Разбиране на разликите между коучинг и психотерапия

Когато говорим за процеса на отиване при професионалист, който е посветен да служи на хората, за да им помогне да управляват по-добре техните емоции и/или поведенчески модели, сравнително често се бъркат понятията „коучинг“ и "психотерапия".

Незнанието как да се прави разлика между двете обаче надхвърля обикновеното объркване на технически термини и дори може да бъде вредно и да доведе до проблеми, както ще видим по-долу. Така че, Нека да видим какви са специфичните разлики между психотерапията и коучинга.

• Свързана статия: „10-те ползи от ходенето на психологическа терапия“

Научете се да правите разлика между психотерапия и коучинг

Това са основните аспекти, които ще ви помогнат да разберете разликата между психотерапия и коучинг, ако обмисляте да използвате този вид услуга.

1. Психотерапията може да се предлага само от психолози

Първата разлика и може би най-важната е, че практикуването на психотерапия, извършвана от психотерапевти, е регулирана практика и може да се предлага само законно от специализирани психолози и/или други надлежно акредитирани здравни специалисти чрез университетско обучение и регистрация в официални органи като COP (в Испания). За разлика от това коучингът като цяло не е регулиран и почти всеки, със или без обучение, може да предложи този тип услуга, което води до проблеми. Имайте предвид, че много психолози предлагат както психотерапия, така и коучинг; В тези случаи има гаранция, че специалистът е обучен в поведенчески науки.

Така че, обучението по коучинг е много по-малко сложно от обучението за психотерапевт, като се има предвид, че последният трябва да има поне 4 или 5-годишна бакалавърска степен (в зависимост от държавата) и обучение следуниверситетски, докато има програми за коучинг обучение, отворени за всеки и с продължителност само за малцина няколко седмици.

• Може да се интересувате: „Защо да уча психология? 10 точки, които трябва да оцените"

2. Психотерапията фокусира своето поле на приложение върху психичното здраве

Като общо правило психотерапевтите са основно психолози или специализирани лекари, които базират по-голямата част от работата си върху грижата за пациенти, които представляват някаква форма на дискомфорт. В много случаи този дискомфорт приема формата на диагностицирано разстройство (и като такова е описано в ръководствата, използвани в клиничната психология и психиатрия, като напр. DSM-5 или ICD-11), а в други случаи те не се превръщат в психопатологии, но все пак са причина за започване на терапевтичен процес (например криза на двойка, крайна срамежливост, и т.н.).

От друга страна, коучингът не се прилага като форма на лечение на психологически разстройства и всъщност, ако някой предлага този вид услуги за намеса в този клас проблеми, без да са акредитирани в областта на психотерапията, което може да бъде осъдено като форма на трудова намеса. А) Да, коучингът се прилага преди всичко за нужди, които не се считат за източник на дискомфорт, а по-скоро като потребности от лично или професионално развитие: желание за усвояване на лидерски умения, интерес към изучаване на техники за самомотивация, за да се подготвите за опозиции и т.н.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

4. Психотерапията има по-специфични протоколи за действие

Тъй като психологическата интервенция, предлагана от психотерапевтите, е ориентирана към психични проблеми, този тип процедури са по-стандартизирани, стремейки се да следите какво се прави, така че да съответства на стратегии и техники, които са показали, че са ефективни въз основа на изследвания научен. От друга страна, коучингът, ако се разбира като практика, извършвана от хора, които не е задължително да имат обучение по психотерапия, няма такива критерии за контрол ефективността на направеното.

• Може да се интересувате: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

5. Коучингът има важно приложение в областта на компанията

На практика голяма част от коучинг процесите се предлагат на клиентите имат отношение към сферата на професионалното представяне. По този начин, няколко от основните клонове на коучинга са изпълнителен коучинг, фокусиран върху подпомагане на средни профили и компании (главни изпълнителни директори, директори на отдели и др.) чрез повишаване на техните комуникационни умения и лидерство; Спортно обучение, предлагано на професионални или полупрофесионални спортисти; или екипен коучинг, който се прилага към отдели или групи, които обикновено работят ръка за ръка всеки ден. ден, за да им помогне да общуват по-добре помежду си, да разрешават конфликти, преди да ескалират, да се мотивират, и т.н.

• Свързана статия: "8 стратегии за подобряване на работната среда във вашата компания"

Търсите ли психотерапевтични услуги или помощ чрез коучинг?

Ако се интересувате от започване на процес на психологическа терапия или коучинг, свържете се с нас.

в Напреднали психолози Имаме екип от акредитирани специалисти по психично здраве и психолози, които работят в областта на психотерапията, сексологията, невропсихологията, психиатрията и коучинга. Ние ви предлагаме нашия повече от 20 години опит в сектора и най-ефективните техники и стратегии според вашите проблеми или нужди.