6 стратегии за справяне с изневярата в терапията на двойки

Когато поради изневяра любовната връзка, която свързва двама души, се разпадне, ухажването или бракът навлиза в състояние на обявена криза, очевидна и за двете страни, което е невъзможно пренебрегвам. Ето защо, ако това преживяване не доведе до незабавна раздяла, е много важно да потърсите професионална психологическа подкрепа под формата на терапия за двойки.

В тази статия Ще видим няколко от стратегиите за намеса, използвани в терапията на двойки в лицето на този тип криза, свързана с изневяра, базиран на модела на когнитивно-поведенческата терапия. По този начин ще видите, че чрез комбиниране на различни техники е възможно да се даде много ценна подкрепа на тези, които търсят начини да преконфигурират начина си на живот, общуване и любов един към друг.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Как се подхожда към изневерите в терапията на двойки от когнитивно-поведенческата парадигма?

Изневерите обикновено са един от най-тъжните и неприятни епизоди в живота на милиони хора, които те са страдали през целия си живот, но това не означава, че това означава край на връзката във всички случаи.

В този смисъл ходенето на терапия за двойки е един от най-добрите начини, които съществуват за тях двойки, които са претърпели изневяра от една от страните или от двете и искат да продължат напред заедно. Всъщност, изневерите са една от най-честите причини за консултация в тази област.

Както във всеки друг вид терапия, двойката терапевт е специалист в предоставянето на поредица от насоки за поведение, ключови идеи и контексти на честна комуникация, която може да помогне на двойката в най-трудните им моменти и да разреши всеки тип конфликт или психологическо блокиране, което има изневярата умилостивени.

Чрез когнитивно-поведенческата терапия целта е да се помогне на хората да променят моделите на поведение и управление на мислите и емоциите, така че чрез това двойно начин, изживяване на връзката по качествено различен начин, по-добър и по-адаптиран към нуждите и трудностите и на двамата, също и в случаите, в които е имало изневери.

Професионалистите по психология, които се основават на когнитивно-поведенческа терапия, имат установи, въз основа на дълги десетилетия на изследване на този феномен, серия от стратегии за използвай за Успешно справяне с изневярата в контекста на терапията за двойки; Ще ги видим обобщени по-долу.

1. Определете вида на изневярата

Ясно е, че не всички изневери са еднакво болезнени или имат едни и същи характеристики. Ето защо една от първите задачи, които трябва да се изпълняват в терапията от терапевта, е да помогне идентифицирайте вида и нюансите на изневярата.

Това е необходимо, така че и двамата членове на двойката да са наясно какво се е случило и докъде е стигнало е настъпила изневярата и какви поведения се считат за предателство от една или друга част от партньор.

По този начин ще можем да изясним какво се е случило, и двамата членове ще са наясно с поведението и намеренията на другия и ще можем да започнем работа от споделена основа.

• Може да се интересувате: „Самопознание: определение и 8 съвета за подобряването му“

2. Изяснете интензивността на щетите

Изясняването на интензивността на щетите, получени и от двете страни, също е добър начин да споделите случилото се и за да стане ясно кой е в състояние да се опита да поправи причинените щети, в случай че двойката иска да продължи среща.

от не всички хора изпитват щетите от изневярата по един и същи начин, необходимо е всеки член на двойката да сподели какво чувства след изневярата, каква е степента на афектиране и причините да се чувства така.

• Свързана статия: „4-те вида любов: какви различни видове любов съществуват?“

3. Изследвайте основните причини чрез диалог

Диалогът е най-добрият инструмент, който имаме в терапията на двойки, така че всяка страна да може да изрази себе си и да постигне общо разбиране, което помага за спасяването на връзката.

В този раздел е необходимо нека човекът, който е изневерил, се изразява свободно да разбере начина му на виждане на случилото се и типа нужди, които се опитва да покрие, не непременно от сексуално естество.

Фактът, че човекът, който е изневерил, чувства, че неговите чувства и намерения също са взети под внимание, ще допринесе положително за изясняване на причините за изневярата.

• Може да се интересувате: "Как да разпознаем 4-те основни стила на общуване?"

4. Имайте за основна цел информираността

Осъзнаването на проблема, тоест фактът на осъзнаване на случилото се, особено от лицето, което е изневерило, трябва да бъде една от основните цели на терапията.

В допълнение към това също от онези, които са изневерили, трябва да се очаква повече участие, усилия и отдаденост за решаване на нещата тази на някой, претърпял изневяра, стига да има воля за спасяване на връзката.

5. Поставяне на цели

По време на терапията също е важно установяването на подцели за качествена трансформация на рутината на съвместния живот като двойка и да започнете нов цикъл на надежда и за двете страни, в който всички нови проблеми, които могат да възникнат, могат да бъдат разрешени по здравословен начин.

Тези подцели, на които двамата членове на двойката се ангажират, могат да бъдат от различно естество, независимо дали са поведенчески или поведенчески модели или свързани с придобиване на по-голяма когнитивна гъвкавост и предразполагащи към по-положително отношение в дискусии или обмен на мнения.

6. Мониторинг на процеса по време на следващите сесии

Наблюдавайте терапевтичния процес в последователните сесии, през които той преминава Това е най-добрият начин за терапевта да открие евентуални притеснения, разочарования или непредвидени проблеми, които са възникнали в някой от членовете на двойката.

По същия начин е препоръчително да се оцени напредъкът, постигнат от двойката към крайната цел и намерете начини да мотивирате двойката и да се насърчавате взаимно да напредват направени.

Търсите услуги за терапия за двойки?

Ако се интересувате от започване на процес на терапия за двойки, свържете се с мен.

Моето име е Диего Ред Себастиан и предоставям на ваше разположение повече от десетилетие опит в грижата за пациентите.