Как пандемията ни засегна чрез фобията от пътуване?

Нашите най-ирационални страхове не възникват от нищото, а по-скоро имат своя произход в по-голямата част от случаи, във взаимодействието ни с останалия свят и особено с останалата част от обществото.

Ето защо преживяванията, толкова емоционално сложни, колкото е довела пандемията на коронавирус някои хора да интернализират поредица от силни страхове, които са продължение на това опит. В случай на кризата с COVID-19, фобията от пътуване, наричана още ходофобия, може да бъде една от формите, които тези психологически промени оставят; нека видим защо.

• Свързана статия: „Какво са фобиите? Разбиране на този тип тревожно разстройство"

Какво е ходофобия?

Специфичните фобии са едно от най-разпространените разстройства в днешните модерни общества и представляват голям източник на дискомфорт както за тези, които страдат от тях, така и за околната среда.

Има много видове фобия, свързани с различни специфични тригери и някои от Най-често срещаните са фобиите от определени животни, игли, открити пространства или да пътувам. Когато човек влезе в контакт със стимули, които го карат да се чувства в близост до тези фобични елементи, той страда внезапно повишаване на нивата на тревожност, до степен да имате проблеми да не загубите контрол над какво прави.

Ходофобията или фобията от пътуване е фобия, свързана с априорна положителна концепция като акта на пътуване, но която генерира голям дискомфорт както емоционално, така и физически или когнитивно у хората, които страдат от него.

По този начин, ходофобията или фобията от пътуване е ирационалният страх от участие във всяко пътуване далеч от нашия дом с всякакви транспортни средства, разрешени за тази цел, предимно със самолет, влак, кола или лодка.

Разбира се, не трябва да се бърка с фобията от самолети, основана на специфичния страх от инцидент в тези транспортни средства. Това, което е страшно в ходофобията, е самото преживяване да напуснем познатия ни регион, с която сме свикнали и/или която е част от мястото, в което живеят хора с нашия етнически или културен произход.

Тази фобия се проявява с високо ниво на страх, мъка, паника или безпокойство при идеята да се наложи да направите пътуване от каквото и да е естеството му и очевидно толкова дълго, колкото трае, поради поредица от много различни причини от един човек на друг. други.

Някои от причините, които могат да причинят този ирационален страх, могат да бъдат мъката от необходимостта да напуснете комфорт и сигурност на дома, както и факта, че трябва да се сблъскате с непозната ситуация и това ние контролираме.

• Може да се интересувате: „Видове тревожни разстройства и техните характеристики“

Причини за фобията от пътуване

Въпреки че всеки човек изпитва тази аффектация по различен начин поради собствените си особености, има поредица от повече или по-малко чести причини, които могат да обяснят появата на фобията от пътуване. Те са следните.

1. травматични преживявания

Както при повечето от съществуващите фобии, фобията от пътуване може да бъде предизвикано от травматично преживяване в миналото или конкретно в детството.

Тези видове преживявания оставят толкова голям емоционален отпечатък върху човека, че могат да генерират последствия поради начина, по който това преживяване се „записва“ в паметта. Поради това концепцията за това, което ни напомня за това травматично преживяване, лесно се активира всички стимули, които са свързани с това преживяване, и отговор, базиран на тревожност.

Травматичното преживяване, което лицето е преживяло, може да бъде от много видове, сред най-често срещаните са: изгубване по време на пътуване, претърпял отвличане или грабеж, да сте били свидетели на атака, да сте преживели самолетна катастрофа или просто да сте имали много неравномерно пътуване в някакъв момент в живот.

• Свързана статия: „Какво е травма и как влияе на живота ни?“

2. Биологични предразполагащи фактори към тревожност

В някои случаи този вид фобия може да се появи, без да има ясен тригер под формата на конкретно събитие, но поради поредица от обстоятелства, свързани с биологична предразположеност към страдание от тревожност, възниква този тип тревожност. разстройство.

И това е има такива, които са по-склонни да страдат от необичайно високи нива на тревожност в ситуации, които не представляват реална опасност, нещо, което може да се дължи на генетика или промяна, настъпила в ранните етапи на развитие и която е обусловила функционирането на нервната система.

3. невежество

Просто да не знаете как работи нещо или какво да очаквате от преживяване (например отиване в друга страна) може да доведе до ирационален страх, основан на проблемите за управлявайте тази несигурност. И след като се научите да се страхувате от нещо, този порочен кръг е лесно да продължи да се засилва.

Например, в случай на пандемия на коронавирус, може да се окаже, че някой, който никога не е пътувал или е пътувал много малко, е „влезнал в контакт“ с концепцията за пътуване основно чрез алармистките съобщения, издавани в продължение на месеци за риска от заразяване, което означава да отидете в друга държава за няколко дни, така че този съюз от понятия, това за пътуване и това за опасност, да стане много единен, когато се опитате да заминете за туризъм след етапа на кризата COVID-19.

• Може да се интересувате: "Страх от несигурност: 8 ключа за преодоляването му"

Влиянието на пандемията чрез фобията от пътуване

Фобията от пътуване е сравнително рядко разстройство, но там, където е налице, може да бъде много значителен проблем. Например при тези, които поддържат връзка от разстояние или трябва да ходят в други страни с известна честота за работа.

В случай на кризата с COVID-19 са дадени всички необходими обстоятелства за увеличаване на случаите на това заболяване. От една страна, акцентът е поставен върху всички последици, които пътуването има за нашата имунна система; ако през предишните десетилетия почти не сме мислили за това, тази пандемия ни напомни, че предаването на болести е реален риск в много глобализирано общество и че когато отидем на далечно място, ние сме малко по-изложени на сериозни случаи защото тялото ни не е „обучено“ да се бори с тези патогени.

От друга страна, пандемията ни накара да разглеждаме акта на пътуване като нещо изключително, нещо, което не е част от живота на мнозинството и което не е толкова безобидно, колкото ходенето на работа, например; има качествена разлика между придвижването из познатите ни области и отиването в друга държава. Това ни предразполага да разглеждаме пътуването като действие, което се състои в напускане на това, което ни е познато; Колкото и в нашата дестинация да откриваме мултинационални компании и места, подобни на тези от нашия произход, това все още е мираж; наистина знаем много малко за това място и се нуждаем от постоянна помощ, за да се придвижваме из него. Освен това нямаме същата социална мрежа за подкрепа като у нас, поради бариери като език, липса на знания за това как работи администрацията и т.н.

• Свързана статия: — За какво е страхът?

Какво можем да направим срещу тези страхове?

За щастие, както тази, така и всички други фобии могат да бъдат ефективно лекувани и преодоляни с професионална психотерапевтична подкрепа. Само за няколко месеца редовни терапевтични сесии е възможно да видите как този тревожен страх изчезва.

Ако се интересувате от започване на лечение от този тип, свържете се с мен.