Как да разбера дали имам обсесивно-компулсивно разстройство?

Случвало ли ви се е да се връщате многократно, за да видите дали вратата на къщата е наред? затворен, сортирате по размер и цвят всичко, което намерите около вас или миете ръцете си много честота? Добре, това са някои възможни поведения при хора с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Но... Не изпадайте в паника! След това ще видим от какво се състои това странно разстройство и ще прегледаме някои помощни средства, за да разберем дали страдате от него или не.

• Свързана статия: "Обсебваща личност: 8 навика, които водят до обсебване"

Основни диагностични критерии за OCD

За човек да бъде диагностициран с ОКР трябва да отговаря на някои критерии, прегледани от здравния специалист. Първият е, че трябва да представя мания, принуда или и двете. Но... какво е мания и какво е принуда?

маниите са повтарящи се мисли, импулси или образи, които се характеризират като натрапчиви и нежелан. Това причинява на човека безпокойство и дискомфорт. Те трябва да са егодистонични, тоест да противоречат на личността. Например, това се случва на човек, характеризиращ се като спокоен, мил и емпатичен, който има натрапчиви мисли да нарани някого. Компулсиите са повтарящи се поведения и/или умствени действия, извършвани с цел предотвратяване или намаляване на безпокойството и дискомфорта, причинени от мании. При правенето му се постига облекчение, а при неизпълнение се повишава тревожността.

обсесии и/или компулсии отнема време и може да причини клиничен дискомфорт или влошаване в различни области, в които човекът е потопен (работа, обучение, семейство). Трябва много да се внимава да не се объркат симптомите му със странични ефекти на лекарства, заболяване или други разстройства. Началото на това разстройство е по-често в зряла възраст и е по-често при жените.

• Може да се интересувате от: "16-те най-чести психични разстройства"

степени на интроспекция

Има различни степени на интроспекция при ОКР. Тоест степента, в която хората вярват, че това, което се случва в техните натрапчиви мисли, ще премине, ако не се извърши определено повтарящо се поведение. Човекът ще повярва, че натрапчивите мисли (обсесия) е вероятно да се проявят, ако не извърши повтарящото се поведение (компулсия).

Например човекът, който заключва всички врати и прозорци и ходи многократно да проверява дали са добре заключени, тъй като вярва, че ако не го направи, може да умре. Тези поведения се превръщат в постоянни ритуали, тъй като има усещането, че ако тези действия не бъдат извършени, манията ще се превърне в материална реалност.

Какво трябва да знаете

Сега можете да дишате спокойно! Или не. Вече разполагате с цялата основна информация, за да разберете дали вашите повтарящи се поведения са OCD или не.

Ако изпълнявате или сте извършвали повтарящи се поведения, можете да направите упражнението анализирайте целта на споменатите поведения. Това е ключът към изясняване на вашето съмнение дали имате или не OCD. Проверявайте често вратата, за да се уверите, че е затворена, винаги ходете от лявата страна, съобразявайте се по всяко време очила, прехапване на устни през цялото време, организиране на предмети по размер и цвят или миене на ръцете с честота... Това са поведения, които сами по себе си не казват много. От съществено значение е да се определи дали тези действия целят или имат за цел изкореняване или намаляване на някаква мания.

Също така трябва да внимавате да не го объркате с обсесивно-компулсивни личностни черти. или със симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство на личността, които са теми за друга статия.

Поради ефективността на лечението на OCD, когато то едва се появява, Важно е да посетите специалист по психично здраве. ако наблюдавате някакъв вид натрапчива мисъл и/или повтарящо се поведение или умствен акт, тъй като само по този начин може да се постави окончателната диагноза.

Библиографски справки:

• Американската психиатрична асоциация, et al. DSM-5: Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства. 5-то изд. Мадрид