Сомнилоквия: симптоми и причини за тази парасомния

Повечето хора познават някой, който говори насън. Било то просто издаване на безсмислени звуци, отделни думи или дори цели разговори, в които субектът дори е в състояние да отговори на въпроси.

Може да изглежда като странен феномен, но въпреки че се разбира като нарушение на съня сомнилоквия или сомнилоквия е много честа и обикновено не е свързано със сериозни проблеми. В тази статия разглеждаме накратко концепцията и какво означава тя.

• Свързана статия: "7-те основни нарушения на съня"

Какво е сомнилоквия?

Сомнилоквия или сомнилоквия (и двете форми са правилни) е парасомния, разстройство или промяна, при която се появяват необичайни поведения по време на периода на сън. Конкретно при сомнилоквия субектът произнася думи по време на сън при пълна липса на своеволие от негова страна.

Интензивността, с която човек говори, може да варира значително, варираща от шепот до откровени писъци. Те могат също така да показват признаци на емоции, като смях или плач. Тези епизоди, в които субектът говори, обикновено не продължават повече от няколко секунди или минути и няма последващ спомен, че е говорил.

Съдържанието на речта обаче често не е разбираемо понякога е възможно да се излъчват думи и дори изречения със смисъл. Понякога се установяват малки монолози или дори може да изглежда, че говорят с някого насън. И въпреки че в някои случаи хората, които възприемат речта, може да се опитат да попитат нещо спящ обект и изглежда, че реагира на него, малко вероятно е той да отговори директно на стимулиране.

Сомнилоквия е много често срещано явление при децата, което е нещо нормално, въпреки факта, че може да изглежда тревожно. Това се случва и при възрастни по също толкова безвреден начин, въпреки че в някои случаи може да има някакъв проблем или разстройство (например тревожност) зад това.

• Може да се интересувате от: "5-те фази на съня: от бавни вълни до REM"

Какво го произвежда?

Въпреки че процесът, който кара хората да говорят по време на сън, не е напълно разбран и може да се появи по време на всяка фаза от него може да се спекулира, че механизмът, по който се появява сомнилоквия бъда подобно на това, което причинява други парасомнии: несъответствие в активирането/инхибирането на мозъчните области, което възниква по време на различните фази на сън, особено в етапи 3 и 4 на REM съня и в REM фазата (времена, когато говоренето насън обикновено е се появи).

Например, по време на REM сън, мускулният тонус е силно намален, докато физиологичната активност е повишена, но при хора със сомнилоквия областите на мозъка, които контролират дейността на орофациалните мускули, остават активни и позволяват на субекта да говори в съня си. Нещо подобно се случва по време на дълбок сън: мускулният тонус се повишава и симпатиковата активност намалява.

В какви ситуации обикновено се появява?

Сомнилоквия е много често срещана по време на развитието, при деца и юноши. С напредване на възрастта обаче това е все по-рядко.

Somniloquy често се свързва с други нарушения на сънякато нощни страхове и ходене насън. Може да се появи и преди интоксикация поради употреба на вещества, при трескави състояния и по време на високо ниво стрес, както и психични разстройства като тези на настроението, тревожност и някои състояния дисоциативен.

• Свързана статия: "Онейризъм (заблуди в съня): симптоми, причини и лечение"

ефектите от говоренето на сън

Само по себе си сомнилоквията не е вредна, но може да предизвика промени на социално ниво при тези хора, които спят с някой друг. Например, това може да накара партньора или спътника да не може да спи правилно или може да се появят думи, имена или коментари, които могат да бъдат изтълкувани погрешно. о, добре може да предизвика страх или загриженост в околната среда (особено когато се появи плач, смях или писъци).

И това, и идеята, че може да се каже нещо неподходящо, могат да накарат някои от хората, които го преживяват да избягва контакт с партньора през нощта или да спи в една стая, което може да доведе до проблеми във връзката.

Необходимо ли е лечение?

Въпреки че се счита за парасомния или нарушение на съня, сомнилоквия не се счита за патология и обикновено не създава реални проблеми за самия субект (въпреки че може да бъде неудобство, ако лицето спи с някой друг). Следователно по принцип не е необходимо да се прилага какъвто и да е вид лечение.

Въпреки това, в случаите, когато се появява постоянно или е досадно препоръчва се използването на релаксация и хигиена на съня, както и създаване на навици, позволяващи ефективна почивка. Добрата подготовка на средата преди сън обикновено е полезна, както и избягването на консумацията на стимуланти в часовете преди сън.

Трябва също така да се има предвид, че понякога сомнилоквията произтича от съществуването на афективни или тревожни проблеми, в който случай проблемите, които произхождат. Възможно е също пациентът да се страхува да спи с някого поради възможността да бъде неудобен или да каже нещо, което причинява проблеми с партньора му, което може да изисква лечение.

• Може да се интересувате от: "Видове психологически терапии"