Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим"

Синдром на раздразнените черва и връзката му с тревожността

Синдром на раздразненото черво или раздразненото черво е хроничен тип разстройство което засяга хиляди хора у нас и което значително обуславя нивото им на живота в различни аспекти, включително ежедневната им диета и склонността им да избягват някои стресови фактори.

Тази промяна засяга дебелото черво на човека и е свързана с прекомерна сенсибилизация на нерви, отговорни за нормалните чревни контракции, които спомагат за прокарването на храната през тракта храносмилателни.

При хора с раздразнени черва, вътрешната стена на дебелото черво реагира прекомерно и необичайно на леки стимули като млечни продукти или емоционален стрес, който предизвиква серия от спазми, които причиняват от своя страна болка тип колики и в други случаи проблеми с диария, коремен дискомфорт, подуване или запек.

При повечето хора това явление има леки симптоми и е свързано основно със стрес или висок нива на тревожност, които могат да имат във всеки един момент, аспект на разстройството, при което психолозите могат да се намеси.

• Може да се интересувате: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

Как психологът може да ни помогне да намалим симптомите на синдрома на раздразнените черва?

В продължение на няколко години в областта на психологията успешно се лекуват случаи на раздразнени черва, афектация който има много специфичен емоционален компонент, свързан с появата на случаи на тревожност или стрес у лицето, което влияят бързо върху функционирането на храносмилателната система както незабавно, така и в дългосрочен план.

Както психологическите изследвания, така и изследванията в областта на здравеопазването и медицината са установили, че синдромът на раздразнените черва може да се състои в своя психологически аспект от емоционални фактори, когнитивни или поведенчески, в допълнение към гореспоменатите физически симптоми от всякакъв вид и болки в стомаха.

Успешното справяне и преодоляване на всички тези фактори, особено тези от емоционален характер, сега е все по-често срещано при тези с раздразнени черва отидете при специалист по психология и преминете през процес на психологическа терапия за лечение на стрес и управление на тревожността.

• Свързана статия: "Храносмилателна система: анатомия, части и функция"

Какви техники и терапии се използват?

Терапии, които са били най-ефективни за намаляване на симптомите на тревожност и стрес са били тези на когнитивно-поведенческия ток, един от най-използваните от специалистите по психология. Чрез този вид интервенция психолозите могат да помогнат на хората да променят моделите си на поведение. поведение и как управлявате своите вярвания и мисли, за да се адаптирате по-добре към трудностите на деня ден.

второ, Внимателност и клинична хипноза Те също така са показали значително ниво на ефикасност като помощни ресурси за лечение на тревожни проблеми.

В случаи на раздразнено дебело черво, работата на психолога е да се намесва в проблемите на тревожност или депресия, които лицето може да има и също при всяка друга емоционална промяна, дискомфорт, страх или мъка, свързани с този синдром, било защото са причини, било защото са последствия (или и двете при времето).

Това може да се постигне чрез снабдяване на човека с полезни когнитивни стратегии, които му позволяват да намалят нивата на тревожност, стрес или безпокойство. Например, трениране на по-позитивни мисловни модели, които й помагат да преодолее дискомфорта си и да я отклони от психически състояния, които вероятно ще причинят крампи или коремна болка.