Есен: какво трябва да свърши за ново начало

По нашите географски ширини есента започва. Дните стават по-къси, температурите започват да падат и светлината включва известна тъмнина, която не присъства през лятото. От златни до медни тонове. По същия начин, дори в толкова откъснати от провинцията градове, мирише различно. Има малко повече влажност, която, заедно с останалите модификации, които се извършват, ни кара да изпитаме значително различен обонятелен пейзаж.

Тези от нас, които живеят в тази среда, са засегнати от тези промени. Организацията на нашия живот е белязана от тях. Започват училищни и професионални курсове, променяме навиците си за хранене и свободното време, за да споменем само някои от най-очевидните аспекти.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Време на преход

По един по-дълбок начин, есента е време на преход, на граница. В повечето от нас има аспекти от живота ни, които поставяме под въпрос. Време е да преразгледаме себе си, да почувстваме, че какъвто е животът ни, в някои аспекти вече не ни служи, вече не е значим.

Преходите изискват време, тъй като това, което присъстваше в живота ни, дойде, за да отговори на поредица от нужди. Някак си през есента, в нейния дълбок психологически смисъл, смятаме, че нещо, което винаги е присъствало в живота ни, трябва да спре да бъде така. Че това приятелство ме кара да се чувствам окован, че който и да е бил мой партньор, аз не съм Искам да продължа да споделям живота си, че професионалният ми живот се нуждае от важен обрат, са някои примери.

Метафорично, ще бъде през зимата, когато решенията ще приключат да узреят. Този предишен период обаче е наистина фундаментален. Когато решенията не са предшествани от това преходно време, лесно се връщаме към първоначалната ситуация или се генерират големи конфликти с нашата среда, тъй като не е било възможно да се приеме новата ситуация повдигнати.

• Може да се интересувате от: „Как да затворим жизнените цикли и да не умрем, опитвайки се?“

Ключовете към новото начало

какво ни трябва бъдете отворени за преход, за възможността да бъдете в живота по нов начин? За мен това са някои основни елементи:

1. Възприемане, че имаме нужда от промяна в някакъв аспект от живота си

Друга възможност е да слушаме и да се оставим да бъдем съветвани от нашата среда, когато ни казват, че това е така.

Когато започнем да чувстваме тази нужда от промяна, тя често е по неясен, неясно дефиниран начин.. То има тенденция да бъде някак неясно, поради което често възникват съмнения относно легитимността на тази нужда от промяна.

Пример:

Соня: тези дни, когато съпругът ми обясни проблем, който има, вече не искам да го решавам вместо него. Преди винаги тичах да му казвам какво да прави, а сега вече не ми се иска. Не ми се говори с него.

• Свързана статия: „Нужби от самоактуализация: какви са те, според Маслоу?“

2. Определена степен на гъвкавост

Когато важни аспекти от живота ни са поставени под въпрос, ние се чувстваме дълбоко неудобно. Под този натиск, когато имаме необходимата подкрепа, трябва гъвкаво да се приспособяваме към непредвидени ситуации.

Пример:

Дейвид: Вече не искам да излизам с обичайните си приятели. Излизам на закуска с хора на работа и там има две момчета - момиче и момче, с които бих искал да прекарвам повече време. Случва се така, че не смея да ги попитам дали искат да останем без работа.

3. поддържат несигурност

Част от процеса на падане, периодът, водещ до вземането на решения, които фундаментално преориентират живота ни, е прилагането на практика и укрепването на способността ни да поддържат несигурност. За него трябва да се опознаем по-добре и ни уведомете за хората и другите ресурси, на които разчитаме, когато тези несигурности неизбежно се появят.

Пример:

Мануел: Страх ме е да си помисля как ще бъдат децата ми, когато останат с майка си, ако се разведем. Знам, че тя няма много търпение с тях. За щастие майка му, баба, живее наблизо и ще му подаде ръка.

Въпреки че това, което наистина ни кара да се осмелим да поставим живота си под въпрос (преди всичко по-горе), е че имаме хора, които по различни начини ни внушават, че ни подкрепят.

Заключение

Дадените примери са реални ситуации, които се появяват при консултация. Имената и самите ситуации са променени, така че да не се отнасят за реален човек.

Хубава есен ти пожелавам.