Каролина Марин: „Психолозите не са просто „слушатели““

Голямата депресия е патология, която, въпреки че преди няколко десетилетия беше засенчена от поредица от много вредни идеи за психичното здраве (като напр. наличието на депресия не се състои в страдание от разстройство, а е просто "да си слаб"), днес все повече се счита за проблем, който трябва да се вземе предвид. Смях се. Благодарение на това, например, има натиск здравните системи на страните да включват мерки за превенция и лечение на този вид патология.

Въпреки това, остава много да се направи в областта на повишаването на осведомеността и част от това е, защото в рядко попадат в много опростен и стереотипен възглед за това какво означава да си човек депресия; Трудно е да се изложи лице на това заболяване. Отчасти поради тази причина книги като "Точка и запетая: Емоционалната история на психолог с депресия", написани от психологът Каролина Марин, която изразява с думи това, което е изпитала, когато е развила депресия и която интервюираме тук.

• Свързана статия: "Голяма депресия: симптоми, причини и лечение"

Интервю с Каролина Марин: всеки психолог е податлив на изпадане в депресия

Каролина Марин е психолог, обединен от FEAP и специалист по интервенции при възрастни и юноши, както и автор на книгата "Точка и запетая: Емоционалната история на психолог с депресия", наскоро публикувани. В това интервю той говори за основните идеи, които предава чрез този разказ.

Какво ви доведе до идеята да напишете „Punto y Coma“ и каква е била основната ви цел при разказването на тази история?

Първоначално използвах техниката на повествованието, тоест писах как се чувствам във всеки паметник на болестта. По-късно, когато постепенно го преодолях, почувствах нужда да го направя публично достояние, с единствената цел накарайте хората да осъзнаят, че депресията не е преходно състояние на тъга, а по-скоро ендемично зло на века XXI.

Това е много сериозно заболяване, което оставя много болка след себе си. Може би, ако знаем какво се случва с човек, когато преминава през депресия, можем да разберем по-добре тази патология и да знаем как да вземаме по-добри решения във връзка с болестта и кой страда от нея.

Идеята ли е, че психолозите, по силата на това, че са психолози, трябва да могат да държат разстройства като депресията извън живота си?

Така е. Изглежда, че специалистите по психично здраве са ваксинирани срещу всички психични разстройства. И не е така.

Психолозите са нормални хора, които са завършили някои проучвания и които са обучени през цялото време живот, за да помогне по възможно най-добрия начин за разрешаване на трудностите, които пациентите поза. Но ние, професионалистите, сме и родители, имаме деца, ние сме деца, братовчеди и внуци. И ние трябва да плащаме сметки, ипотеки и т.н. Имаме трудности като всеки човек. И познанието как да помогнем на човек да преодолее депресията не ни прави имунизирани в нито един от случаите.

И какви са негативните последици от такова опростено или дори идеализирано виждане за психотерапевтите, според което те на практика са роботи?

За съжаление има обща липса на познания за нашата професия. Освен че е слабо регулиран в това, което е наистина важно. Психолозите не са просто „слушатели“ на различните дискурси на пациента. Ние сме нещо друго. Трябва да изучавате техники, да разбирате ума и как работи. Добрият професионалист се обучава от години; добре, мисля цял живот. И в зависимост от ориентацията си, ще извърши един или друг вид интервенция. Но ние не сме роботи, ние сме човешки същества от плът и кръв, които страдат и страдат.

За да се повиши осведомеността в обществото по въпроси като депресия и други проблеми с психичното здраве, важно ли е да надхвърлим цифрите и статистическите данни и да разчитаме на истории и примери? Или можем да доверим всичко на света на научните статии?

За повишаване на осведомеността в обществото мисля, че знанието е важно. Разбирането на това какво се случва с човек, когато влезе в тази тъмна гора, е от съществено значение, за да можем да му помогнем по най-ефективния начин. Би било необходимо да се свърши работа от психиатрията и да се премахне стигмата, която все още съществува. Защото психиатрите не само лекуват по-остри хора със сложни психопатологии, но те са тези, които Те прилагат главно психотропни лекарства, тоест анксиолитични и депресивни лечения, персонализирани за всеки търпелив. И те са жизненоважни, за да можете да деблокирате в даден момент човек, страдащ от депресия, например.

Светът на научните публикации е жизненоважен, защото благодарение на тях можем в ежедневието на нашата професия, упражнявайте с повече гаранция, това, което научната общност е открила и одобрен. Въпреки че е необходимо да отидем по-далеч и да осъзнаем, че числата, предизвикани от депресията в тези времена, продължават да растат много бързо и тревожно. Трябва да направим анализ на ситуацията и да се запитаме къде се проваляме, така че хората да изпадат в депресия на това ниво.

Тъй като депресията има хиляди лица, обичайно ли е хората около нас да страдат от нея, а ние дори не го осъзнаваме, защото не отговарят на стереотипа за много тъжен човек?

Точно, има няколко вида депресия, сред които най-често срещаният, който е тревожно-депресивно разстройство. Въпреки това, има общи симптоми. Най-важното е да можеш да говориш с човека и да можеш да изразиш какво и как се чувстваш. Наблюдава се симптоматика като раздразнителност, апатия, емоционално притъпяване, подчертано намаляване на интереса и способността за удоволствие, чувство на безполезност и вина, ниско самочувствие, повтарящи се мисли, които може да са общи за видовете депресия. Когато човек показва раздразнителност, например, това може да бъде прелюдия към навлизане в депресия.

Какво трябва да направим, ако забележим, че някой в ​​нашата среда може да страда от депресия?

Изключително важно е да се поставите в ръцете на професионалист, който може да извърши оценка, за да определи по-късно дали имате нужда от фармакологично лечение и психотерапия. Депресията не е тъга, тя е много повече. Това е мрежа от симптоми, където засяга не само настроението, хранителното поведение, на когнитивно ниво, възприемането на реалността от пациента. Разберете, че със съпровода на професионалисти болестта може да бъде смекчена и по този начин да се избегнат сериозни последици.