10 проблема, които ни засягат, ако не ограничим отлагането

Ние разбираме като „отлагане“ тенденцията някои хора да отлагат работата, която те трябва да изпълнят или да оставят за по-късно всяка задача, която им е поверена в това отношение момент.

Това е психологически феномен, широко изследван през десетилетия в областта на психология, чиято честота може да причини проблеми от всякакъв вид у човека, който експеримент. Но като се фокусираме върху практиката... Какво влияние оказва развиването на склонност към отлагане и липсата на терапевтично лечение върху живота ни?

• Свързана статия: „Как да бъдем по-продуктивни? 12 съвета за повече резултати"

Ефектите от нелекуваното отлагане

След това ще видим кои са най-честите проблеми, които могат да ни засегнат, ако не ограничим отлагането.

1. психологическа афектираност

Психолозите са стигнали до извода, че има голямо разнообразие от причини психологически фактори, които благоприятстват феномена на отлагането и че това не може да бъде обяснено в единна и монолитен.

Някои от причините, които обясняват отлагането са

ниско самочувствие, психологически дискомфорт, както и фактът, че сте изложени на високи нива на тревожност или ежедневен стрес.

По същия начин фактът за удължаване на времето, за да се захванете за работа, за да завършите всяка задача, и отлагане на времето за обслужване на нашите нужди, то може също да причини значителен психологически дискомфорт, който се връща обратно с проблемите, които лицето може да има преди това.

• Може да се интересувате от: "Психично здраве: определение и характеристики според психологията"

2. физическо засягане

В същото време психологическото здраве страда в случаите на системно отлагане, нещо, което можем да изпитаме Това също е прогресивно засягане на физическото здраве на човека и следователно на правилното функциониране на неговото организъм.

Някои от областите, в които се проявява това постепенно физическо увреждане са: повишена умора и умора по време на работния ден, а също и след това, невъзможност за пълноценна почивка през часовете Безплатно, безсъние, мускулни болки, умора или главоболие.

Това явление възниква поради психологическия дискомфорт, натрупан от склонността да се отлага работата обикновено в крайна сметка се прехвърля във физическата или психофизиологичната сфера, носейки със себе си дискомфорт физически.

• Свързана статия: „24-те клона на медицината (и как те се опитват да лекуват пациенти)“

3. Афектиране при вземане на решения

Както психологическите, така и физическите проблеми, причинени от отлагането, също могат да имат влияние при вземането на решения от засегнатото лице, както лично, така и психологически.

Това означава, че човек със склонност към отлагане може в крайна сметка да се окаже преуморен, което може да доведе до големи трудности при вземане на правилни решения поради факта, че сте в екстремна ситуация.

4. намалена производителност

Отлагането може също да генерира, както е очевидно, намаляване на ежедневната производителност, тъй като човекът започва да не завършва всяка от задачите, които са му поверени навреме.

Това намаляване на производителността засяга и психологически, тъй като може да генерира чувство на неудовлетвореност и дискомфорт, когато работникът осъзнава, че не се представя по най-добрия начин на работното си място.

5. трудови проблеми

Всички ефекти, споменати по-горе, могат да възникнат съвместно, което има явна последица в трудовата дейност на лицето, която също е засегната производителност.

Това причинява, както е очевидно, поредица от трудови проблеми, тъй като компанията също вижда намаляване на производителността си, което може да застраши, в крайна сметка, непрекъснатостта на работника в неговата работа.

Освен това системното отлагане е свързано и с появата на проблеми в работната среда, както и в отношенията и комуникацията с колеги и началници.

• Може да се интересувате от: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

6. Когнитивно увреждане

Много когнитивни афекти могат да възникнат, когато човек е склонен да отлага и развива психологически проблеми, произтичащи от споменатата практика.

Някои от тези когнитивни афекти могат да бъдат, в допълнение към прогресивната трудност за справяне със стреса, работа под напрежение и води до липса на способност за концентрация.

7. Въздействие върху интересите на дружеството

Интересите на компанията или институцията, в която работим, могат да бъдат компрометирани, когато някой от нейните Работниците са склонни да отлагат и да не завършват навреме задачите, които са им поверени ежедневно или седмично.

Ако тази практика се поддържа във времето, това може да доведе до поредица от проблеми за компанията, които могат да бъдат в по-голяма или по-малка степен в зависимост от голям брой променливи.

8. организационна трудност

Хората, които са склонни да отлагат, често имат забележими проблеми с организацията, Всъщност се смята, че това е една от най-правдоподобните причини или причини, които могат да обяснят изрод.

Да имате организационни затруднения означава не можете да установите какво да правите по всяко време, незнаейки как да организирате седмицата или месеца предварително в дневник или дневник и не можете да си поставите краткосрочни или дългосрочни цели.

• Свързана статия: „Управление на времето: 13 съвета, за да се възползвате максимално от часовете от деня“

9. Компрометира работата на други колеги

Точно както целите на компанията са възпрепятствани, с отлагането можем също да изложим на риск работата на други колеги или нашите началници, при условие че не приключим работата си в време.

Това в крайна сметка води до намаляване на общата производителност и проблем за компанията, тъй като тя трябва да изпълни определени цели за определено време.

10. Проблеми с комуникацията

Отлагането обикновено се свързва с проблема на човек, когато става въпрос за съобщаване на проблемите му или да поиска помощ от други колеги или техни началници.

Този комуникационен дефицит е друг от проблемите, които могат да засегнат цялата компания като цяло, че за да бъде свършена работата добре, трябва да има оптимално ниво на вътрешна комуникация в организация.