Дайте място и работете със сянката

Дайте място на настоящето.

Дайте място да бъдете лоши, сринати, страдащи.

Знаейки, че животът е цикличен и след момента на болката също ще има светлина, ще се отвори и врата, канал.

знае как да диша мълчанието и приемането на несигурността са жизненоважни по време на криза. Освен това нашето общество диктува, че не можем да спрем, че трябва да бъдем ползотворни и ефективни през цялото време.

От детството ни се предават някои програми за производителност и бързи времена, които са културно приети и подсиленида По-късно достигаме зряла възраст с проблеми, дължащи се на това стрес и забързан ритъм на живот, който ни отделя от нашата същност.

Но не само това, но и не си позволяваме Почивка, ние свързваме почивката с разочарованието на себе си, а също и на другите, нашето семейство и социокултурна среда.

Колко жалко, знаейки това почивка и свързване с Едно е единственият начин да достигнете до състояние на удовлетворение и че благодарение на това състояние на мир и спокойствие ще можем да допринесем с дарбите и способностите си към останалото по хармоничен и пълен начин.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа, за да доминирате над емоциите си“

свързване със себе си

Един от трансцендентните моменти, в които почивката, присъствието и свързването със себе си дава приоритет от съществено значение е, когато работите със собствената си сянка или преминавате през периода, наречен „тъмната нощ на душа".

Всички имаме тъмна страна на личността, според юнгианската теория отговаря на архетипа на сянката. И докато не бъде осъзнат и изведен на бял свят, той може да доминира в живота ви от самото начало. тъмнината ви води до нежелани ситуации (дори и да не го възприемате ясно в момента), несъзнателно.

Сянката е тази „лоша“ страна, която всички ние ограждаме и която съответства на тези наши аспекти личности, които не са оторизирани, не харесваме или които не отговарят на диктата на нашето общество или образование. Тази част от себе си оставихме в ъгъла и съхранени в най-забравената ни и несъзнателна психика, защото я отхвърляме и не искаме в живота си.

Това състояние ни кара да проектираме тази несъзнателна сянка върху други хора или обстоятелства като огледало, без да поемаме отговорност за споменатата проекция. Това се случва, когато многократно привличате определени хора или сцени, които са токсични, нещастни или вредни по някакъв начин за вас. Да се ​​окажете потопени в тези контексти не означава буквално, че тази ситуация описва как сте или че имате тази негативност в себе си, но че може Всичко това ви тласка да научите определени теми, скрити зад сянката ви, като например: поставяне на ограничения върху човек, реалност или фигура на власт; научете се да давате приоритети и да обичате себе си без условия; вярвайте на първо място в себе си; повишаване на личната си сигурност и др.

• Може да се интересувате: "Самопознанието: дефиниция и 8 съвета за подобряването му"

Да направя?

Работата в сянка е страстна тема. Когато най-накрая се изправите пред него и го надхвърлите, се появява нов „аз“ с разширено самосъзнание и способност да бъдете Учител. на вашите собствени демони и сенки, за да допринесете с песъчинката си за онези хора, които може би преминават през подобни периоди.

Когато сте потопени в собствената си сянка в най-изразената й форма, вие преминавате през „тъмната нощ на душата”.

Аз самият преживях тази конфронтация със собствения си мрак и мога да ви уверя, че има изход. към светлината, преобразувайки тъмнината и интегрирайки тези части от вашето Същество по един интегрален и съзнателен начин. Това ще предполага промени и смелост да се развивате и напуснете безопасни и познати зони, залагайки повече за вас, за вашите проекти, за вашето Същество и вашия Живот.

Така че, ако усещате душевна празнота в ежедневието си, проверете дали това, което липсва в нея, е работа с тази скрита част от вас. Без пълната работа със сянката; душата и животът се възприемат като несъществени и празни и човек дори не може да разбере защо... А ти, познаваш ли сенките си? Проучвали ли сте или работили ли сте върху тях по всяко време? Психотерапевтичните сесии са идеални пространства за това.