9 съвета за лечение на травми във вашата практика и да помогнете на пациентите си

Американската асоциация на психологите заявява, че травмата е емоционална реакция на събитие, което човек възприема като силно стресиращо. В повечето случаи това е събитие, което, който го преживява, го тълкува като стимул, който излага живота или целостта им на риск.

Пациенти, преживели травматично събитие те страдат от силна емоционална болка и живеят „частично“, сякаш в състояние на вцепенение. Те се чувстват изтощени от огромното количество енергия, което използват всеки ден, опитвайки се да бъдат функционални, докато се справят със състояние на върховна болка, която изглежда непрестанна.

• Свързана статия: "Какво е травма и как влияе на живота ни?"

Разбиране на травмата

някои характеристики на травмата които трябва да се имат предвид, когато се грижите за пациент, който е страдал от него, са следните.

човешкото същество е устойчив, това означава, че нашето естествено състояние е склонно към възстановяване, а не към крехкост.

Травматичните преживявания се случват в определено време и контекст. Преживяването обаче е съставено от няколко фрагмента от реалността, които се формират

цялостно възприемане на стресиращия момент. Поради тази причина анализът изисква по-голяма грижа и внимание към онези фрагменти, които изграждат цялата среда.

В повечето случаи пациентът определя себе си от травматичното събитие. „Аз съм преди и след това събитие.“ Много е важно да се отдели идентичността на пациента от травматичното преживяване, тъй като човекът е много повече от събитие.

Различни изследвания във времето показват, че възприемането на събитията е субективно и именно това възприятие подхранва травмата, а не самото събитие. Възприятието, генерирано от пациента за събитието, пряко засяга неговите емоции. Въпреки че едно събитие не може да бъде променено, възможно е да промените начина, по който пациентът го възприема и е важно да го придружавате и напътствате в този процес.

Пряка последица от травмата е, че тя причинява плетеница от негативни емоции което държи пациента с чувството, че никога няма да може да преодолее болката.

• Може да се интересувате: „Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим“

Съвети за справяне с травма в терапията

За добро или за лошо, стресовите събития са реалност и въпреки че не можем да сме подготвени да не страдаме, когато се случат, да, можем да помогнем на тези, които се сблъскват с тях, да имат възможност да преодолеят болката и да създадат по-добри условия след травмата.

За да имаме по-добър подход при лечението на травми, Тези съвети могат да бъдат подходяща подкрепа:

1. Помогнете му да се съсредоточи върху това, което ще му позволи да продължи напред

Нашият мозък е настроен да разрешава конфликти и да се адаптира отново към света. Това изисква логичен, функционален и добре структуриран разказ, който позволява травматичното събитие да бъде преосмислено по по-добър начин. Започнете, като определите какво е вашето самовъзприятие след травмата. Как се описвате след стресиращото събитие?

Помогнете му да види колко е важно да познава своите силни страни и способности за преодоляване. Вашето възприятие за случилото се ще се подобри, ако подходът ви се основава на факта, че събитието е нещо външно за пациента, чуждо на неговата идентичност и което е нещо, което със своите сили и способности той може да преодолее, защото човешката му природа е издръжлива и фокусирана върху оцеляването.

2. Дайте му сила, като идентифицирате силните му страни

Това ще ви позволи да разберете това можете да компенсирате всички области на възможности или слабости, които имате, защото има и ресурсите да се справи с предизвикателствата.

3. Работете с него върху представата, която е формирал за събитието

Заедно идентифицирайте малките фрагменти, които си спомняте от събитието до преосмисли ситуацията и промяна на възприятието, защото именно възприемането на събитията генерира негативната емоционалност, която се превръща в най-голямото страдание след травмата.

4. Избягването е факторът, който най-силно спира хората да преодолеят травмата

Болката ги отдалечава от възможността да се изправят пред този травматичен спомен и изправянето пред него е началото на решението. Възможността да им помогнете да изковат смелостта да се изправят пред ситуацията Това е началото на една по-добра реалност.

5. Идентифицирането и приемането на негативните емоции е следващата стъпка

Приемането означава да видите тези емоции със състрадание и любопитство, което позволява на пациента да разбере, че емоциите са негови, но той не ги определя като личност, просто те са там в резултат на жив опит и е необходимо да ги идентифицираме, за да работим върху тях и да подобрим факта, че те са там и са част от последствията, но са управляеми.

6. Управлението на емоциите е следващата възможност за капитализиране

Това е умение, което може да се придобие и усъвършенства. разбери това не бива да се подчиняваме сляпо на това, което нашите емоции диктуват позволява промяна в емоционалния контрол.

7. работа с болката

Обикновено искаме да избягаме от болката, но това е много ефективен индикатор за неща, които са важни и значими за пациента. Използвайте болката като ориентир към ценностите, значими моменти и емоции на пациента е опция, препоръчана от д-р Стивън Хейс. Помогнете на вашия пациент да използва болката като лост за подобрение, като помогнете на ума и тялото му научете, че е безопасно да видите това, което не сте искали да видите и да почувствате това, което не сте искали да почувствате с име и фамилия.

8. Научете пациента си на важността на топлината и състраданието към себе си

Самокритиката обикновено е груба и непропорционална. Помогнете му да намери своя емоционален център и да общува със себе си с повече любов и разбиране.

9. Толерантността към проследяване на лечебния процес е ключова

Въпреки че най-много бихме искали да преодолеем болката бързо, това отнема време и постепенни стъпки. Бъдете ясни с пациента си и го накарайте да забележи напредъка, който прави. Помогнете му да разбере, че всяка стъпка има значение и как всяко решение води до бъдеще с по-добро благополучие.

Завършване...

Несъмнено травмата е едно от най-сложните явления поради отчаянието и дълбоката болка, които поражда. Добрата новина е, че има достатъчно изследвания и техники, които да помогнат на пациентите да се излекуват.

Въпреки че това са някои съвети, които се стремят да ви помогнат в картографирането на решения, те са важни имат задълбочени и структурирани познания, когато приемат пациент с афект на това природа. Помощта е важна, правете го с правилното обучение е от съществено значение.