4-те основни разлики между фобията и психологическата травма

Знаете ли разликите между фобията и психологическата травма? Това са две много различни психопатологични картини, въпреки че и двете споделят факта, че човекът, който страда от тях, изпитва много дискомфорт.

В тази статия ще обясним от какво се състоят и ще знаем 4 разлики между фобия и травма психологически, приравнявайки психологическата травма към това, което познаваме в психологията като PTSD (стресово разстройство Пост-травматичен).

• Свързана статия: "Видове фобии: Изследване на страховите разстройства

Разлики между фобия и психологическа травма

За да разберем разликите между фобията и психологическата травма, първо ще обясним от какво се състои всяко разстройство.

1. фобии

Фобията е непропорционален, ирационален и преувеличен страх от специфичен стимул или ситуация. Страхът е придружен от поведение на избягване на фобичния стимул (или ако фобийният стимул се изтърпи, това се прави с висока тревожност).

Можете да имате фобия от всичко, поради което има толкова фобии, колкото има стимули или предмети. Например фобия от паяци, публично говорене, шофиране, престой в затворени пространства, клоуни и др.

Фобиите са включени в DSM (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства) като тревожни разстройства.

2. Психологически травми

Психологическата травма, от друга страна, включват преживяване, излагане или наблюдение на изключително шокиращи събития, които причиняват поредица от дисфункционални и неадаптивни симптоми на физиологично, поведенческо и психологическо ниво. Тези събития обикновено включват смърт, сериозно нараняване или изнасилване.

Във връзка с психологическата травма съществуват редица психични разстройства, свързани с травмата: най-известният и най-често срещаният е посттравматичният стрес (Посттравматично разстройство). По този начин терминът "психологическа травма" в ежедневния език обикновено се използва, за да се говори за PTSD (посттравматично стресово разстройство); Ето защо в тази статия ще използваме понятието посттравматично стресово разстройство, за да обозначим термина психологическа травма.

Тоест ще използваме и двете концепции като сравними/взаимозаменяеми, въпреки че трябва да вземем предвид, че може да има малки вариации по отношение на техните което означава на общ език (например, някой може да говори за психологическа травма, за да се позовава на остро стресово разстройство (ASD) вместо на ПТСР; ASD е като PTSD, но с по-кратка продължителност).

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Както видяхме, много пъти в ежедневния език терминът психологическа травма се използва като синоним на ПТСР. Но знаем ли наистина какво е ПТСР?

Според DSM-5 посттравматичното стресово разстройство (PTSD) включва излагане на настъпване на смърт, сериозно нараняване или изнасилване; Излагането може да бъде директно, чрез наблюдение, чрез научаване на събитието от член на семейството или приятел или чрез многократно излагане на подробности за събитието.

Това излагане причинява поредица от характерни симптоми, които основно са 3: натрапчивост, избягване, когнитивни смущения и нарушения на настроението и свръхвъзбуда (реактивност).

Първият симптом, натрапването, е забележим и обикновено включва повторно преживяване на събитието чрез спомени или тревожни сънища, както и дисоциативни реакции, значителен психологически стрес и интензивни физиологични реакции.

Важна промяна в DSM-5 е това премахва необходимите критерии за реагиране със силен страх, безпомощност или ужас преди такова събитие, което се появи в DSM-IV; сега този отговор не е необходим, въпреки че логично може да продължи да се появява при ПТСР.

• Може да се интересувате от: "Посттравматично стресово разстройство: причини и симптоми"

различия

Във връзка с разликите между фобията и психологическата травма, ще говорим за 4-те най-важни:

1. Тип разстройство

Първата разлика, която откриваме, е тяхното местоположение (или класификация) в справочниците по психология, като DSM-5.

По този начин, докато в споменатия наръчник фобията е класифицирана като "тревожно разстройство", ПТСР се класифицира като „разстройство, свързано с травма или стрес“.

2. задействащ стимул

От друга страна, стимулите (или събитията), които предизвикват ПТСР или психологическа травма, са събития, свързани със смъртта (например убийство, самоубийство или пътнотранспортно произшествие), със сексуално насилие (например изнасилване) и със сериозни наранявания (например нараняване медуларен).

Вместо, стимулите, които генерират фобия, са "нормални" стимули, в смисъл, че не е нужно да причиняват реални щети (въпреки че в някои случаи могат). Тоест, те обикновено са стимули (например буря) или ситуации от ежедневието (например шофиране, публично говорене...).

3. Детерминанти на разстройството

Друга разлика между фобията и психологическата травма е основният елемент, който определя появата или не на разстройството. За да го видим по-ясно; В случай на фобия, отговорът на индивида на такъв стимул (който е непропорционален и ирационален) е този, който определя дали фобията се диагностицира като такава.

От друга страна, при психологическа травма, DSM-IV разглежда два елемента, необходими за диагностициране на ПТСР: от една страна, реакция на силен ужас, страх или безсилие преди събитието от страна на индивида, а от друга, действителното излагане на събитието (и че това е било стресиращо). DSM-5, от своя страна, е променил този критерий и счита за необходимо само излагането на събитието, а не реакцията (въпреки че все още може да се появи).

4. продължителност на разстройството

Според DSM продължителността на фобията е минимум 6 месеца; докато този на минимално ПТСР (или психологическа травма) трябва да бъде 1 месец.

Тук трябва да отбележим, че ASD или остро стресово разстройство (също считано за психологическа травма) и че продължава от три дни до месец (когато продължи по-дълго, вече става ПТСР).

Библиографски справки:

• APA (2014). DSM-5. Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства. Мадрид. панамерикански.
• Belloch, A.; Сандин, б. и Рамос, Ф. (2010). Наръчник по психопатология. Том II. Мадрид: McGraw-Hill.
• Бадос, А. (2015). Посттравматично разстройство. Факултет по психология Катедра "Личност, оценка и психологическо лечение".